ਕੀ ਹੈbilberry?
ਬਿਲਬੇਰੀ, ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਯੂਰਪੀਅਨ ਬਲੂਬੇਰੀਆਂ, ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਜੀਨਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਬੂਟੇ ਦੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਰੇਸ਼ੀਅਨ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਹਨ, ਖਾਣ ਯੋਗ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਨੀਲੇ ਬੇਰੀਆਂ ਵਾਲੇ। ਵੈਕਸੀਨਿਅਮ ਮਿਰਟੀਲਸ ਐਲ. ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।
ਦੇ ਲਾਭਬਿਲਬੇਰੀ
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ, ਬਲਬੇਰੀ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਿਲਬੇਰੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਾਕੋਮਾ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਰੈਟਿਨਾਇਟਿਸ ਪਿਗਮੈਂਟੋਸਾ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ,ਬਿਲਬੇਰੀs ਨੂੰ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ, ਅਤੇ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ।
ਬਲਬੇਰੀ ਵਿਚਲੇ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਨੂੰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਾਸਥੀ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਿਲਬੇਰੀਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਲਈ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-16-2020