Ce esteRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea este o plantă perenă cu flori din familia Crassulaceae. Crește în mod natural în regiunile arctice sălbatice din Europa, Asia și America de Nord și poate fi propagat ca acoperire a solului. Rhodiola rosea a fost folosită în medicina tradițională pentru mai multe afecțiuni, inclusiv în tratamentul anxietății și depresiei.

Care sunt beneficiileRhodiola Rosea?

Răul de altitudine.Cercetările timpurii arată că administrarea de rhodiola de patru ori pe zi timp de 7 zile nu îmbunătățește oxigenul din sânge sau stresul oxidativ la persoanele aflate la altitudine mare.

Leziuni cardiace cauzate de anumite medicamente pentru cancer (cardiotoxicitate cu antracicline).Cercetările timpurii arată că administrarea unei substanțe chimice găsite în rodiola numită salidrozidă, începând cu o săptămână înainte de chimioterapie și continuând pe tot parcursul chimioterapiei, reduce leziunile cardiace cauzate de medicamentul pentru chimioterapie epirubicin.

Anxietate.Cercetările timpurii arată că administrarea unui anumit extract de rodiola de două ori pe zi timp de 14 zile poate îmbunătăți nivelul de anxietate și poate reduce sentimentele de furie, confuzie și starea de spirit proastă la studenții care suferă de anxietate.

Performanță atletică.Există dovezi contradictorii cu privire la eficacitatea rhodiolei pentru îmbunătățirea performanței atletice. În general, se pare că utilizarea pe termen scurt a unor tipuri de produse cu rodiola ar putea îmbunătăți măsurătorile performanței atletice. Cu toate acestea, nici dozele pe termen scurt, nici pe termen lung nu par să îmbunătățească funcția musculară sau să reducă daunele musculare cauzate de exerciții fizice.

Depresie.Cercetările timpurii arată că administrarea de rhodiola ar putea îmbunătăți simptomele depresiei după 6-12 săptămâni de tratament la persoanele cu depresie ușoară până la moderată.