O le a5-HTP

5-HTP (5-hydroxytryptophan)ose vaila'au e maua mai i le polotini poloka poloka L-tryptophan. E gaosia foi faapisinisi mai fatu o se laau Aferika e taʻua o Griffonia simplicifolia.5-HTP e faʻaaogaina mo faʻalavelave moe e pei o le le mautonu, atuatuvale, popole, ma le tele o isi tulaga.

E faapefea ona aoga?

5-HTPgalue i le fai'ai ma le ogatotonu o le tino e ala i le faateleina o le gaosiga o le serotonin vailaʻau. Serotonin e mafai ona a'afia ai le moe, fia'ai, vevela, amioga fa'afeusuaiga, ma lagona tiga. Talu mai lena taimi5-HTPfaʻateleina le tuʻufaʻatasiga o le serotonin, e faʻaaogaina mo le tele o faʻamaʻi lea e talitonuina le serotonin e faia se sao taua e aofia ai le atuatuvale, le mautonu, oona, ma le tele o isi tulaga.