Wat is cranberry-extract?

Veenbessen zijn een groep groenblijvende dwergstruiken of hangende wijnstokken in het ondergeslacht Oxycoccus van het geslacht Vaccinium. In Groot-Brittannië kan cranberry verwijzen naar de inheemse soort Vaccinium oxycoccos, terwijl in Noord-Amerika cranberry kan verwijzen naar Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos wordt gekweekt in Midden- en Noord-Europa, terwijl Vaccinium macrocarpon wordt verbouwd in het noorden van de Verenigde Staten, Canada en Chili. Bij sommige classificatiemethoden wordt Oxycoccus als een op zichzelf staand geslacht beschouwd. Ze zijn te vinden in zure moerassen in de koelere streken van het noordelijk halfrond.

Wat zijn de voordelen van Cranberry-extract

Cranberry-extract biedt een groot aantal antioxidanten en voedingsstoffen die infecties helpen bestrijden en uw algehele gezondheid verbeteren. Veenbessen zijn al populair als sap- en fruitcocktails; In medische termen worden ze echter vaak gebruikt om urinaire complicaties te behandelen. Cranberry-extract kan ook een rol spelen bij de behandeling van maagzweren. Vanwege de vele vitamines en mineralen die in veenbessen aanwezig zijn, kunnen ze een gezonde aanvulling vormen op een uitgebalanceerd dieet.

UTI-preventie

Urineweginfecties beïnvloeden het urinestelsel, inclusief de blaas en urethra, veroorzaakt door de ontwikkeling van bacteriën. Vrouwen hebben een groter risico op het ontwikkelen van een urineweginfectie dan mannen, en deze infecties zijn vaak terugkerend en pijnlijk. Volgens MayoClinic.com voorkomt cranberry-extract dat de infectie opnieuw optreedt door te voorkomen dat de bacteriën zich hechten aan de cellen langs de blaas. Antibiotica behandelen urineweginfecties; gebruik cranberry alleen als preventieve maatregel.

Behandeling van maagzweren

Cranberry-extract kan maagzweren helpen voorkomen die worden veroorzaakt door de bacterie helicobacter pylori, bekend als de H. pylori-infectie. De H. pylori-infectie verloopt doorgaans asymptomatisch en de bacterie komt in ongeveer de helft van de wereld voor'Volgens MayoClinic.com, waarin ook wordt gesteld dat vroege onderzoeken hebben aangetoond dat cranberry de bacteriegroei kan verminderen's vermogen om in de maag te leven. In een dergelijk onderzoek, uitgevoerd aan het Beijing Institute for Cancer Research in 2005, werd het effect van cranberrysap op 189 proefpersonen met de H. pylori-infectie waargenomen. Het onderzoek leverde positieve resultaten op en concludeerde daarmee dat het regelmatig consumeren van cranberry's de infectie in sterk getroffen gebieden kan onderdrukken.

Biedt voedingsstoffen

Eén pil met cranberry-extract van 200 milligram levert ongeveer 50 procent van uw aanbevolen vitamine C-inname, wat essentieel is voor wondgenezing en ziektepreventie. Cranberry-extract is ook een goede bron van voedingsvezels, met een bijdrage van 9,2 gram, wat verlichting biedt bij constipatie en de bloedsuikerspiegel regelt. Als onderdeel van een gevarieerd dieet kan cranberry-extract helpen uw vitamine K- en vitamine E-spiegel te verhogen, en essentiële mineralen leveren die essentieel zijn voor lichaamsfuncties.

Dosering

Hoewel er geen specifieke cranberrydoses bestaan ​​om gezondheidsproblemen te behandelen, kan volgens een onderzoek uit 2004 door de ‘American Family Physician’ tweemaal daags 300 tot 400 mg cranberry-extract urineweginfecties helpen voorkomen. Het meeste commerciële cranberrysap bevat suiker, waarmee bacteriën zich voeden en de infectie verergeren. Daarom is cranberry-extract een betere optie, of ongezoet cranberrysap.