ผึ้งตัวผู้อ่อนน้อมถ่อมตนเป็นหนึ่งในสิ่งมีชีวิตที่สำคัญที่สุดของธรรมชาติผึ้งมีความสำคัญต่อการผลิตอาหารที่มนุษย์เรากินเพราะว่าพวกมันผสมเกสรพืชในขณะที่พวกมันรวบรวมน้ำหวานจากดอกไม้ถ้าไม่มีผึ้ง เราก็คงจะลำบากในการปลูกอาหารของเรา

นอกจากจะช่วยเราในด้านความต้องการทางการเกษตรแล้ว ผึ้งยังผลิตผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่เราสามารถเก็บเกี่ยวและนำไปใช้ได้ผู้คนได้สะสมและใช้พวกมันมาเป็นพันปีและใช้เป็นอาหาร เครื่องปรุง และยารักษาโรคทุกวันนี้ วิทยาศาสตร์สมัยใหม่กำลังไล่ตามสิ่งที่เรารู้มาโดยตลอด นั่นคือ ผลิตภัณฑ์จากผึ้งมีคุณค่าทางยาและคุณค่าทางโภชนาการสูง

ที่รัก

น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์แรกและชัดเจนที่สุดที่นึกถึงเมื่อนึกถึงผลิตภัณฑ์จากผึ้งมีจำหน่ายตามร้านของชำ และหลายคนใช้เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์น้ำผึ้งเป็นอาหารที่ผึ้งทำโดยการเก็บน้ำหวานจากดอกไม้พวกเขาเปลี่ยนน้ำหวานให้เป็นน้ำผึ้งโดยสำรอกมันออกมาและปล่อยให้มันระเหยไปเพื่อทำให้น้ำตาลที่เป็นส่วนประกอบหลักเข้มข้นนอกจากน้ำตาลแล้ว น้ำผึ้งยังมีวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ โปรตีน และสารอื่นๆ

รสชาติของน้ำผึ้งมีความโดดเด่นและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับน้ำตาลอื่นๆแต่ประโยชน์ของน้ำผึ้งมีมากกว่ารสชาติและความหวานน้ำผึ้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ทั้งเป็นของกินและเป็นยาทาอย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าน้ำผึ้งที่คุณใช้ควรเป็นน้ำผึ้งดิบและยังไม่ได้แปรรูป

• สารต้านอนุมูลอิสระ.น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดกับร่างกายของเราจากสารพิษในสิ่งแวดล้อมยิ่งน้ำผึ้งมีสีเข้มเท่าใด สารต้านอนุมูลอิสระก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น
• บรรเทาอาการภูมิแพ้.น้ำผึ้งดิบและที่ยังไม่ผ่านกระบวนการประกอบด้วยสารก่อภูมิแพ้จากสิ่งแวดล้อม รวมทั้งละอองเกสร เชื้อรา และฝุ่นละอองหากคุณกินน้ำผึ้งที่ไม่ผ่านการกรองเล็กน้อยที่ผลิตขึ้นในพื้นที่ของคุณทุกวัน คุณจะพบว่าคุณบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้การใช้ยากับสารก่อภูมิแพ้จะสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติต่อสารเหล่านี้
• สุขภาพทางเดินอาหาร.น้ำผึ้งได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารในสองวิธีในทางเดินอาหารส่วนบน คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำผึ้งสามารถลดระดับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลได้ในน้ำผึ้งลำไส้ใหญ่ให้โปรไบโอติกเพื่อช่วยย่อยอาหาร
• สมานแผล.น้ำผึ้งสามารถใช้รักษาบาดแผลได้มีฤทธิ์ต้านยาปฏิชีวนะและช่วยให้แผลสะอาดเพื่อให้สามารถสมานได้เร็วยิ่งขึ้น
• ฤทธิ์ต้านการอักเสบการอักเสบเฉียบพลันเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาตามธรรมชาติ แต่การอักเสบเรื้อรังระดับต่ำที่ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันจำนวนมากเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีนั้นสร้างความเสียหายน้ำผึ้งช่วยลดการอักเสบเรื้อรังในหลอดเลือดแดงที่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจนอกจากนี้ยังช่วยรักษาอัตราส่วนระหว่างคอเลสเตอรอลที่ดีและไม่ดีอีกด้วย
• ระงับอาการไอครั้งต่อไปที่คุณเป็นหวัด เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในชาร้อนหนึ่งถ้วยน้ำผึ้งระงับอาการไอ และยังมีหลักฐานบางอย่างที่อาจช่วยรักษาไข้หวัดและลดระยะเวลาของอาการหวัดได้
• โรคเบาหวานประเภท 2สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 สิ่งสำคัญคืออย่าให้น้ำตาลในเลือดท่วมท้นน้ำผึ้งจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดช้ากว่าน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เกสรผึ้ง

เกสรผึ้งแตกต่างจากน้ำผึ้งเป็นละอองเกสรที่ผึ้งเก็บมาจากดอกไม้และอัดเป็นเม็ดเล็กๆสำหรับผึ้ง เกสรดอกไม้จะถูกเก็บไว้ในรังและใช้เป็นแหล่งโปรตีนขณะที่มันบรรจุเกสรเข้าไปในรัง ส่วนประกอบอื่นๆ จะถูกเพิ่มเข้าไป รวมทั้งเอ็นไซม์จากน้ำลาย แบคทีเรีย และน้ำหวานของผึ้ง

สำหรับมนุษย์ เกสรผึ้งเป็นแหล่งพลังงานทางโภชนาการ และมีเหตุผลหลายประการที่จะใช้มันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารปกติของคุณสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเกสรผึ้งไม่พบในผลิตภัณฑ์ผึ้งอื่นๆ เช่น น้ำผึ้งและนมผึ้งระวังผลิตภัณฑ์เกสรผึ้งที่มีสารเติมแต่งสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและอาจเป็นอันตรายได้

• โภชนาการที่สมบูรณ์เกสรผึ้งประกอบด้วยสารอาหารทั้งหมดที่มนุษย์ต้องการในเม็ดเล็กๆมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุเป็นอาหารที่สมบูรณ์
• การควบคุมน้ำหนักเกสรผึ้งได้รับการค้นพบเพื่อช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักและจัดการน้ำหนักเมื่อใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย
• สุขภาพทางเดินอาหารการวิจัยพบว่าการกินเกสรผึ้งสามารถปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารของคุณได้สิ่งนี้อาจอธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่ามันประกอบด้วยไฟเบอร์และโปรไบโอติก
• โรคโลหิตจางผู้ป่วยโรคโลหิตจางที่ได้รับเกสรผึ้งพบว่าเซลล์เม็ดเลือดแดงในกระแสเลือดเพิ่มขึ้นทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นไม่เข้าใจ แต่การเสริมเกสรผึ้งดูเหมือนจะช่วยคนที่เป็นโรคโลหิตจางได้
• ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเกสรผึ้งเป็นอาหารเสริมได้รับการแสดงเพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดทำให้ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) สูงขึ้น ในขณะที่ระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ลดลง
• การป้องกันมะเร็งในการศึกษากับหนู เกสรผึ้งในอาหารป้องกันการก่อตัวของเนื้องอก
• อายุยืนการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเกสรผึ้งมีส่วนทำให้กระบวนการชราบางอย่างช้าลงดูเหมือนว่าจะช่วยเพิ่มความจำ กระตุ้นการเผาผลาญ เสริมสร้างหัวใจและหลอดเลือด และให้สารอาหารที่หลายคนขาดเมื่ออายุมากขึ้น

นมผึ้ง

เพื่อไม่ให้สับสนกับน้ำผึ้งซึ่งเลี้ยงผึ้งงาน นมผึ้งเป็นอาหารของนางพญาผึ้ง เช่นเดียวกับตัวอ่อนในอาณานิคมนมผึ้งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้ตัวอ่อนกลายเป็นราชินีมากกว่าผึ้งงานองค์ประกอบของนมผึ้งประกอบด้วยน้ำ โปรตีน น้ำตาล ไขมันเล็กน้อย วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ สารปฏิชีวนะ แร่ธาตุ และเอ็นไซม์นอกจากนี้ยังมีสารประกอบที่เรียกว่ากรดผึ้งราชินี ซึ่งนักวิจัยกำลังตรวจสอบอยู่ และคิดว่าเป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนผึ้งธรรมดาให้กลายเป็นราชินี

• การดูแลผิวรอยัลเยลลีสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์เสริมความงามบางชนิดเพราะอาจช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดมันอาจแก้ไขความเสียหายบางส่วนที่เกิดจากแสงแดดแล้ว รวมถึงการฟื้นฟูคอลลาเจนและลดการมองเห็นจุดสีน้ำตาล
• คอเลสเตอรอล.เช่นเดียวกับเกสรผึ้งและน้ำผึ้ง การบริโภคนมผึ้งช่วยปรับสมดุลคอเลสเตอรอลในเลือดที่ดีและไม่ดี
• คุณสมบัติต่อต้านเนื้องอกการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่านมผึ้งเมื่อฉีดเข้าไปในเซลล์มะเร็งสามารถชะลอการเติบโตของเนื้องอกได้
• อนามัยการเจริญพันธุ์.ผู้เสนอนมผึ้งบางคนกล่าวว่าสามารถปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงและแม้กระทั่งอาการของ PMS
• สุขภาพทางเดินอาหารรอยัลเยลลีเป็นที่รู้จักกันว่าสามารถบรรเทาอาการท้องร่วงได้หลายอย่างตั้งแต่แผลในกระเพาะอาหาร อาหารไม่ย่อย ไปจนถึงท้องผูก

ผลิตภัณฑ์ผึ้งอื่นๆ

น้ำผึ้ง เกสรผึ้ง และนมผึ้งที่ยังไม่ผ่านกระบวนการ ออร์แกนิก และยังไม่แปรรูป หาซื้อได้ง่ายตามร้านสุขภาพที่คุณชื่นชอบ หรือดีกว่านั้นคือคนเลี้ยงผึ้งในท้องถิ่นมีผลิตภัณฑ์อื่นๆ อีกสองสามอย่างที่ผลิตโดยผึ้งในรังซึ่งไม่ได้รับการศึกษาเป็นอย่างดีและไม่ง่ายที่จะรับมือตัวอย่างเช่น โพลิสเป็นวัสดุเรซินที่ผึ้งทำมาจากยางไม้ และใช้สำหรับปิดรอยร้าวและรูเล็กๆ ในรังผึ้ง

สำหรับมนุษย์ โพลิสสามารถใช้ได้กับเฉพาะที่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์อาหารทางโภชนาการ แม้ว่าจะสามารถใช้ทำหมากฝรั่งได้โพลิสมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและมีการใช้เป็นยาทาเฉพาะที่สำหรับบาดแผล สิว และผื่นผิวหนังหลักฐานที่จำกัดแสดงให้เห็นว่าอาจช่วยรักษาโรคเริม การติดเชื้อที่ฟัน และโรคอักเสบได้หลักฐานยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่โพลิสปลอดภัยต่อการใช้งาน

ขี้ผึ้งเป็นสารไขมันที่ผึ้งใช้ทำรังผึ้งจำนวนมากมันกินไม่ได้ในแง่ที่ว่าย่อยยากมันไม่เป็นพิษ แต่คุณจะไม่ได้รับสารอาหารมากนักหากคุณพยายามกินมันเหมาะสำหรับทำเครื่องสำอางจากธรรมชาติ สบู่ ครีม และเทียน

การใช้ผลิตภัณฑ์จากผึ้งในสมูทตี้

น้ำผึ้ง เกสรผึ้ง และนมผึ้งสามารถเติมลงในสมูทตี้ของคุณได้สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเกสรผึ้งและน้ำผึ้งก็คือพวกมันมีรสชาติที่ดีและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมแก่คุณเกสรผึ้งไม่หวานเท่าน้ำผึ้ง แต่มีรสชาติที่ดีเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยดังนั้นแนะนำช้าๆเริ่มด้วยเมล็ดธัญพืชไม่กี่เม็ดในแต่ละครั้ง และค่อยๆ เพิ่มปริมาณที่คุณใช้ไประหว่างหนึ่งช้อนชาและหนึ่งช้อนโต๊ะต่อสมูทตี้ลองผสมเกสรผึ้งลงในสมูทตี้ของคุณและโรยด้านบนเหมือนโรยบนไอศกรีมสำหรับสูตรปั่นทั้งหมดของฉันที่มีเกสรผึ้งคลิกลิงก์ด้านล่าง

สมูทตี้เกสรผึ้ง

คุณสามารถเติมน้ำผึ้งลงในสมูทตี้ได้ตามใจชอบแทนสารให้ความหวานอื่นๆ ที่คุณอาจใช้เข้ากันได้ดีกับรสชาติอื่นๆ ทั้งหมด แต่ยังสามารถเปล่งประกายได้ด้วยตัวมันเองมองหาน้ำผึ้งออร์แกนิกและน้ำผึ้งดิบเสมอ และหากคุณสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในท้องถิ่นได้ จะดีกว่าตรวจสอบตลาดของเกษตรกรที่ใกล้ที่สุดเพื่อหาน้ำผึ้งในท้องถิ่น

รสชาติของนมผึ้งไม่ได้ดึงดูดใจทุกคนมันอาจจะเปรี้ยวไปหน่อย และอย่างที่บางคนอธิบาย มันค่อนข้างคาวเล็กน้อยข่าวดีก็คือคุณต้องการเพียงเล็กน้อย (ประมาณหนึ่งช้อนชาต่อสมูทตี้) เพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณสามารถพอกหน้าในสมูทตี้ของคุณด้วยรสชาติที่เข้มข้นกว่าอันที่จริงลองจับคู่กับน้ำผึ้งเพื่อซ่อนรสชาติ

ผลิตภัณฑ์จากผึ้งมีความโดดเด่นในด้านเนื้อหาทางโภชนาการและความสามารถในการรักษาร่างกายมนุษย์ได้หลายวิธีโปรดใช้ความระมัดระวังเสมอเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ หากคุณเป็นผึ้งที่แพ้หรือคิดว่าคุณอาจเป็นแม้ว่าจะเกิดขึ้นได้ยาก หากคุณแพ้เหล็กไน ผลิตภัณฑ์จากผึ้งตัวใดตัวหนึ่งก็อาจทำให้คุณเกิดปฏิกิริยาได้เช่นกัน

ประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากผึ้งเป็นอย่างไร?คุณมีรายการโปรดหรือไม่?กรุณาอย่าบอกโดยแสดงความคิดเห็นด้านล่าง