クランベリーエキスとは何ですか？

クランベリーは、スノキ属の亜属オキシコッカスに属する常緑の矮性低木または後続の蔓植物のグループです。英国では、クランベリーは在来種のスノキ属オキシコッコスを指す場合があり、北米ではクランベリーはスノキ属マクロカルポンを指す場合があります。スノキ属のオキシコッコスは中央ヨーロッパと北ヨーロッパで栽培されており、スノキ属のマクロカルポンは米国北部、カナダ、チリ全体で栽培されています。いくつかの分類方法では、オキシコッカスはそれ自体が属とみなされます。北半球の涼しい地域の酸性湿原で見られます。

クランベリーエキスの利点は何ですか

クランベリー抽出物は、感染症と闘い、全体的な健康状態を高めるのに役立つ多くの抗酸化物質と栄養素を提供します。クランベリーはジュースやフルーツカクテルとしてすでに人気があります。ただし、医学的には、泌尿器系合併症の治療によく使用されます。クランベリー抽出物は胃潰瘍の治療にも役割を果たす可能性があります。クランベリーには複数のビタミンやミネラルが含まれているため、バランスの取れた食事に健康的な栄養を加えることができます。

尿路感染症の予防

尿路感染症は、細菌の発生によって膀胱や尿道などの泌尿器系に影響を与えます。女性は男性よりも尿路感染症を発症する可能性が高く、これらの感染症は再発して痛みを伴うことがよくあります。 MayoClinic.com によると、クランベリー抽出物は膀胱の内側の細胞に細菌が付着するのを阻止することで感染症の再発を防ぎます。抗生物質は尿路感染症を治療します。クランベリーは予防策としてのみ使用してください。

胃潰瘍の治療

クランベリー抽出物は、ヘリコバクター・ピロリ感染として知られる細菌ヘリコバクター・ピロリによって引き起こされる胃潰瘍の予防に役立つ可能性があります。ヘリコバクター・ピロリ感染は通常無症状であり、この細菌は世界の約半数に存在しています。'MayoClinic.com によると、クランベリーには細菌を減らす効果があることが初期の研究で示されているとも述べられています。'胃の中で生きる能力。 2005 年に北京癌研究所で行われたそのような研究の 1 つでは、ピロリ菌に感染した 189 人の被験者に対するクランベリー ジュースの効果が観察されました。この研究では肯定的な結果が得られ、クランベリーを定期的に摂取することで、広範囲に影響を受けた地域の感染を鎮めることができると結論づけました。

栄養素を提供します

200 ミリグラムのクランベリー エキス錠剤 1 錠で、傷の治癒と病気の予防に不可欠なビタミン C の推奨摂取量の約 50 パーセントが摂取できます。クランベリー抽出物は食物繊維の優れた供給源でもあり、9.2 グラム含まれており、血糖値の調節だけでなく便秘の緩和にも役立ちます。さまざまな食事の一部として、クランベリー抽出物はビタミン K とビタミン E レベルを高めるだけでなく、体の機能に不可欠な必須ミネラルも提供します。

投与量

健康疾患を治療するための具体的なクランベリーの用量はありませんが、「American Family Physician」による 2004 年のレビューによると、1 日 2 回のクランベリー抽出物 300 ～ 400 mg が尿路感染症の予防に役立つとされています。ほとんどの市販のクランベリー ジュースには砂糖が含まれており、細菌がそれを餌にして感染症を悪化させます。したがって、クランベリー抽出物、または無糖のクランベリージュースの方が良い選択肢です。