کیا ہےروڈیولا روزا?

Rhodiola rosea خاندان Crassulaceae میں ایک بارہماسی پھولدار پودا ہے۔ یہ قدرتی طور پر یورپ، ایشیا اور شمالی امریکہ کے جنگلی آرکٹک علاقوں میں اگتا ہے، اور اسے زمینی احاطہ کے طور پر پھیلایا جا سکتا ہے۔ Rhodiola rosea روایتی ادویات میں کئی عوارض کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے، خاص طور پر بے چینی اور افسردگی کا علاج۔

کا کیا فائدہ ہےروڈیولا روزا?

اونچائی کی بیماری۔ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 7 دن تک روزانہ چار بار روڈیولا لینے سے اونچائی والے حالات میں لوگوں میں خون کی آکسیجن یا آکسیڈیٹیو تناؤ میں بہتری نہیں آتی۔

کینسر کی بعض دوائیوں کی وجہ سے دل کو پہنچنے والا نقصان (اینتھرا سائکلائن کارڈیوٹوکسیسیٹی)۔ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کیموتھراپی سے ایک ہفتہ پہلے شروع ہونے والے اور کیموتھراپی کے دوران جاری رہنے والے سیلڈرو سائیڈ نامی روڈیولا میں پائے جانے والے کیمیکل لینے سے کیموتھراپی کی دوا ایپیروبیسن کی وجہ سے دل کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرتا ہے۔

بے چینی۔ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 14 دنوں تک روزانہ دو بار مخصوص روڈیولا کا عرق لینے سے بے چینی کی سطح میں بہتری آتی ہے اور اضطراب کے شکار کالج کے طلباء میں غصے، الجھن اور خراب موڈ کے احساسات کو کم کیا جا سکتا ہے۔

ایتھلیٹک کارکردگی۔ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے روڈیولا کی تاثیر پر متضاد ثبوت موجود ہیں۔ مجموعی طور پر، ایسا لگتا ہے کہ کچھ قسم کے روڈیولا مصنوعات کا قلیل مدتی استعمال ایتھلیٹک کارکردگی کی پیمائش کو بہتر بنا سکتا ہے۔ تاہم، نہ تو قلیل مدتی اور نہ ہی طویل مدتی خوراکیں پٹھوں کے کام کو بہتر کرتی ہیں یا ورزش کی وجہ سے پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرتی ہیں۔

ڈپریشنابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہلکے سے اعتدال پسند ڈپریشن والے لوگوں میں 6-12 ہفتوں کے علاج کے بعد rhodiola لینے سے ڈپریشن کی علامات میں بہتری آسکتی ہے۔