O que émirtilo?

Mirtilos, ou ocasionalmente mirtilos europeus, são uma espécie principalmente da Eurásia de arbustos de baixo crescimento do gênero Vaccinium, produzindo bagas azuis escuras comestíveis. A espécie mais frequentemente referida é Vaccinium myrtillus L., mas existem várias outras espécies estreitamente relacionadas.

Benefícios deMirtilo

Rico em antioxidantes conhecidos como antocianinas e polifenóis, os mirtilos têm sido usados ​​para fins medicinais em doenças que vão desde problemas oculares até diabetes.

O mirtilo é frequentemente apontado como um remédio para doenças oculares, como glaucoma, catarata, olhos secos, degeneração macular relacionada à idade e retinite pigmentosa.

Como fonte de antioxidantes,mirtiloAcredita-se também que eles reduzam a inflamação e protejam contra doenças associadas ao estresse oxidativo, como doenças inflamatórias intestinais, doenças cardiovasculares, diabetes, gengivite e declínio cognitivo relacionado à idade.

Diz-se que as antocianinas do mirtilo reduzem a inflamação e estabilizam os tecidos que contêm colágeno, como cartilagem, tendões e ligamentos.

MirtiloDiz-se que fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e às vezes é tomado por via oral para varizes e hemorróidas.