Cranberry Extract ni nini?

Cranberries ni kundi la vichaka vibichi vya kijani kibichi kila wakati au mizabibu inayofuata katika jenasi ndogo ya Oxycoccus ya jenasi Vaccinium. Huko Uingereza, cranberry inaweza kurejelea spishi asilia ya Vaccinium oxycoccos, wakati huko Amerika Kaskazini, cranberry inaweza kurejelea Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos hulimwa katikati na kaskazini mwa Ulaya, wakati Vaccinium macrocarpon hulimwa kote kaskazini mwa Marekani, Kanada na Chile. Katika baadhi ya mbinu za uainishaji, Oxycoccus inachukuliwa kuwa jenasi kwa haki yake yenyewe. Wanaweza kupatikana katika bogi za tindikali katika maeneo yenye baridi zaidi ya Ulimwengu wa Kaskazini.

Je, ni faida gani za Cranberry Extract

Dondoo la Cranberry hutoa idadi kubwa ya antioxidants na virutubishi ambavyo husaidia kupigana na maambukizo na kuongeza afya yako kwa ujumla. Cranberries tayari ni maarufu kama vinywaji vya juisi na matunda; hata hivyo, kwa maneno ya matibabu, hutumiwa kwa kawaida kutibu matatizo ya mkojo. Dondoo la cranberry pia linaweza kuwa na jukumu katika matibabu ya kidonda cha tumbo. Kwa sababu ya vitamini na madini mengi yaliyomo kwenye cranberries, wanaweza kuongeza afya kwa lishe bora.

Kinga ya UTI

Maambukizi ya mfumo wa mkojo huathiri mfumo wa mkojo, ikiwa ni pamoja na kibofu na urethra, unaosababishwa na maendeleo ya bakteria. Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata maambukizo ya mkojo kuliko wanaume, na maambukizo haya mara nyingi hujirudia na kuumiza. Kulingana na MayoClinic.com, dondoo la cranberry huzuia maambukizi yasijirudie kwa kuzuia bakteria kushikamana na seli zinazoweka kibofu. Antibiotics kutibu maambukizi ya mkojo; tumia cranberry tu kama hatua ya kuzuia.

Matibabu ya Vidonda vya Tumbo

Dondoo ya cranberry inaweza kusaidia kuzuia vidonda vya tumbo vinavyosababishwa na bakteria helicobacter pylori, inayojulikana kama maambukizi ya H. pylori. Maambukizi ya H. pylori kwa kawaida hayana dalili na bakteria ipo karibu nusu ya dunia.'idadi ya watu, kulingana na MayoClinic.com, ambayo pia inasema kwamba tafiti za mapema zimeonyesha kuwa cranberry inaweza kupunguza bakteria.'uwezo wa kuishi ndani ya tumbo. Utafiti mmoja kama huo, katika Taasisi ya Beijing ya Utafiti wa Saratani mwaka wa 2005, uliona athari za juisi ya cranberry kwa watu 189 wenye maambukizi ya H. pylori. Utafiti huo ulitoa matokeo chanya, na hivyo kuhitimisha kwamba ulaji wa cranberry mara kwa mara unaweza kumaliza maambukizi katika maeneo yaliyoathiriwa sana.

Hutoa Virutubisho

Kidonge kimoja cha dondoo cha cranberry cha milligram 200 hutoa takriban asilimia 50 ya ulaji wako wa vitamini C uliopendekezwa, ambayo ni muhimu kwa uponyaji wa jeraha na kuzuia magonjwa. Dondoo ya Cranberry pia ni chanzo kizuri cha nyuzi za chakula, huchangia gramu 9.2 - kutoa msamaha kutoka kwa kuvimbiwa, pamoja na udhibiti wa sukari ya damu. Kama sehemu ya lishe tofauti, dondoo ya cranberry inaweza kusaidia kuongeza viwango vyako vya vitamini K na vitamini E, na pia kutoa madini muhimu kwa utendaji wa mwili.

Kipimo

Ingawa hakuna dozi maalum za cranberry za kutibu magonjwa ya kiafya, kulingana na hakiki ya 2004 na "Daktari wa Familia wa Amerika," 300 hadi 400 mg ya dondoo ya cranberry mara mbili kila siku inaweza kusaidia kuzuia UTI. Juisi nyingi za cranberry za kibiashara zina sukari, ambayo bakteria hula kwa kufanya maambukizi kuwa mabaya zaidi. Kwa hiyo, dondoo la cranberry ni chaguo bora, au juisi ya cranberry isiyo na sukari.