คืออะไรRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea เป็นไม้ดอกยืนต้นในตระกูล Crassulaceaeมันเติบโตตามธรรมชาติในภูมิภาคอาร์กติกที่เป็นป่าของยุโรป เอเชีย และอเมริกาเหนือ และสามารถขยายพันธุ์เป็นพื้นดินได้Rhodiola rosea ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณสำหรับความผิดปกติหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ประโยชน์ของ .คืออะไรRhodiola Rosea?

การเจ็บป่วยจากระดับความสูงการวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานโรดิโอลาสี่ครั้งต่อวันเป็นเวลา 7 วันไม่ได้ทำให้ออกซิเจนในเลือดหรือความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันดีขึ้นในผู้ที่อยู่ในที่สูง

ความเสียหายของหัวใจที่เกิดจากยารักษามะเร็งบางชนิด (anthracycline cardiotoxicity)การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการใช้สารเคมีที่พบในโรดิโอลาที่เรียกว่าซาลิโดรไซด์ โดยเริ่มก่อนการให้เคมีบำบัดหนึ่งสัปดาห์และดำเนินการต่อไปตลอดการให้เคมีบำบัด ช่วยลดความเสียหายของหัวใจที่เกิดจากยาเคมีบำบัดเอพิรูบิซิน

ความวิตกกังวล.การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานสารสกัดโรดิโอลาที่เฉพาะเจาะจงวันละสองครั้งเป็นเวลา 14 วันสามารถปรับปรุงระดับความวิตกกังวลและลดความรู้สึกโกรธ สับสน และอารมณ์ไม่ดีในนักศึกษาที่มีความวิตกกังวลได้

ประสิทธิภาพการเล่นกีฬามีหลักฐานที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ rhodiola ในการปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาโดยรวมแล้ว ดูเหมือนว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ rhodiola บางประเภทในระยะสั้นอาจช่วยปรับปรุงการวัดประสิทธิภาพการกีฬาอย่างไรก็ตาม ปริมาณยาในระยะสั้นและระยะยาวดูเหมือนจะไม่ช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหรือลดความเสียหายของกล้ามเนื้ออันเนื่องมาจากการออกกำลังกาย

ภาวะซึมเศร้า.การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานโรดิโอลาอาจช่วยให้อาการซึมเศร้าดีขึ้นได้หลังการรักษา 6-12 สัปดาห์ในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง