ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੀ ਹੈ?

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਜੀਨਸ ਦੇ ਸਬਜੀਨਸ ਆਕਸੀਕੋਕਸ ਵਿੱਚ ਸਦਾਬਹਾਰ ਬੌਣੇ ਬੂਟੇ ਜਾਂ ਪਿਛਾਂਹ ਦੀਆਂ ਵੇਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿੱਚ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਮੂਲ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਆਕਸੀਕੋਕੋਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਮੈਕਰੋਕਾਰਪੋਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਆਕਸੀਕੋਕੋਸ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਮੱਧ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਮੈਕਰੋਕਾਰਪੋਨ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਪੂਰੇ ਉੱਤਰੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ, ਕੈਨੇਡਾ ਅਤੇ ਚਿਲੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਰਗੀਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਕਸੀਕੋਕਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੀਨਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉੱਤਰੀ ਗੋਲਿਸਫਾਇਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਠੰਢੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਬੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੂਸ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਲਟੀਪਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

UTI ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਸਮੇਤ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਗ ਅਕਸਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। MayoClinic.com ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਈਲੋਰੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਐੱਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਦੀ ਲਾਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।'s ਆਬਾਦੀ, MayoClinic.com ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ'ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ. ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ, 2005 ਵਿੱਚ ਬੀਜਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ, H. pylori ਦੀ ਲਾਗ ਵਾਲੇ 189 ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਗੋਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਲਗਭਗ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, 9.2 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖੁਰਾਕ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, "ਅਮਰੀਕਨ ਫੈਮਲੀ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ" ਦੁਆਰਾ 2004 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ 300 ਤੋਂ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ UTIs ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਪਾਰਕ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਾਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਹੈ।