के होरोडियोला रोजा?

रोडियोला रोजा क्र्यासुलासी परिवारको बारहमासी फूल फुल्ने बिरुवा हो। यो प्राकृतिक रूपमा युरोप, एसिया र उत्तरी अमेरिकाको जंगली आर्कटिक क्षेत्रहरूमा बढ्छ र यसलाई जमिनको आवरणको रूपमा प्रचार गर्न सकिन्छ। रोडियोला रोजालाई परम्परागत औषधिमा धेरै विकारहरूको लागि प्रयोग गरिएको छ, विशेष गरी चिन्ता र डिप्रेसनको उपचार सहित।

के फाइदाहरू छन्?रोडियोला रोजा?

उचाइको रोग।प्रारम्भिक अनुसन्धानले देखाउँछ कि रोडियोलालाई ७ दिनसम्म दिनमा चार पटक सेवन गर्नाले उच्च उचाइमा रहेका मानिसहरूमा रगतमा अक्सिजन वा अक्सिडेटिभ तनावमा सुधार हुँदैन।

केही क्यान्सर औषधिहरू (एन्थ्रासाइक्लिन कार्डियोटोक्सिसिटी) बाट हुने मुटुको क्षति।प्रारम्भिक अनुसन्धानले केमोथेरापीको एक हप्ता अघिदेखि केमोथेरापीभरि निरन्तर रोडियोलामा पाइने स्यालिड्रोसाइड नामक रसायन सेवन गर्नाले केमोथेरापी औषधि एपिरुबिसिनले गर्दा हुने मुटुको क्षति कम हुन्छ भन्ने देखाएको छ।

चिन्ता।प्रारम्भिक अनुसन्धानले देखाएको छ कि १४ दिनसम्म दिनको दुई पटक एक विशेष रोडियोला अर्क सेवन गर्नाले चिन्ताको स्तरमा सुधार आउन सक्छ र चिन्ता भएका कलेज विद्यार्थीहरूमा रिस, भ्रम र खराब मुडको भावना कम हुन सक्छ।

एथलेटिक प्रदर्शन।एथलेटिक प्रदर्शन सुधार गर्न रोडियोलाको प्रभावकारितामा विरोधाभासी प्रमाणहरू छन्। समग्रमा, यस्तो देखिन्छ कि केही प्रकारका रोडियोला उत्पादनहरूको छोटो अवधिको प्रयोगले एथलेटिक प्रदर्शनको मापनमा सुधार गर्न सक्छ। यद्यपि, छोटो अवधि वा दीर्घकालीन खुराकले मांसपेशीको कार्यमा सुधार गर्ने वा व्यायामको कारणले हुने मांसपेशीको क्षति कम गर्ने देखिँदैन।

डिप्रेसन।प्रारम्भिक अनुसन्धानले देखाउँछ कि रोडियोला सेवन गर्दा हल्का देखि मध्यम डिप्रेसन भएका व्यक्तिहरूमा ६-१२ हप्ताको उपचार पछि डिप्रेसनका लक्षणहरूमा सुधार हुन सक्छ।