Wat isRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea is een meerjarige bloeiende plant in de familie Crassulaceae.Het groeit van nature in wilde Arctische gebieden van Europa, Azië en Noord-Amerika en kan worden vermeerderd als bodembedekker.Rhodiola rosea is in de traditionele geneeskunde gebruikt voor verschillende aandoeningen, met name de behandeling van angst en depressie.

Wat zijn de voordelen van?Rhodiola Rosea?

Hoogteziekte.Vroeg onderzoek toont aan dat het vier keer per dag nemen van rhodiola gedurende 7 dagen de bloedzuurstof of oxidatieve stress niet verbetert bij mensen op grote hoogte.

Hartschade veroorzaakt door bepaalde geneesmiddelen tegen kanker (cardiotoxiciteit van antracycline).Vroeg onderzoek toont aan dat het nemen van een chemische stof die in rhodiola wordt aangetroffen, salidroside genaamd, een week voor de chemotherapie begint en tijdens de chemotherapie doorgaat, hartschade veroorzaakt door het chemotherapie-medicijn epirubicine vermindert.

Ongerustheid.Vroeg onderzoek toont aan dat het tweemaal daags innemen van een specifiek rhodiola-extract gedurende 14 dagen de angstniveaus kan verbeteren en gevoelens van woede, verwarring en een slecht humeur bij studenten met angst kan verminderen.

Atletische prestatie.Er is tegenstrijdig bewijs over de effectiviteit van rhodiola voor het verbeteren van atletische prestaties.Over het algemeen lijkt het erop dat kortdurend gebruik van sommige soorten rhodiola-producten de metingen van atletische prestaties zou kunnen verbeteren.Doses op korte of lange termijn lijken echter de spierfunctie niet te verbeteren of spierbeschadiging door inspanning te verminderen.

Depressie.Vroeg onderzoek toont aan dat het nemen van rhodiola de symptomen van depressie kan verbeteren na 6-12 weken behandeling bij mensen met milde tot matige depressie.