[لاطینی نام] Griffonia simplicifolia

[پلانٹ ماخذ] گریفونیا بیج

98%; 99% HPLC

[ظاہر] سفید باریک پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: بیج

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

کیڑے مار دوا کی باقیات EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[5-HTP کیا ہے]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) پروٹین بلڈنگ بلاک L-Tryptophan کا ایک کیمیائی ضمنی پروڈکٹ ہے۔ یہ ایک افریقی پودے کے بیجوں سے تجارتی طور پر بھی تیار کیا جاتا ہے جسے Griffonia simplicifolia 5-HTP کہا جاتا ہے نیند کی خرابی جیسے کہ بے خوابی، ڈپریشن، پریشانی، درد شقیقہ اور تناؤ کی قسم کے سر درد، فائبرومیالجیا، موٹاپا، پری مینسٹروئل سنڈروم (PMS)، قبل از وقت ڈیسفورک ڈس آرڈر (PMDD)، توجہ کی کمی-ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD)، قبضے کی خرابی، اور پارکنسن کی بیماری۔

[یہ کیسے کام کرتا ہے؟]

5-HTP کیمیکل سیروٹونن کی پیداوار کو بڑھا کر دماغ اور مرکزی اعصابی نظام میں کام کرتا ہے۔ سیروٹونن نیند، بھوک، درجہ حرارت، جنسی رویے، اور درد کے احساس کو متاثر کر سکتا ہے۔ چونکہ 5-HTP سیروٹونن کی ترکیب کو بڑھاتا ہے، اس لیے اسے کئی بیماریوں کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جہاں خیال کیا جاتا ہے کہ سیروٹونن اہم کردار ادا کرتا ہے جس میں ڈپریشن، بے خوابی، موٹاپا اور بہت سی دوسری حالتیں شامل ہیں۔

[فنکشن]

ڈپریشنکچھ طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ منہ سے 5-HTP لینے سے کچھ لوگوں میں افسردگی کی علامات میں بہتری آتی ہے۔ کچھ طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 5-HTP منہ سے لینا اتنا ہی فائدہ مند ہو سکتا ہے جتنا کہ ڈپریشن کی علامات کو بہتر کرنے کے لیے مخصوص نسخے کی اینٹی ڈپریسنٹ دوائیاں۔ زیادہ تر مطالعات میں، 150-800 ملی گرام روزانہ 5-HTP لیا گیا تھا۔ کچھ معاملات میں، زیادہ خوراکیں استعمال کی گئی ہیں.

ڈاؤن سنڈروم۔کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈاؤن سنڈروم والے بچوں کو 5-HTP دینے سے پٹھوں اور سرگرمی میں بہتری آسکتی ہے۔ دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب بچپن سے لے کر 3-4 سال کی عمر تک لیا جاتا ہے تو یہ پٹھوں یا نشوونما کو بہتر نہیں کرتا ہے۔ تحقیق یہ بھی ظاہر کرتی ہے کہ روایتی نسخے کی دوائیوں کے ساتھ 5-HTP لینے سے ترقی، سماجی مہارت، یا زبان کی مہارت میں بہتری آتی ہے۔

بے چینی 5-HTP کاربن ڈائی آکسائیڈ کی وجہ سے گھبراہٹ کے حملوں کے خلاف حفاظتی پایا گیا۔ ایک مطالعہ نے 5-HTP اور اضطراب کے لیے نسخے کی دوائی کلومیپرمائن کا موازنہ کیا۔ Clomipramine ایک tricyclic antidepressant ہے جو جنونی مجبوری کی خرابی کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ 5-ایچ ٹی پی کو اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں کسی حد تک موثر پایا گیا، لیکن کلومیپرمائن کی طرح موثر نہیں۔

سونا5-HTP سپلیمنٹس نے بے خوابی کے لیے تھوڑا بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ GABA (gamma-aminobutyric acid) کے ساتھ 5-HTP لینے سے، ایک آرام دہ نیورو ٹرانسمیٹر، سونے میں لگنے والے وقت کو کم کرتا ہے اور نیند کی مدت اور معیار کو بڑھاتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ رات کے خوف میں مبتلا بچوں نے 5-HTP سے فائدہ اٹھایا۔

نیا آئرن شیف، کیٹ کورا، معروف شیف، ایلکس لی کے خلاف مقابلہ کرتا ہے۔

یہ جاننے کے لیے نیچے کلک کریں کہ بہترین قدرتی اسٹیویا کہاں سے خریدی جائے:
https://www.madronemountain.com/ بہترین اسٹیویا سویٹنر کہاں سے خریدیں۔

ہم میں سے زیادہ تر لوگ صحت مند، محفوظ، زیادہ فطری طرز زندگی گزارنے کی خواہش رکھتے ہیں، اور سٹیویا سویٹینر ہمیں ایسا کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے جس کی ہمیں اپنی پسند کی قربانی دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ کئی سیکڑوں مواقع پر اصلی گنے کی شکر سے زیادہ میٹھی ہونے کی اطلاع ہے، سٹیویا واقعی ایک طاقتور میٹھا ہے جس میں کوئی کیلوریز نہیں ہوتی، اور عام شکر کے مقابلے میں بہت زیادہ اعتدال میں استعمال کی جا سکتی ہے۔ اور ان گندی مصنوعی مٹھاس کے برعکس، سٹیویا کو کسی سائنسدان نے لیبارٹری میں تیار نہیں کیا تھا۔ اسٹیویا ریبوڈیانا واقعی پودوں کی ایک نسل ہے جس کے پتے پہلے ہی نامیاتی میٹھے کے طور پر اور دواؤں کی وجوہات کی بناء پر استعمال ہوتے رہے ہیں۔

پہلا نامیاتی سویٹنر جس کا نچوڑ غذائی ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے سٹیویا پلانٹ ہو سکتا ہے۔ اس کی اصل جنوبی امریکہ میں ہوگی جہاں اسے میٹھے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ کئی صدیوں سے۔ سوئس ماہر نباتات Moises Giacomo Bertoni نے اسے 1887 میں دریافت کیا۔ یہ واقعی چینی سے 300 مرتبہ زیادہ میٹھا ہے۔ 1950 کی دہائی میں ابتدائی کاشت کے تجربات کیے گئے اور 1970 سے جاپان میں اسٹیویا کی کاشت بہترین مقدار میں کی گئی۔ یورپ میں یہ واقعی ابھی تک غیر منظور شدہ ہے، ان مسائل کی وجہ سے کہ سٹیوول، بنیادی جزو سٹیویو سائیڈ کی خرابی کی مصنوعات، mutagenic ہو گی۔ اس مقالے کی تصدیق کرنے والے علمی مطالعات میں، چوہوں نے اپنے جسمانی وزن کا 1/2 حصہ سٹیویا کے پتوں میں حاصل کیا۔ اگر کوئی انسان اپنے جسمانی وزن کا 1/2 حصہ شکر میں کھائے تو یہ صحت مند بھی نہیں ہوگا۔ جس کا مطلب ہے کہ یہ مطالعہ کافی حد تک ناقابل برداشت لگتا ہے اور ساتھ ہی ساتھ جنوبی امریکہ اور جاپان میں سٹیویا کا دیرپا استعمال اس بات کا ثبوت ہے کہ سٹیویا محفوظ ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ علمی مطالعات ہیں جو کہتے ہیں کہ اس کے بہت سے مثبت ضمنی اثرات ہیں۔ لیکن شاید یہاں ایک بار پھر پائی میں شوگر انڈسٹری کی طرف سے انگلی اٹھی ہے۔ مقامی گارانی ہندوستانیوں کے ذریعہ ایک ہزار سال تک دوا اور مٹھاس کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، آج سٹیویا ریباؤڈیانا میٹھا بنانے والی صنعت سے تعلق رکھنے والا واحد حقیقی معلوم پودا ہوسکتا ہے۔ اسٹیویا کے پتے اسٹیووسائیڈز پر مشتمل ہوتے ہیں، جو کیمیاوی مادے ہوتے ہیں جو اسٹیویا کو کافی میٹھا چکھنے کے لیے متحرک کرتے ہیں۔ سٹیویا سفید رنگ کی چینی سے 200-300 گنا زیادہ میٹھی ہوگی۔

بہت سے دعوے درحقیقت اس حد تک پہنچ گئے کہ جڑی بوٹیوں کا مادہ مہلکیت کی نسل سے ہے۔ محققین نے اعلان کیا کہ سٹیوول تیزی سے ایک مہلکیت پیدا کرنے والے مرکب میں تبدیل ہو سکتا ہے۔ یہ بات قابل فہم ہے کہ سائنس دان عام طور پر اس مسئلے کو لے کر منقسم ہوتے ہیں اور اس سے پہلے کہ سوال کو حل کرنے کے لیے ایک مضبوط اعلامیہ بنایا جائے، اضافی مطالعہ ضروری ہے۔ اگرچہ کئی سائنسی مطالعات پہلے ہی کی جا چکی ہیں لیکن اس بات کا کوئی مثبت ثبوت نہیں ملا کہ جڑی بوٹیوں کا میٹھا واقعی آپ کی صحت کے لیے خطرہ ہے۔ جاپان کی برطانیہ میں یہ جڑی بوٹی تیس سالوں سے کارآمد ہے کیونکہ اس کے جسم پر کسی بھی قسم کے منفی نتائج کا کوئی حتمی ثبوت نہیں ملا ہے۔ تاہم ایف ڈی اے اس بنیاد کو مضبوطی سے سہولت فراہم کرتا ہے کہ اسٹیویا ایک غیر محفوظ کھانوں کا اضافہ ہو سکتا ہے اور ان کی حکومتی جگہ کی وجہ سے کھانے کے اضافی کے طور پر اسٹیویا کی درآمد پر پہلے ہی امریکہ میں پابندی عائد کر دی گئی ہے۔

بدقسمتی سے یہ یقینی طور پر سائنسی ثبوت نہیں ہے جسے یہاں مدنظر رکھا جا رہا ہے بلکہ اس کے بجائے شوگر انڈسٹری کا سیاسی اثر ہے جو اس وقت اس پابندی کو آگے بڑھا رہا ہے۔ سٹیویا کو ایک قدرتی شے کے طور پر جانا جاتا ہے اور اس وجہ سے چینی کمپنیاں اس پر پیٹنٹ حاصل نہیں کر سکتیں، جس سے بڑی کارپوریشنوں کو اس کے فوائد اور استعمال سے روکا جا سکتا ہے۔ یہ ظاہر ہے کہ شوگر کمپنی کے مستقبل کے لیے سب سے زیادہ خطرہ ہے۔

سٹیویا کے بہترین پتے کہاں سے خریدیں اس بارے میں مزید معلومات کے لیے؟ کیا اسٹیویا لیف شوگر کا متبادل ہے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے؟ اس ویب پیج پر جائیں:

https://www.madronemountain.com/natural-sweeteners/stevia/stevia-side-effects-and-warnings

یہ مضمون اس سے بھی متعلق ہے: صحت مند چینی کے متبادل، شوگر کے مریضوں کے لیے چینی، اسٹیویا مصنوعات، کیا اسٹیویا صحت مند ہے، اسٹیویا محفوظ، اسٹیویا پلانٹ، بہترین اسٹیویا، اسٹیویا الرجی، اسٹیویا کے صحت کے فوائد، اسٹیویا کے خطرات