X'inhu l-Estratt tal-Cranberry?

Il-cranberries huma grupp ta 'arbuxxelli nani dejjem ħodor jew dwieli ta' wara fis-subġeneru Oxycoccus tal-ġeneru Vaccinium. Fil-Gran Brittanja, il-cranberry jista 'jirreferi għall-ispeċi nattiva Vaccinium oxycoccos, filwaqt li fl-Amerika ta' Fuq, il-cranberry jista 'jirreferi għal Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos huwa kkultivat fl-Ewropa ċentrali u tat-Tramuntana, filwaqt li Vaccinium macrocarpon huwa kkultivat fl-Istati Uniti tat-Tramuntana, il-Kanada u ċ-Ċili. F'xi metodi ta 'klassifikazzjoni, Oxycoccus huwa meqjus bħala ġeneru fih innifsu. Jistgħu jinstabu f'bogs aċidużi madwar ir-reġjuni li jkessħu fl-Emisferu tat-Tramuntana.

X'inhuma l-benefiċċji tal-Estratt tal-Cranberry

L-estratt tal-cranberry joffri għadd ta 'antiossidanti u nutrijenti li jgħinu fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet u jsaħħu s-saħħa ġenerali tiegħek. Il-cranberries huma diġà popolari bħala meraq u cocktails tal-frott; madankollu, f'termini mediċi, huma komunement użati jittrattaw kumplikazzjonijiet urinarji. L-estratt tal-cranberry jista 'wkoll ikollu rwol fit-trattament tal-ulċera fl-istonku. Minħabba l-vitamini u l-minerali multipli preżenti fil-cranberries, jistgħu jagħmlu żieda b'saħħitha għal dieta bilanċjata.

Prevenzjoni tal-UTI

Infezzjonijiet fl-apparat urinarju jaffettwaw is-sistema urinarja, inklużi l-bużżieqa u l-uretra, ikkawżati mill-iżvilupp ta 'batterji. In-nisa huma aktar probabbli li jiżviluppaw infezzjoni fl-awrina mill-irġiel, u dawn l-infezzjonijiet spiss ikunu rikorrenti u bl-uġigħ. Skont MayoClinic.com, l-estratt tal-cranberry jipprevjeni li l-infezzjoni terġa’ sseħħ billi twaqqaf il-batterja milli teħel maċ-ċelloli li jgħattu l-bużżieqa tal-awrina. L-antibijotiċi jittrattaw infezzjonijiet fl-awrina; uża biss cranberry bħala miżura preventiva.

Trattament ta 'Ulċera fl-istonku

L-estratt tal-cranberry jista 'jgħin biex jipprevjeni ulċeri fl-istonku kkawżati mill-batterja helicobacter pylori, magħrufa bħala l-infezzjoni H. pylori. L-infezzjoni H. pylori hija ġeneralment bla sintomi u l-batterju huwa preżenti f'madwar nofs id-dinja's popolazzjoni, skond MayoClinic.com, li tiddikjara wkoll li studji bikrija wrew li cranberry jistgħu jnaqqsu l-batterja's abbiltà li jgħixu fl-istonku. Studju wieħed bħal dan, fl-Istitut ta 'Beijing għar-Riċerka tal-Kanċer fl-2005, osserva l-effett tal-meraq tal-cranberry fuq 189 suġġett bl-infezzjoni H. pylori. L-istudju ta riżultati pożittivi, u b'hekk ikkonkluda li l-cranberry li jikkunsmaw regolarment jista 'jrażżan l-infezzjoni f'żoni milquta ħafna.

Jipprovdi Nutrijenti

Pillola waħda ta 'estratt tal-cranberry ta' 200 milligramma tipprovdi madwar 50 fil-mija tal-konsum rakkomandat ta 'vitamina Ċ tiegħek, li hija vitali għall-fejqan tal-feriti u l-prevenzjoni tal-mard. L-estratt tal-cranberry huwa wkoll sors tajjeb ta 'fibra tad-dieta, li jikkontribwixxi 9.2 grammi - jipprovdi serħan mill-istitikezza, kif ukoll ir-regolamentazzjoni taz-zokkor fid-demm. Bħala parti minn dieta varjata, l-estratt tal-cranberry jista 'jgħin biex isaħħaħ il-livelli ta' vitamina K u vitamini E tiegħek, kif ukoll jipprovdi minerali essenzjali essenzjali għall-funzjonijiet tal-ġisem.

Dożaġġ

Għalkemm m'hemm l-ebda dożi speċifiċi tal-cranberry biex jikkuraw mard tas-saħħa, skont reviżjoni tal-2004 mit-"Tabib tal-Familja Amerikana", 300 sa 400 mg ta 'estratt tal-cranberry darbtejn kuljum jistgħu jgħinu jipprevjenu l-UTIs. Il-biċċa l-kbira tal-meraq tal-cranberry kummerċjali fih zokkor, li l-batterji jieklu biex jagħmlu l-infezzjoni agħar. Għalhekk, l-estratt tal-cranberry huwa għażla aħjar, jew meraq tal-cranberry mhux ħelu.