O que émirtilo?

Mirtilos, ou ocasionalmente mirtilos europeus, são uma espécie predominantemente eurasiana de arbustos de baixo crescimento do gênero Vaccinium, que produzem frutos comestíveis, de cor azul-escura. A espécie mais frequentemente mencionada é Vaccinium myrtillus L., mas existem várias outras espécies intimamente relacionadas.

Benefícios deMirtilo

Ricos em antioxidantes conhecidos como antocianinas e polifenóis, os mirtilos têm sido usados ​​para fins medicinais para tratar doenças que vão desde problemas oculares até diabetes.

O mirtilo é frequentemente considerado um remédio para problemas oculares como glaucoma, catarata, olho seco, degeneração macular relacionada à idade e retinite pigmentosa.

Como fonte de antioxidantes,mirtiloAcredita-se também que eles reduzem a inflamação e protegem contra doenças associadas ao estresse oxidativo, como doença inflamatória intestinal, doença cardiovascular, diabetes, gengivite e declínio cognitivo relacionado à idade.

Diz-se que as antocianinas presentes no mirtilo reduzem a inflamação e estabilizam tecidos que contêm colágeno, como cartilagem, tendões e ligamentos.

MirtiloDiz-se que fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e às vezes é tomado por via oral para varizes e hemorroidas.