Çfarë është5-HTP

5-HTP (5-hidroksitriptofan)është një nënprodukt kimik i bllokut ndërtues të proteinave L-triptofan. Prodhohet gjithashtu në treg nga farat e një bime afrikane të njohur si Griffonia simplicifolia. 5-HTP përdoret për çrregullimet e gjumit si pagjumësia, depresioni, ankthi dhe shumë kushte të tjera.

Si funksionon?

5-HTPpunon në tru dhe në sistemin nervor qendror duke rritur prodhimin e serotoninës kimike. Serotonina mund të ndikojë në gjumin, oreksin, temperaturën, sjelljen seksuale dhe ndjesinë e dhimbjes. Që nga viti5-HTPrrit sintezën e serotoninës, përdoret për disa sëmundje ku serotonina besohet se luan një rol të rëndësishëm duke përfshirë depresionin, pagjumësinë, obezitetin dhe shumë gjendje të tjera.