के होएल्डरबेरी?

एल्डरबेरी संसारमा सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने औषधीय वनस्पति मध्ये एक हो।

परम्परागत रूपमा, आदिवासी अमेरिकीहरूले यसलाई संक्रमणको उपचार गर्न प्रयोग गर्थे, जबकि प्राचीन इजिप्टियनहरूले यसलाई आफ्नो रंग सुधार गर्न र पोलेको निको पार्न प्रयोग गर्थे।'युरोपका धेरै भागहरूमा अझै पनि लोक औषधिमा सङ्कलन र प्रयोग गरिन्छ।

आज, एल्डरबेरी प्रायः चिसो र फ्लूका लक्षणहरूको उपचार गर्न पूरकको रूपमा लिइन्छ।

यद्यपि, बिरुवाको काँचो जामुन, बोक्रा र पातहरू पनि विषाक्त हुन्छन् र पेटको समस्या निम्त्याउँछन् भनेर चिनिन्छन्।

यस लेखले एल्डरबेरी, यसको स्वास्थ्य दावीलाई समर्थन गर्ने प्रमाणहरू र यसलाई खानुसँग सम्बन्धित खतराहरूलाई नजिकबाट हेर्छ।

को फाइदाहरूएल्डरबेरी अर्क

एल्डरबेरीका धेरै फाइदाहरू रिपोर्ट गरिएका छन्। तिनीहरू पौष्टिक मात्र होइनन्, तर तिनीहरूले चिसो र फ्लूका लक्षणहरूसँग लड्न, मुटुको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न र सूजन र संक्रमणहरूसँग लड्न पनि सक्छन्, अन्य फाइदाहरूका साथै।