Ni nini5-HTP

5-HTP (5-hydroxytryptophan)ni kemikali iliyotokana na kizuizi cha ujenzi cha protini L-tryptophan. Pia huzalishwa kibiashara kutokana na mbegu za mmea wa Kiafrika unaojulikana kama Griffonia simplicifolia.5-HTP hutumiwa kwa matatizo ya usingizi kama vile kukosa usingizi, huzuni, wasiwasi, na hali nyingine nyingi.

Je, inafanyaje kazi?

5-HTPhufanya kazi katika ubongo na mfumo mkuu wa neva kwa kuongeza uzalishaji wa kemikali ya serotonini. Serotonin inaweza kuathiri usingizi, hamu ya kula, joto, tabia ya ngono, na hisia za maumivu. Tangu5-HTPhuongeza usanisi wa serotonini, hutumika kwa magonjwa kadhaa ambapo serotonini inaaminika kuwa na jukumu muhimu ikiwa ni pamoja na unyogovu, kukosa usingizi, kunenepa kupita kiasi, na hali zingine nyingi.