Kızılcık Ekstraktı Nedir?

Kızılcık, Vaccinium cinsinin Oxycoccus alt cinsinde yer alan, yaprak dökmeyen cüce çalılar veya sarmaşıklardan oluşan bir gruptur. Britanya'da kızılcık, yerli Vaccinium oxycoccos türüne atıfta bulunabilirken, Kuzey Amerika'da kızılcık, Vaccinium macrocarpon'a atıfta bulunabilir. Vaccinium oxycoccos orta ve kuzey Avrupa'da yetiştirilirken, Vaccinium macrocarpon kuzey Amerika Birleşik Devletleri, Kanada ve Şili'de yetiştirilmektedir. Bazı sınıflandırma yöntemlerinde Oxycoccus başlı başına bir cins olarak kabul edilir. Kuzey Yarımküre'nin daha soğuk bölgelerindeki asidik bataklıklarda bulunabilirler.

Kızılcık Ekstraktının faydaları nelerdir?

Kızılcık özü, enfeksiyonlarla savaşmaya ve genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olan bir dizi antioksidan ve besin sunar. Kızılcıklar halihazırda meyve suyu ve meyve kokteylleri olarak popülerdir; ancak tıbbi açıdan idrarla ilgili komplikasyonları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılırlar. Kızılcık özütü mide ülseri tedavisinde de rol oynayabilir. Kızılcıklarda bulunan çok sayıda vitamin ve mineral nedeniyle dengeli bir beslenmeye sağlıklı bir katkı sağlayabilirler.

UTI Önleme

İdrar yolu enfeksiyonları, bakterilerin gelişmesi nedeniyle mesane ve üretra da dahil olmak üzere idrar sistemini etkiler. Kadınların idrar yolu enfeksiyonu geliştirme olasılığı erkeklere göre daha yüksektir ve bu enfeksiyonlar sıklıkla tekrarlayan ve ağrılıdır. MayoClinic.com'a göre kızılcık özütü, bakterilerin mesaneyi kaplayan hücrelere bağlanmasını durdurarak enfeksiyonun tekrar oluşmasını önler. Antibiyotikler idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi eder; Kızılcıkları yalnızca önleyici tedbir olarak kullanın.

Mide Ülseri Tedavisi

Kızılcık özütü, H. pylori enfeksiyonu olarak bilinen helicobacter pylori bakterisinin neden olduğu mide ülserlerinin önlenmesine yardımcı olabilir. H. pylori enfeksiyonu genellikle asemptomatiktir ve bakteri dünyanın yaklaşık yarısında mevcuttur.'MayoClinic.com'a göre, ilk çalışmalar kızılcıkların bakterileri azaltabildiğini gösteriyor.'midede yaşama yeteneği. Pekin Kanser Araştırma Enstitüsü'nde 2005 yılında yapılan böyle bir çalışmada, kızılcık suyunun H. pylori enfeksiyonu olan 189 denek üzerindeki etkisi gözlemlendi. Çalışma olumlu sonuçlar verdi ve düzenli olarak kızılcık tüketmenin, büyük ölçüde etkilenen bölgelerdeki enfeksiyonu bastırabileceği sonucuna vardı.

Besin Sağlar

200 miligramlık bir kızılcık özü hapı, yara iyileşmesi ve hastalıkların önlenmesi için hayati önem taşıyan önerilen C vitamini alımının yaklaşık yüzde 50'sini sağlar. Kızılcık özü aynı zamanda iyi bir diyet lifi kaynağıdır ve 9,2 gramlık katkı sağlar; kabızlığın giderilmesinin yanı sıra kan şekerinin düzenlenmesini de sağlar. Çeşitli bir diyetin parçası olarak kızılcık özü, K vitamini ve E vitamini seviyenizi artırmanın yanı sıra vücut fonksiyonları için gerekli olan temel mineralleri sağlamaya yardımcı olabilir.

Dozaj

Her ne kadar sağlık rahatsızlıklarını tedavi etmek için belirli bir kızılcık dozu bulunmasa da, "American Family Physician" tarafından 2004 yılında yapılan bir incelemeye göre, günde iki kez 300 ila 400 mg kızılcık ekstraktı idrar yolu enfeksiyonunun önlenmesine yardımcı olabilir. Çoğu ticari kızılcık suyu, bakterilerin enfeksiyonu daha da kötüleştirmek için beslediği şeker içerir. Bu nedenle kızılcık özütü veya şekersiz kızılcık suyu daha iyi bir seçenektir.