וואס איזבילבעררי?

בילבערריעס, אָדער טייל מאָל אייראפעישער בלובעריז, זענען אַ בפֿרט עוראַסיאַן מינים פון נידעריק-גראָוינג שראַבז אין די מין וואַקסיניום, מיט עסן, טונקל בלוי בעריז.די מערסט אָפט ריפערד צו די מינים איז Vaccinium myrtillus L., אָבער עס זענען עטלעכע אנדערע ענג פֿאַרבונדענע מינים.

Benefits פוןבילבעררי

רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ באקאנט ווי אַנטהאָסיאַנינס און פּאָליפענאָלס, בילבערריעס זענען געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן פֿאַר טנאָים ריינדזשינג פון אויג טנאָים צו צוקערקרענק.

בילבעררי איז אָפט טאַוטיד ווי אַ סגולע פֿאַר אויג טנאָים אַזאַ ווי גלאַוקאָמאַ, קאַטעראַקץ, טרוקן אויגן, עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן און רעטיניטיס פּיגמענטאָסאַ.

ווי אַ מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ,בילבערריס זענען אויך געדאַנק צו צאַמען אָנצינדונג און באַשיצן קעגן חולאתן פֿאַרבונדן מיט אָקסידאַטיווע דרוק, אַזאַ ווי ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק, קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, צוקערקרענק, גינגיוויטיס און עלטער-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו אַראָפּגיין.

די אַנטהאָסיאַנינס אין בילבעררי זענען געזאגט צו רעדוצירן אָנצינדונג און סטייבאַלייז געוועבן מיט קאַלאַגאַן אַזאַ ווי קאַרטאַלאַדזש, טענדאַנז און ליגאַמאַנץ.

בילבערריאיז געזאגט צו פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים און איז מאל גענומען אָראַל פֿאַר וואַריקאָסע וועינס און כעמערוידז.