Что такоеРодиола розовая?

Родиола розовая – многолетнее цветущее растение семейства Толстянковые. В природе он растет в диких арктических регионах Европы, Азии и Северной Америки и может размножаться как почвопокровное растение. Родиола розовая использовалась в традиционной медицине при ряде расстройств, в частности при лечении тревоги и депрессии.

В чем преимуществаРодиола розовая?

Высотная болезнь.Ранние исследования показывают, что прием родиолы четыре раза в день в течение 7 дней не улучшает содержание кислорода в крови или окислительный стресс у людей, живущих в высокогорных условиях.

Повреждения сердца, вызванные некоторыми противораковыми препаратами (антрациклиновая кардиотоксичность).Ранние исследования показывают, что прием химического вещества, содержащегося в родиоле, под названием салидрозид, начиная за неделю до химиотерапии и продолжая на протяжении всей химиотерапии, уменьшает повреждение сердца, вызванное химиотерапевтическим препаратом эпирубицином.

Беспокойство.Ранние исследования показывают, что прием определенного экстракта родиолы два раза в день в течение 14 дней может улучшить уровень тревоги и уменьшить чувство гнева, растерянности и плохого настроения у студентов колледжей, страдающих тревогой.

Спортивное выступление.Существуют противоречивые данные об эффективности родиолы для улучшения спортивных результатов. В целом, кажется, что кратковременное употребление некоторых видов продуктов из родиолы может улучшить показатели спортивных результатов. Однако ни краткосрочные, ни долгосрочные дозы, похоже, не улучшают мышечную функцию и не уменьшают повреждение мышц в результате физических упражнений.

Депрессия.Ранние исследования показывают, что прием родиолы может улучшить симптомы депрессии после 6–12 недель лечения у людей с легкой и умеренной депрессией.