คืออะไร5-HTP

5-HTP (5-ไฮดรอกซีทริปโตเฟน)เป็นผลพลอยได้ทางเคมีของบล็อคโปรตีนแอล-ทริปโตเฟน นอกจากนี้ยังผลิตในเชิงพาณิชย์จากเมล็ดของพืชแอฟริกันที่เรียกว่า Griffonia simplicifolia.5-HTP ใช้สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า ความวิตกกังวล และอาการอื่นๆ อีกมากมาย

มันทำงานอย่างไร?

5-HTPทำงานในสมองและระบบประสาทส่วนกลางโดยเพิ่มการผลิตสารเคมีเซโรโทนิน เซโรโทนินอาจส่งผลต่อการนอนหลับ ความอยากอาหาร อุณหภูมิ พฤติกรรมทางเพศ และความรู้สึกเจ็บปวด เนื่องจาก5-HTPเพิ่มการสังเคราะห์เซโรโทนิน ซึ่งใช้สำหรับโรคต่างๆ ที่เชื่อว่าเซโรโทนินมีบทบาทสำคัญ รวมถึงภาวะซึมเศร้า การนอนไม่หลับ โรคอ้วน และอาการอื่นๆ อีกมากมาย