Wat is cranberry-extract?

Veenbessen zijn een groep groenblijvende dwergstruiken of hangende wijnstokken in het ondergeslacht Oxycoccus van het geslacht Vaccinium.In Groot-Brittannië kan cranberry verwijzen naar de inheemse soort Vaccinium oxycoccos, terwijl cranberry in Noord-Amerika kan verwijzen naar Vaccinium macrocarpon.Vaccinium oxycoccos wordt geteeld in Midden- en Noord-Europa, terwijl Vaccinium macrocarpon wordt geteeld in het noorden van de Verenigde Staten, Canada en Chili.In sommige classificatiemethoden wordt Oxycoccus beschouwd als een geslacht op zich.Ze zijn te vinden in zure moerassen in de koelere streken van het noordelijk halfrond.

Wat zijn de voordelen van cranberry-extract?

Cranberry-extract biedt een groot aantal antioxidanten en voedingsstoffen die infecties helpen bestrijden en uw algehele gezondheid verbeteren.Veenbessen zijn al populair als sap- en fruitcocktails;in medische termen worden ze echter vaak gebruikt om urinaire complicaties te behandelen.Cranberry-extract kan ook een rol spelen bij de behandeling van maagzweren.Door de vele vitamines en mineralen die in veenbessen aanwezig zijn, kunnen ze een gezonde aanvulling zijn op een uitgebalanceerd dieet.

UTI-preventie

Urineweginfecties beïnvloeden het urinestelsel, inclusief de blaas en urethra, veroorzaakt door de ontwikkeling van bacteriën.Vrouwen hebben meer kans op het ontwikkelen van een urineweginfectie dan mannen, en deze infecties zijn vaak terugkerend en pijnlijk.Volgens MayoClinic.com voorkomt cranberry-extract dat de infectie zich opnieuw voordoet door te voorkomen dat de bacteriën zich hechten aan de cellen die de blaas bekleden.Antibiotica behandelen urineweginfecties;gebruik cranberry alleen als preventieve maatregel.

Behandeling van maagzweren

Cranberry-extract kan maagzweren helpen voorkomen die worden veroorzaakt door de bacterie helicobacter pylori, bekend als de H. pylori-infectie.De H. pylori-infectie verloopt meestal asymptomatisch en de bacterie is in ongeveer de helft van de wereld aanwezig's bevolking, volgens MayoClinic.com, die ook stelt dat vroege studies hebben aangetoond dat cranberry de bacteriën kan verminderen's vermogen om in de maag te leven.Een dergelijke studie, in 2005 aan het Beijing Institute for Cancer Research, observeerde het effect van cranberrysap op 189 proefpersonen met de H. pylori-infectie.De studie leverde positieve resultaten op, waarmee werd geconcludeerd dat het regelmatig consumeren van cranberry de infectie in sterk aangetaste gebieden kan onderdrukken.

Biedt voedingsstoffen

Een pil van 200 milligram cranberry-extract levert ongeveer 50 procent van je aanbevolen vitamine C-inname, wat van vitaal belang is voor wondgenezing en ziektepreventie.Cranberry-extract is ook een goede bron van voedingsvezels en draagt ​​9,2 gram bij, wat verlichting biedt bij constipatie en de regulering van de bloedsuikerspiegel.Als onderdeel van een gevarieerd dieet kan cranberry-extract je vitamine K- en vitamine E-spiegels helpen verhogen en essentiële mineralen leveren die essentieel zijn voor lichaamsfuncties.

Dosering

Hoewel er geen specifieke cranberry-doses zijn om gezondheidsproblemen te behandelen, kan volgens een beoordeling uit 2004 door de "American Family Physician" 300 tot 400 mg cranberry-extract tweemaal daags helpen om UTI's te voorkomen.Het meeste commerciële cranberrysap bevat suiker, die bacteriën voeden om de infectie erger te maken.Daarom is cranberry-extract een betere optie, of ongezoet cranberrysap.