NedirSnodon Rosea?

Rhodiola rosea, Crassulaceae familyasına ait çok yıllık çiçekli bir bitkidir. Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'nın vahşi Arktik bölgelerinde doğal olarak yetişir ve yer örtüsü olarak çoğaltılabilir. Rhodiola rosea, geleneksel tıpta, özellikle anksiyete ve depresyonun tedavisi de dahil olmak üzere çeşitli bozukluklar için kullanılmaktadır.

Faydaları nelerdir?Snodon Rosea?

Yükseklik hastalığı.İlk araştırmalar, 7 gün boyunca günde dört kez rhodiola almanın, yüksek irtifa koşullarındaki insanlarda kan oksijenini veya oksidatif stresi iyileştirmediğini gösteriyor.

Bazı kanser ilaçlarının neden olduğu kalp hasarı (antrasiklin kardiyotoksisitesi).İlk araştırmalar, kemoterapiden bir hafta önce başlayıp kemoterapi boyunca devam eden salidrosid adı verilen rhodiola'da bulunan bir kimyasalın alınmasının, kemoterapi ilacı epirubisinin neden olduğu kalp hasarını azalttığını göstermektedir.

Endişe.İlk araştırmalar, belirli bir rhodiola ekstraktını 14 gün boyunca günde iki kez almanın kaygı düzeylerini artırabildiğini ve kaygısı olan üniversite öğrencilerinde öfke, kafa karışıklığı ve kötü ruh halini azaltabildiğini gösteriyor.

Atletik performans.Atletik performansı iyileştirmede rhodiola'nın etkinliği konusunda çelişkili kanıtlar vardır. Genel olarak, bazı rhodiola ürünlerinin kısa süreli kullanımının atletik performans ölçümlerini iyileştirebileceği görülmektedir. Ancak ne kısa vadeli ne de uzun vadeli dozlar kas fonksiyonunu iyileştirmiyor veya egzersize bağlı kas hasarını azaltmıyor gibi görünüyor.

Depresyon.İlk araştırmalar, hafif ila orta dereceli depresyonu olan kişilerde rhodiola almanın 6-12 haftalık tedaviden sonra depresyon belirtilerini iyileştirebileceğini gösteriyor.