के होब्लूबेरी?

बिलबेरीहरू, वा कहिलेकाहीं युरोपेली ब्लूबेरीहरू, भ्याक्सिनियम जातको कम-बढ्ने झाडीहरूको मुख्यतया युरेशियन प्रजाति हुन्, जसले खान योग्य, गाढा नीलो जामुन दिन्छ। प्रायः उल्लेख गरिएको प्रजाति भ्याक्सिनियम मार्टिलस एल हो, तर त्यहाँ धेरै अन्य नजिकबाट सम्बन्धित प्रजातिहरू छन्।

को फाइदाहरूबिलबेरी

एन्थोसायनिन र पोलिफेनोल भनेर चिनिने एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण, ब्लुबेरी आँखाको रोगदेखि मधुमेहसम्मका रोगहरूको लागि औषधीय उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ।

ब्लूबेरीलाई प्रायः ग्लुकोमा, मोतियाबिन्दु, सुख्खा आँखा, उमेर-सम्बन्धित म्याकुलर डिजेनेरेशन, र रेटिनाइटिस पिग्मेन्टोसा जस्ता आँखाको अवस्थाको उपचारको रूपमा लिइन्छ।

एन्टिअक्सिडेन्टको स्रोतको रूपमा,बिल्बेरीयसले सूजनलाई कम गर्ने र अक्सिडेटिभ तनावसँग सम्बन्धित रोगहरू, जस्तै सूजन आन्द्रा रोग, हृदय रोग, मधुमेह, जिन्जिभाइटिस, र उमेर-सम्बन्धित संज्ञानात्मक गिरावटबाट बचाउने पनि मानिन्छ।

ब्लूबेरीमा पाइने एन्थोसायनिनले सूजन कम गर्ने र कार्टिलेज, टेन्डन र लिगामेन्ट जस्ता कोलाजेन युक्त तन्तुहरूलाई स्थिर बनाउने भनिन्छ।

बिलबेरीरक्तनलीहरूको भित्तालाई बलियो बनाउँछ भनिन्छ र कहिलेकाहीं यसलाई भेरिकोज नसा र बवासीरको लागि मौखिक रूपमा लिइन्छ।