Що таке екстракт журавлини?

Журавлина - це група вічнозелених карликових кущів або ліан, які входять до підроду Oxycoccus роду Vaccinium.У Великобританії журавлина може відноситися до місцевого виду Vaccinium oxycoccos, тоді як у Північній Америці журавлина може відноситися до Vaccinium macrocarpon.Vaccinium oxycoccos культивується в центральній і північній Європі, тоді як Vaccinium macrocarpon культивується на півночі США, Канаді та Чилі.У деяких методах класифікації Oxycoccus розглядається як окремий рід.Їх можна знайти в кислих болотах у прохолодних регіонах Північної півкулі.

Чим корисний екстракт журавлини

Екстракт журавлини містить безліч антиоксидантів і поживних речовин, які допомагають боротися з інфекціями та зміцнюють ваше здоров’я.Журавлина вже популярна як соки та фруктові коктейлі;однак, з точки зору медицини, вони зазвичай використовуються для лікування ускладнень сечовипускання.Екстракт журавлини також може відігравати роль у лікуванні виразки шлунка.Завдяки численним вітамінам і мінералам, які містяться в журавлині, вона може стати корисним доповненням до збалансованої дієти.

Профілактика ІМП

Інфекції сечовивідних шляхів вражають сечовидільну систему, включаючи сечовий міхур і уретру, викликані розвитком бактерій.Жінки мають більшу ймовірність розвитку інфекції сечовивідних шляхів, ніж чоловіки, і ці інфекції часто є рецидивуючими та болючими.За даними MayoClinic.com, екстракт журавлини запобігає повторному виникненню інфекції, перешкоджаючи прикріпленню бактерій до клітин сечового міхура.Антибіотики лікують інфекції сечовивідних шляхів;використовуйте журавлину тільки в якості профілактики.

Лікування виразки шлунка

Екстракт журавлини може допомогти запобігти виразці шлунка, спричиненій бактерією Helicobacter pylori, відомою як інфекція H. pylori.Інфекція H. pylori зазвичай протікає безсимптомно, і ця бактерія присутня приблизно в половині світу'населення, згідно з MayoClinic.com, де також зазначено, що ранні дослідження показали, що журавлина може зменшити кількість бактерій.'здатність жити в шлунку.В одному такому дослідженні Пекінського інституту дослідження раку в 2005 році спостерігали вплив журавлинного соку на 189 осіб з інфекцією H. pylori.Дослідження дало позитивні результати, таким чином прийшовши до висновку, що регулярне вживання журавлини може придушити інфекцію в значно уражених районах.

Забезпечує поживними речовинами

Одна таблетка екстракту журавлини на 200 міліграмів забезпечує приблизно 50 відсотків рекомендованого споживання вітаміну С, який життєво важливий для загоєння ран і профілактики захворювань.Екстракт журавлини також є хорошим джерелом харчових волокон, вносячи 9,2 грама, забезпечуючи полегшення від запорів, а також регулюючи рівень цукру в крові.Як частина різноманітної дієти, екстракт журавлини може допомогти підвищити рівень вітаміну К і вітаміну Е, а також забезпечити необхідні мінерали, необхідні для функціонування організму.

Дозування

Хоча немає конкретних доз журавлини для лікування захворювань, згідно з оглядом 2004 року «American Family Physician», 300-400 мг екстракту журавлини двічі на день може допомогти запобігти ІСШ.Більшість комерційних журавлинних соків містять цукор, яким харчуються бактерії, посилюючи інфекцію.Тому кращим варіантом є екстракт журавлини або несолодкий журавлинний сік.