Was istBrokkoli-Extrakt?

Isst du jeden Tag genug Gemüse?Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, lautet die Antwort wahrscheinlich „nein“.Egal, ob Sie keine Zeit haben, Brokkoli zu kochen, oder ob Sie einfach seinen Geschmack oder seine Textur nicht mögen, Brokkoli ist nichtsdestotrotz eines der gesündesten Lebensmittel auf dem Markt.

Brokkoli ist ein Kreuzblütler aus derselben Familie wie Blumenkohl, Kohl und Rosenkohl.Brokkoli ist reich an Ballaststoffen, eignet sich hervorragend zur Unterstützung der Verdauung und enthält auch eine Verbindung namens Sulforaphan, die die Enzymproduktion im Körper stimuliert.Enzyme sind lebensnotwendig und beschleunigen chemische Reaktionen in Ihren Zellen, um Sie am Leben zu erhalten.

Brokkoliextrakt enthält die bioaktiven Verbindungen, die in den Blüten und Stängeln dieses gesunden Kreuzblütlers vorkommen.Zu diesen Nährstoffen gehören unter anderem Kalium, Eisen und die Vitamine A, C und K.

Wie kann Brokkoli Ihrer Gesundheit noch zugute kommen?

Vorteile vonBrokkoli-Extrakt

Reduziert das Krebsrisiko

Die Forschung geht weiter, aber vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Brokkoli helfen könnte, Krebs vorzubeugen.Während Brokkoli viele Nährstoffe enthält, die der Körper benötigt, ist Sulforaphan derjenige mit dem stärksten Antikrebspotential.

Eine Studie zeigte, dass eine tägliche Dosis Sulforaphan die Größe und Anzahl von Krebsstammzellen drastisch reduzierte.Eine andere Studie zeigte, dass der Konsum von Sulforaphan helfen kann, Schlüsselenzyme und Reaktionen des Immunsystems zu regulieren, die den Körper vor Krebs schützen.Dies bedeutet, dass Brokkoliextrakt nicht nur für diejenigen nützlich sein kann, die bereits Krebs haben, sondern ihn auch vollständig verhindern kann.

Verbessert die Verdauung

Brokkoli-Extraktkann die Verdauung und die Darmgesundheit verbessern.Brokkoli bildet eine Verbindung namens Indolocarbazol (ICZ), wenn der Körper sie während der Verdauung abbaut.ICZ bindet an spezifische Rezeptoren im Darm, die dabei helfen, die probiotische Flora zu regulieren, die notwendig ist, um Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen.Es hilft auch, die Darmwände stark zu halten und verhindert, dass unverdaute Nahrung in den Blutkreislauf gelangt.

Brokkoli-Extraktkann sogar besser sein als frischer Brokkoli für Menschen mit Verdauungsproblemen.Manche Menschen erleben Schmerzen, Blähungen, Blähungen und andere Symptome, wenn sie ballaststoffreiche Lebensmittel essen.Da Brokkoliextrakt bioaktive Verbindungen ohne Ballaststoffe enthält, können Sie diese Nährstoffe ohne Angst vor Nebenwirkungen erhalten.

Bekämpft Magengeschwüre

Wenn Sie jemals eine hatten, wissen Sie, dass es schmerzhaft sein kann und lange Zeit braucht, um zu heilen.Geschwüre werden normalerweise verursacht durchHelicobacter pylori (H.pylori), ein spiralförmiges Bakterium, das eine Infektion der Magenschleimhaut verursachen kann.Unbehandelt kann diese Art von Infektion Magenkrebs verursachen, daher ist es wichtig, sie anzugehen, sobald Sie sie vermuten.

Das in Brokkoli enthaltene Sulforaphan kann zur Linderung beitragenH.pyloriInfektionen durch die Aktivierung von Enzymen, die dem Magen helfen, schneller zu heilen.

Senkt den Cholesterinspiegel

Etwas Cholesterin ist für die Hormonproduktion und die allgemeine Gesundheit notwendig, aber viele Menschen haben zu viel Cholesterin in ihrem Körper.Dies kann zu Herzerkrankungen und anderen schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen.

Brokkolikann Ihrer Herzgesundheit zugute kommen, indem es den Spiegel des „schlechten“ (LDL) Cholesterins senkt.Es kann sogar denjenigen helfen, die genetisch anfällig für hohe Cholesterinwerte sind, ihren Cholesterinspiegel zu regulieren.

Antiphlogistikum

Während eine Entzündung nicht nach einer großen Sache klingt, ist sie eine zugrunde liegende Ursache für viele andere ernsthafte Erkrankungen.Eine kleine Entzündung, wenn Sie sich den Zeh stoßen, ist eine völlig normale Reaktion und hilft, Schäden zu heilen.

Aber zu viele Entzündungen können den ganzen Körper beeinträchtigen und den Kreislauf, die Verdauung, die Wahrnehmung und viele andere notwendige Funktionen beeinträchtigen.Es kann große Schmerzen verursachen, und manchmal gibt es keine bekannte Ursache dafür.

Brokkoli-Extraktkann helfen, Entzündungen an ihrer Quelle zu stoppen.Es heilt geschädigtes Gewebe und beruhigt schmerzhafte Entzündungen.Antioxidantien im Brokkoliextrakt, einschließlich Sulforaphan und Kaempferol, schützen auch die zelluläre DNA vor Schäden durch übermäßige Entzündungen.

Steigert die Gesundheit des Gehirns

Brokkoli und Brokkoliextrakt enthalten zwei lebenswichtige Nährstoffe für Kognition und Gedächtnis: Vitamin K und Cholin.Vitamin K ist in sehr wenigen Lebensmitteln enthalten, aber es ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer gesunden Gehirnfunktion und kann sogar Krankheiten wie Demenz und Alzheimer vorbeugen.

Wie funktioniert es?Vitamin K spielt auch eine Rolle bei der Verstoffwechselung von Calcium.Während Kalzium für starke Knochen wichtig ist, wird es auch benötigt, um die Neuronenverbindungen am Laufen zu halten, was das Risiko eines kognitiven Verfalls verringert.

Zusammen mit Vitamin K kann das Cholin in Brokkoli helfen, die Kognition zu erhalten und zu verbessern.Dies wurde in kognitiven Leistungstests und in gesunden Volumina der weißen Substanz des Gehirns gemessen.