போட்ஸ்வானாவிற்கு அதிகம் விற்பனையாகும் ஸ்டீவியா எக்ஸ்ட்ராக்ட் மொத்த விற்பனை
அதிகம் விற்பனையாகும் ஸ்டீவியா எக்ஸ்ட்ராக்ட் மொத்த விற்பனையிலிருந்து போட்ஸ்வானா விவரம்:
[லத்தீன் பெயர்] ஸ்டீவியா ரெபாடியானா
[தாவர ஆதாரம்] சீனாவில் இருந்து
[குறியீடுகள்] 1.ஸ்டீவியா எக்ஸ்ட்ராக்ட் பவுடர் (ஸ்டீவியோசைடுகள்)
மொத்த ஸ்டீவியோல் கிளைகோசைடுகள் 80%, 90%, 95%
2. ரெபாடியோசைட்-ஏ
Rebaudioside-A 40%, 60%, 80%, 90%, 95%, 98%
3. ஸ்டீவியோசைடு 90%
ஸ்டீவியோல் கிளைகோசைடுகளில் ஒரு மோனோமர்
[தோற்றம்] நல்ல வெள்ளை தூள்
பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: இலை
[துகள் அளவு] 80 கண்ணி
[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%
[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM
[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்
[தொகுப்பு] பேப்பர் டிரம்ஸ் மற்றும் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் உள்ளே பேக்.
[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்
ஸ்டீவியா சாறு
[பண்புகள்]
ஸ்டீவியா சர்க்கரை அதிக இனிப்பு மற்றும் குறைந்த கலோரி கொண்டுள்ளது மற்றும் அதன் இனிப்பு கரும்பு சர்க்கரையை விட 200 350 மடங்கு அதிகம் ஆனால் அதன் கலோரி கரும்பு சர்க்கரையின் 1/300 மட்டுமே.
ஸ்டீவியா சாற்றின் கூறு, அதன் இனிப்பைக் கொடுக்கும் பல்வேறு ஸ்டீவியோல் கிளைகோசைடுகளின் கலவையாகும். ஸ்டீவியா இலைகளில் இனிப்பின் கூறுகள் ஸ்டீவியோசைடு, ரெபோடியோசைடு ஏ, சி, டி, ஈ மற்றும் டல்கோசைட் ஏ. ரெபோடியோசைட் சி, டி, ஈ மற்றும் டல்கோசைட் ஏ ஆகியவை சிறிய அளவில் உள்ளன. முக்கிய கூறுகள் ஸ்டீவியோசைடு மற்றும் ரெபோடியோசைட் ஏ.
Stevioside மற்றும் rebaudiosideA இன் தரம் வணிக ரீதியாக பிரித்தெடுக்கப்பட்டு பல்வேறு பயன்பாடுகளில் பயன்படுத்தப்படும் மற்ற கூறுகளை விட சிறப்பாக உள்ளது.
ஸ்டீவியா சாற்றில் இருக்கும் ஸ்டீவியோல் கிளைகோசைடுகள் "ஸ்டீவியோசைடுகள்" அல்லது ¡°ஸ்டீவியா சாறு¡± என குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த "ஸ்டீவியோசைடுகளில்", மிகவும் பொதுவானது ஸ்டீவியோசைடு மற்றும் ரெபாடியோசைடு ஏ. Stevioside ஒரு சிறிய மற்றும் இனிமையான மூலிகை சுவை உள்ளது மற்றும் Rebaudioside-A மூலிகை சுவை இல்லை.
ஸ்டீவியா சாற்றில் Rebaudioside C மற்றும் dulcoside A ஆகியவை சிறிய அளவில் இருந்தாலும், அவை கசப்பான பின் சுவையை அளிக்கும் முக்கிய கூறுகளாகும்.
[செயல்பாடு]
ஏராளமான மருந்துப் பரிசோதனைகள் ஸ்டீவியா சர்க்கரைக்கு பக்கவிளைவுகள் இல்லை, புற்றுநோய்கள் இல்லை, சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பானது என்று நிரூபித்துள்ளது.
கரும்புச் சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது, 70% செலவைச் சேமிக்க முடியும். தூய வெள்ளை நிறம், இனிமையான சுவை மற்றும் விசித்திரமான வாசனை இல்லாமல், ஸ்டீவியா சர்க்கரை வளர்ச்சிக்கான பரந்த கண்ணோட்டத்துடன் ஒரு புதிய சர்க்கரை மூலமாகும். ஸ்டீவியா ரெபாடியனம் சர்க்கரை என்பது கரும்புச் சர்க்கரையின் சுவையைப் போன்ற இயற்கையான குறைந்த ஹாட்ஸ்வீட் முகவர் ஆகும், இது மாநில சுகாதார அமைச்சகம் மற்றும் இலகு தொழில் அமைச்சகத்தால் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.
இது கரும்புச் சர்க்கரை மற்றும் பீட் சர்க்கரையின் மூன்றாவது இயற்கையான சக்சிடேனியம் ஆகும், இது வளர்ச்சி மற்றும் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது ஸ்டீவியா ரெபாடியனம் என்ற கூட்டுக் குடும்பத்தின் மூலிகைக் காய்கறியின் இலைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது.
தயாரிப்பு விவரங்கள் படங்கள்:
தொடர்புடைய தயாரிப்பு வழிகாட்டி:
ஒப்பந்தத்திற்குக் கட்டுப்படு", சந்தை தேவைக்கு இணங்க, அதன் நல்ல தரத்தில் சந்தைப் போட்டியில் இருந்து இணைகிறது, அதே போல் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அதிக விரிவான மற்றும் சிறந்த ஆதரவை வழங்குகிறது, மேலும் அவர்கள் பெரிய வெற்றியாளராக மாறலாம். நிறுவனத்தின் பின்தொடர்தல் நிச்சயமாக வாடிக்கையாளர்களின் மகிழ்ச்சியாகும். போட்ஸ்வானாவிற்கு அதிகம் விற்பனையாகும் ஸ்டீவியா எக்ஸ்ட்ராக்ட் மொத்த விற்பனைக்கு , தயாரிப்பு உலகம் முழுவதும் விநியோகிக்கப்படும், போன்ற: Puerto Rico, Slovenia, Latvia, We are increaseing expending our international market share based on quality products, excellent service, reasonable price and timely டெலிவரி. மேலும் தகவலுக்கு எந்த நேரத்திலும் எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்.
எப்போதும் அர்கி+ பலன்கள் மற்றும் ஏன் தினமும் அர்கி+ குடிக்க வேண்டும்.
உங்களுக்கு Argi+ ஐப் பெறவும்: https://www.justlivingbetter.com அல்லது உங்கள் முதல் ஆர்டரில் 15% தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள்: https://www.zoltanlukacsi.com/p/work-from-home.html
ஃபாரெவர் லிவிங் ப்ராடக்ட்ஸ் வழங்கும் Argi+ என்பது, சாதாரண மக்களால் அதிக ஆற்றல் மற்றும் சிறந்த ஊட்டச்சத்து விநியோகத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் விளையாட்டு வீரர்கள் (அமெச்சூர் மற்றும் டாப்) ஓடவும், நீந்தவும், சைக்கிள் ஓட்டவும், சிறப்பாக விளையாடவும், விரைவாக குணமடையவும் விரும்புகிறார்கள்.
ஆர்கி+ என்பது ஒரு தனியுரிம கலவையாகும், இது டாக்டர் முராத் அவர்களால் பெரிதும் பாராட்டப்பட்டது - L'Arginine என்ற அமினோ அமிலத்தைக் கண்டுபிடித்த மருத்துவத்துக்கான நோபல் பரிசு பெற்ற மூன்று பேரில் ஒருவர்.
அர்கி+ என்றால் என்ன
Argi+ என்பது ஃபாரெவர் நியூட்ராசூட்டிகல்ஸ் - ஃபாரெவர் லிவிங் ப்ராடக்ட்ஸ் அமைப்பின் ஒரு பகுதியான L'Arginine இன் தனியுரிம கலவையாகும். Argi+ ஆனது L'Arginine மற்றும் சூப்பர் பழங்களின் வரம்பையும் கொண்டுள்ளது (எ.கா. மாதுளை, சிவப்பு ஒயின் சாறு மற்றும் நமது உடல் அமைப்புகளுக்கு உதவும் திராட்சை தோல்).
எல்'அர்ஜினைன் என்றால் என்ன
எல்-அர்ஜினைன் ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது, விஞ்ஞானிகள் அதை "மிராக்கிள் மூலக்கூறு" என்று குறிப்பிடுகின்றனர்.
நல்ல காரணத்திற்காக, நம் உடல்கள் எல்-அர்ஜினைனை நைட்ரிக் ஆக்சைடாக மாற்றுவதால், இரத்த நாளங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், அதிக இரத்த ஓட்டத்திற்காக அகலமாக திறக்கவும் உதவும் ஒரு மூலக்கூறு. இது உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும் எவருக்கும் ஆனால் இரத்த அழுத்த பிரச்சனைகளுடன் போராடுபவர்களுக்கும் உதவும்.
ஏன் Argi+ சுத்தமான L'Arginine ஐ விட சிறந்தது?
இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன - முதலாவதாக, Argi+ ருசியானது சுத்தமான L'Arginine ஐ விட மிகவும் சிறந்தது ஆனால், சூப்பர்ஃப்ரூட்கள் உதவுகின்றன மற்றும் அவை கொண்டு வரும் வைட்டமின் C இன் உயர் ஆதாரங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கின்றன. வைட்டமின் சி மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் எல்'அர்ஜினைன் இரத்த ஓட்ட அமைப்புகள், தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும், நிச்சயமாக, அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றம் அதிக அளவு ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்துடன் தொடர்புடையது (துரு என்று நினைக்கிறேன்).
நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த பொருட்களின் சூப்பர் காக்டெய்ல் சேர்ப்பதன் மூலம், ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் அதிகரிப்பை திறம்பட கையாள உடலுக்கு வளங்கள் உள்ளன. மிகவும் அருமை, இல்லையா?
எனவே, L'Arginine இன் பக்க விளைவு ஆக்சிஜனேற்றம் அதிகரிப்பதா?
ஆம், சரியாக. அதனால்தான் Argi+ இன் சூப்பர் பழங்களின் (ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள்) தனித்துவமான கலவை- மேலே பார்க்கவும் - L'Arginine இன் முக்கிய குறைபாட்டைச் சமாளிக்கிறது மற்றும் L'Arginine இன் கூட்டுக் கண்டுபிடிப்பாளரான டாக்டர் முராத் கூட பயன்படுத்திய மற்றும் பாராட்டிய ஒரு சூப்பர்-தரமான தயாரிப்பை உருவாக்குகிறது.
உங்களுக்கு Argi+ ஐப் பெறவும்: https://www.justlivingbetter.com அல்லது உங்கள் முதல் ஆர்டரில் 15% தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள்: https://www.zoltanlukacsi.com/p/work-from-home.html
எனவே Argi+ இன் நன்மைகள் என்ன?
அதிக இரத்த ஓட்டம், கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பில் கூடுதல் அழுத்தம் இல்லாமல், அதிக ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நமது திசுக்கள், தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளை அடைகின்றன; மேலும், கழிவுப் பொருட்கள் (லாக்டிக் அமிலம் போன்றவை, முக்கியமாக உடற்பயிற்சியின் தொடக்கத்தில் தசைகளை வேகமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம்) மிகவும் திறமையாக அகற்றப்படுகின்றன.
சிறந்த செயல்திறன் (நீங்கள் ஓடினால், என்னைப் போலவே, உங்கள் தனிப்பட்ட சிறந்த நேரங்களைச் சில நிமிடங்களாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்)
குறைந்த இரத்த அழுத்தத்துடன் அதிக அளவில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் (எனது அனுபவம் என்னவென்றால், என்னால் வேகமாக ஓட முடியும், ஆனால் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகப்படுத்தாமல்)
உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு - சிறந்த மீட்பு (எனவே, அடுத்த நாள் குறைவான தசை வலி - குறிப்பாக உடற்பயிற்சி முடிந்த 30 நிமிடங்களுக்குள் எடுத்துக் கொண்டால்)
ஊட்டச்சத்துக் கண்ணோட்டத்தில், நாங்கள் Argi+ ஐ எடுத்துக்கொள்கிறோம், ஏனெனில் இது நம் உணவில் இருந்து உடல் முழுவதும் ஊட்டச்சத்துக்களை விநியோகிக்க உதவுகிறது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். இது தேவையான தசைகள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்தை பெறுவதன் மூலம் சாதாரண ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு நன்மை பயக்கும், அத்துடன் ஆற்றல் பற்றாக்குறையுடன் போராடுபவர்களுக்கும்.
அதிக இரத்த ஓட்டம் ஏன் முக்கியமானது?
அதிக இரத்த ஓட்டம் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது நம் உடலில் பல முக்கிய செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது:
ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவுகள்
ஒட்டுமொத்த இருதய ஆரோக்கியம்
நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு
தசை வளர்ச்சி
எலும்பு மற்றும் திசு வளர்ச்சி மற்றும் பழுது
ஆண் பாலியல் செயல்பாடு
கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம்
வயதான எதிர்ப்பு ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் பல
மேலும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, அவர்கள் சிறப்பாக செயல்பட முடியும் மற்றும் விரைவாக மீட்க முடியும்.
இது என்ன சுவை?
உண்மையில் பெரியது! L'Arginine உடன் சிவப்பு பழங்களின் கலவையானது ஒரு சிறந்த சுவையான பானத்தை உருவாக்குகிறது.
அதை எப்படி செய்வது / எடுப்பது?
ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு Argi+ சாக்கெட்டை சேர்த்து கலக்கவும்.
இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு சூப்பர்-பவர் பானத்தை உருவாக்க விரும்பினால், நீங்கள் அதை அலோ-2-கோ சாஷெட் (மங்குஸ்தான் மற்றும் மாதுளையுடன் கூடிய கற்றாழை) உடன் கலக்கலாம் அல்லது ஃபாரெவர் லைட் ஊட்டச்சத்து ஷேக்குடன் கலக்கலாம் (இது நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு மிகவும் நல்லது. அல்லது சகிப்புத்தன்மை அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி - ஆனால் நீங்கள் தொடங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் அதை எடுக்க வேண்டும்)
உங்களுக்கு Argi+ ஐப் பெறவும்: https://www.justlivingbetter.com அல்லது உங்கள் முதல் ஆர்டரில் 15% தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள்: https://www.zoltanlukacsi.com/p/work-from-home.html
ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் அல்லது விளையாட்டு வீரர்கள் Argi+ ஐ எப்படி எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்
நான் பல முறை Argi+ ஐ எடுத்துக் கொண்டேன் - எனவே உடற்பயிற்சிக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் - ஒரு நீண்ட கிளாஸ் தண்ணீரில் (3/4 பைண்ட்); உடற்பயிற்சிக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு சிறிய கிளாஸ் நீரிலும், உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு நீண்ட பானத்திலும் குணமடைய உதவும்.
உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட உடனேயே இந்த 7 உணவுகளை உண்ணத் தொடங்குங்கள்
புற்றுநோய் என்பது பயத்தின் ஒரு நோய். நம்மில் பலர் தொலைவில் இருந்தாலும் சரி, நெருக்கமாக இருந்தாலும் சரி. புற்றுநோயின் விளைவுகள் மில்லியன் கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கையை பாதித்துள்ளன. ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு, உதவியற்ற உணர்வு உள்ளது.
பின்வரும் ஏழு உணவுகள் ஆஞ்சியோஜெனிசிஸின் இயற்கையான தடுப்பான்கள், அவை ஆன்டிஆன்ஜியோஜெனிக் முகவர்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
1. கிரீன் டீ
கிரீன் டீயில் பாலிபினால்களின் கேட்டசின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றம் கொண்ட கலவைகள், வேதியியல் தடுப்பு மற்றும் ஆன்டிஆன்ஜியோஜெனிக் பண்புகள் உள்ளன. தினமும் 2-3 கப் க்ரீன் டீ குடிப்பதால், தூண்டப்பட்ட ஆஞ்சியோஜெனிக் சிக்னல்கள் 70 சதவீதம் நிறுத்தப்பட்டு, கட்டி செல்களின் படையெடுப்பு 50 சதவீதம் குறைக்கப்பட்டது என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
2. மூல கோகோ
கோகோ பீன்ஸில் ஃபிளவனோல் உள்ளது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் செல்கள் சேதத்தை குறைக்கும் திறன் கொண்ட ஒரு மூலப்பொருளாகும். சேதமடைந்த செல்களால் புற்றுநோய் ஏற்படுவதால் இது மிகவும் முக்கியமானது. கோகோவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் ஃபிளவனால்கள், பாலிஃபீனால்கள் மற்றும் புரோந்தோசயனிடின்கள் ஏராளமாக உள்ளன, இவை அனைத்தும் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குகிறது. இது மிகவும் பல்துறை மற்றும் வேகவைத்த பொருட்கள், குலுக்கல் மற்றும் பலவற்றில் சேர்க்கப்படலாம்.
3. கறி
கறியில் உள்ள மூலக்கூறுகள் குடல் மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோயில் உள்ள செல்களைக் கொன்று, கறியை உட்கொண்ட முதல் 24 மணி நேரத்திற்குள் புற்றுநோய் செல்களைத் தாக்குவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த மசாலாவின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் ஆராய்ந்தாலும், அதை ஒரு துணைப் பொருளாக எடுத்துக்கொள்ள அல்லது உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. அவுரிநெல்லிகள்
ரட்ஜர் பல்கலைக்கழக ஆய்வின்படி, தினமும் 1 ½ கப் அவுரிநெல்லிகள் இந்த பெர்ரிகளில் காணப்படும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியான ஸ்டெரோஸ்டில்பீன் காரணமாக முன்கூட்டிய புண்களின் வீதத்தை 75 சதவீதம் குறைக்கலாம்.
5. மஞ்சள்
இந்த அதிசய மசாலா ஆன்டிஜியோஜெனிக் மற்றும் வேதியியல் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கல்லீரல், தோல், குடல் மற்றும் வயிற்றில் உள்ள புற்றுநோயைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டது. ஒரு ஆய்வின் படி, பங்கேற்பாளர்கள் 4 கிராம் / நாள் மஞ்சளை சாப்பிட்டால், புற்றுநோய்க்கான முன்கூட்டிய குறிப்பான்களின் எண்ணிக்கையில் 40 சதவீதம் குறைகிறது.
6. லைகோபீன்
லைகோபீன் என்பது ஆஞ்சியோஜெனீசிஸின் சக்திவாய்ந்த தடுப்பானாகும், இது தக்காளியில் காணப்படுகிறது மற்றும் அவற்றின் சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. 51,000 ஆண்களை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில், வாரந்தோறும் இரண்டு வேளை தக்காளி சாஸ் சாப்பிடுபவர்களுக்கு 23 சதவீதம் ஆபத்து குறைவதாகக் காட்டுகிறது.
7. ரெஸ்வெராட்ரோல்சப்ளிமெண்ட்ஸ்
இயற்கையான பாலிஃபீனால் மற்றும் பைட்டோஅலெக்சின் இருப்பதால், ரெஸ்வெராட்ரோல் ஆஞ்சியோஜெனீசிஸைத் தடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் எடை மற்றும் உயரத்திற்கு ஏற்ப சரியான அளவைப் பெற இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கும் போது உங்கள் மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.
ஆரோக்கியமாகவும் நேர்மறையாகவும் இருங்கள்! பகிர்ந்து உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்!
பார்த்ததற்கு நன்றி.
வீடியோ உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் தம்ப்ஸ் அப் செய்து எங்கள் சேனலை சப்ஸ்கிரைப் செய்யவும்...
நாங்கள் இப்போது தொடங்கியுள்ள ஒரு சிறிய நிறுவனம், ஆனால் நாங்கள் நிறுவனத் தலைவரின் கவனத்தை ஈர்க்கிறோம், எங்களுக்கு நிறைய உதவிகளை வழங்குகிறோம். நாம் ஒன்றாக முன்னேற முடியும் என்று நம்புகிறேன்! அமெரிக்காவிலிருந்து ஸ்டீபன் எழுதியது - 2017.10.13 10:47