Cranberry ekstrakti nima?

Kızılcıklar - Vaccinium turkumining Oxycoccus kenja turkumidagi doimiy yashil mitti butalar yoki orqa uzumlar guruhi. Britaniyada klyukva mahalliy Vaccinium oxycoccos turiga, Shimoliy Amerikada esa kızılcık Vaccinium macrocarponga murojaat qilishi mumkin. Vaccinium oxycoccos Markaziy va Shimoliy Evropada, Vaccinium macrocarpon esa Shimoliy Amerika Qo'shma Shtatlari, Kanada va Chilida etishtiriladi. Ba'zi tasniflash usullarida Oxycoccus o'z-o'zidan bir jins sifatida qaraladi. Ularni Shimoliy yarim sharning sovuq hududlarida kislotali botqoqlarda topish mumkin.

Cranberry ekstraktining qanday foydalari bor

Kızılcık ekstrakti infektsiyalarga qarshi kurashish va umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradigan ko'plab antioksidantlar va ozuqa moddalarini taqdim etadi. Cranberries allaqachon sharbat va mevali kokteyllar sifatida mashhur; ammo, tibbiy nuqtai nazardan, ular odatda siydik asoratlarni davolash uchun ishlatiladi. Cranberry ekstrakti oshqozon yarasini davolashda ham rol o'ynashi mumkin. Kızılcıklarda mavjud bo'lgan ko'plab vitaminlar va minerallar tufayli ular muvozanatli dietaga sog'lom qo'shimcha bo'lishi mumkin.

UTI profilaktikasi

Siydik chiqarish yo'llarining infektsiyalari siydik tizimiga, shu jumladan siydik pufagi va siydik yo'liga ta'sir qiladi, bakteriyalar rivojlanishi natijasida yuzaga keladi. Ayollarda siydik yo'llari infektsiyasi erkaklarnikiga qaraganda tez-tez uchraydi va bu infektsiyalar tez-tez takrorlanadi va og'riqli bo'ladi. MayoClinic.com ma'lumotlariga ko'ra, klyukva ekstrakti bakteriyalarning siydik pufagini qoplaydigan hujayralarga yopishishini to'xtatib, infektsiyaning qayta paydo bo'lishining oldini oladi. Antibiotiklar siydik yo'llari infektsiyalarini davolaydi; faqat profilaktika chorasi sifatida kızılcık foydalaning.

Oshqozon yarasini davolash

Kızılcık ekstrakti H. pylori infektsiyasi deb nomlanuvchi helicobacter pylori bakteriyasi keltirib chiqaradigan oshqozon yarasini oldini olishga yordam beradi. H. pylori infektsiyasi odatda asemptomatik bo'lib, bakteriya dunyoning taxminan yarmida mavjud.'MayoClinic.com ma'lumotlariga ko'ra, aholi soni, shuningdek, dastlabki tadqiqotlar klyukva bakteriyalarni kamaytirishi mumkinligini ko'rsatdi.'oshqozonda yashash qobiliyati. 2005 yilda Pekin saraton tadqiqotlari institutida o'tkazilgan shunday tadqiqotlardan biri H. pylori infektsiyasi bo'lgan 189 ta sub'ektga klyukva sharbatining ta'sirini kuzatdi. Tadqiqot ijobiy natijalar berdi, shuning uchun klyukvani muntazam iste'mol qilish katta zararlangan hududlarda infektsiyani bostirishi mumkin degan xulosaga keldi.

Oziq moddalar bilan ta'minlaydi

Bitta 200 milligramm klyukva ekstrakti tabletkalari tavsiya etilgan vitamin C iste'molining taxminan 50 foizini ta'minlaydi, bu yaralarni davolash va kasalliklarning oldini olish uchun juda muhimdir. Kızılcık ekstrakti shuningdek, 9,2 grammni tashkil etuvchi xun tolasining yaxshi manbai bo'lib, ich qotishidan xalos bo'lish, shuningdek, qon shakarini tartibga solish imkonini beradi. Turli xil parhezning bir qismi sifatida, klyukva ekstrakti K vitamini va E vitaminlari darajasini oshirishga yordam beradi, shuningdek, tana funktsiyalari uchun zarur bo'lgan muhim minerallarni beradi.

Dozalash

Salomatlik kasalliklarini davolash uchun maxsus klyukva dozalari mavjud bo'lmasa-da, 2004 yilda "Amerika oilaviy shifokori" tomonidan o'tkazilgan ko'rib chiqishga ko'ra, kuniga ikki marta 300-400 mg klyukva ekstrakti UTIning oldini olishga yordam beradi. Ko'pgina tijorat klyukva sharbati shakarni o'z ichiga oladi, bu bakteriyalar infektsiyani yanada kuchaytiradi. Shuning uchun, kızılcık ekstrakti yaxshiroq variant yoki shakarsiz kızılcık sharbati.