X'inhuRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea hija pjanta tal-fjuri perenni fil-familja Crassulaceae. Tikber b'mod naturali fir-reġjuni selvaġġi tal-Artiku tal-Ewropa, l-Asja u l-Amerika ta 'Fuq, u tista' tiġi propagata bħala għata tal-art. Rhodiola rosea intuża fil-mediċina tradizzjonali għal diversi disturbi, notevolment inkluż it-trattament ta 'ansjetà u dipressjoni.

X'inhuma l-benefiċċji ta 'Rhodiola Rosea?

Mard tal-altitudni.Ir-riċerka bikrija turi li t-teħid ta 'rhodiola erba' darbiet kuljum għal 7 ijiem ma jtejjebx l-ossiġnu tad-demm jew stress ossidattiv f'nies f'kundizzjonijiet ta 'altitudni għolja.

Ħsara fil-qalb ikkawżata minn ċerti mediċini għall-kanċer (kardjotossiċità antraċiklina).Riċerka bikrija turi li t-teħid ta 'kimika misjuba fir-rhodiola imsejħa salidroside, li tibda ġimgħa qabel il-kimoterapija u tkompli matul il-kimoterapija, tnaqqas il-ħsara fil-qalb ikkawżata mill-mediċina tal-kimoterapija epirubicin.

Ansjetà.Ir-riċerka bikrija turi li t-teħid ta 'estratt speċifiku ta' rhodiola darbtejn kuljum għal 14-il jum jista 'jtejjeb il-livelli ta' ansjetà u jnaqqas is-sentimenti ta 'rabja, konfużjoni u burdata ħażina fi studenti tal-kulleġġ b'ansjetà.

Prestazzjoni atletika.Hemm evidenza konfliġġenti dwar l-effettività tar-rhodiola għat-titjib tal-prestazzjoni atletika. B'mod ġenerali, jidher li l-użu għal żmien qasir ta 'xi tipi ta' prodotti rhodiola jista 'jtejjeb il-kejl tal-prestazzjoni atletika. Madankollu, la dożi għal żmien qasir u lanqas fit-tul ma jidhru li jtejbu l-funzjoni tal-muskoli jew inaqqsu l-ħsara fil-muskoli minħabba l-eżerċizzju.

Dipressjoni.Riċerka bikrija turi li t-teħid ta’ rhodiola jista’ jtejjeb is-sintomi ta’ depressjoni wara 6-12-il ġimgħa ta’ kura f’nies b’dipressjoni ħafifa għal moderata.