ڇا آھيسبز چانهه ڪڍڻ?   

سائي چانههCamellia sinensis ٻوٽي مان ٺهيل آهي.Camellia sinensis جي سڪل پنن ۽ پنن جي ڪڪرن کي مختلف قسمن جي چانورن جي پيداوار لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.سائي چانهه انهن پنن کي ٻاڦ ڪري ۽ پان ۾ فرائي ڪري ۽ پوءِ سڪائي تيار ڪئي ويندي آهي.ٻيا چانهه جهڙوڪ ڪاري چانهه ۽ اوولونگ چانهه ۾ اهڙا عمل شامل آهن جن ۾ پنن کي خمير ڪيو ويندو آهي (ڪاري چانهه) يا جزوي طور خمير ٿيل (اولونگ چانهه).ماڻهو عام طور تي سبز چانهه کي مشروب طور پيئندا آهن.

سائي چانههصدين تائين ايشيائي ثقافتن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي هڪ صحتمند ميٽابولزم جي حوصلا افزائي ڪرڻ ۽ آخرڪار مغربي دنيا ۾ مقبوليت حاصل ڪري رهيو آهي.اڄ، لکين ماڻهو سائي چانهه کي پنهنجي صحتمند طرز زندگي ۾ شامل ڪن ٿا.

اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

سپر اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ مفت ريڊيڪل اسڪيوينجر.سائي چانهه ڪڍڻتوهان جي جسم ۾ صحتمند سيلن جي مدد ڪرڻ، صحت مند چربی آڪسائيڊشن جي مدد ڪرڻ، ۽ توهان جي مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء پوليفينول ڪيٽيچينس ۽ ايپيگلوٽيڪين گليٽ (EGCG) تي مشتمل آهي.

دماغي ڪم.اسان ۾ ڪيفين ۽ L-theanine جو ميلاپسائي چانهه ڪڍڻدماغي ڪم جي مدد ڪرڻ لاءِ هم وقت سازي اثرات آهن، جن ۾ موڊ ۽ ويجيلنس شامل آهن.دماغي ڪم ۾ واڌ کان ڪير فائدو نه وٺي سگهيو؟

نرم توانائي.ڪو به جهيڙو نه!ڪيترن ئي سبز چانهه مان توانائي کي "مستحڪم" ۽ "مستحڪم" طور بيان ڪيو آهي.توهان کي نرم توانائي ملندي جيڪا سڄو ڏينهن رهي ٿي بغير ڪنهن حادثي جي جنهن جو توهان تجربو ڪري سگهو ٿا ٻين اعليٰ ڪيفين شين ۽ سپليمنٽس سان.