Що єчорниця?

ЧорницяЧорниця, або іноді європейська лохина, є переважно євразійським видом низькорослих кущів з роду Vaccinium, що несе їстівні темно-сині ягоди. Найбільш часто згадується вид Vaccinium myrtillus L., але є кілька інших близьких видів.

ПеревагиЧорниця

Чорниця, багата на антиоксиданти, відомі як антоціани та поліфеноли, використовується в лікувальних цілях для лікування різних станів, від захворювань очей до діабету.

Чорницю часто рекламують як засіб від захворювань очей, таких як глаукома, катаракта, сухість очей, вікова дегенерація жовтої плями та пігментний ретиніт.

Як джерело антиоксидантів,чорницяВважається, що вони також стримують запалення та захищають від захворювань, пов’язаних з окислювальним стресом, таких як запальні захворювання кишечника, серцево-судинні захворювання, діабет, гінгівіт і вікове зниження когнітивних функцій.

Кажуть, що антоціани в чорниці зменшують запалення та стабілізують тканини, що містять колаген, такі як хрящі, сухожилля та зв’язки.

Чорницякажуть, що він зміцнює стінки кровоносних судин і іноді його приймають всередину при варикозному розширенні вен і геморої.