Wat isRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea is een meerjarige bloeiende plant uit de familie Crassulaceae. Het groeit van nature in de wilde Arctische gebieden van Europa, Azië en Noord-Amerika en kan als bodembedekker worden vermeerderd. Rhodiola rosea wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt voor verschillende aandoeningen, waaronder met name de behandeling van angst en depressie.

Wat zijn de voordelen vanRhodiola Rosea?

Hoogteziekte.Vroeg onderzoek toont aan dat het vier keer per dag innemen van rhodiola gedurende zeven dagen de bloedzuurstof of oxidatieve stress niet verbetert bij mensen op grote hoogte.

Hartschade veroorzaakt door bepaalde kankermedicijnen (anthracycline-cardiotoxiciteit).Vroeg onderzoek toont aan dat het innemen van een chemische stof uit rhodiola, salidroside genaamd, die een week vóór de chemotherapie begint en tijdens de hele chemotherapie wordt voortgezet, de hartschade vermindert die wordt veroorzaakt door het chemotherapiemedicijn epirubicine.

Spanning.Vroeg onderzoek toont aan dat het nemen van een specifiek rhodiola-extract tweemaal daags gedurende 14 dagen de angstniveaus kan verbeteren en gevoelens van woede, verwarring en een slecht humeur bij studenten met angst kan verminderen.

Atletische prestaties.Er is tegenstrijdig bewijs over de effectiviteit van rhodiola voor het verbeteren van atletische prestaties. Over het geheel genomen lijkt het erop dat kortdurend gebruik van sommige soorten rhodiola-producten de metingen van atletische prestaties zou kunnen verbeteren. Noch de korte, noch de lange termijn doses lijken echter de spierfunctie te verbeteren of de spierschade als gevolg van inspanning te verminderen.

Depressie.Vroeg onderzoek toont aan dat het nemen van rhodiola de symptomen van depressie kan verbeteren na 6-12 weken behandeling bij mensen met milde tot matige depressie.