काय आहेbilberry?

Bilberries, किंवा कधीकधी युरोपियन ब्लूबेरी, व्हॅक्सिनियम वंशातील कमी वाढणारी झुडूपांची प्रामुख्याने युरेशियन प्रजाती आहेत, ज्यात खाण्यायोग्य, गडद निळ्या बेरी असतात. व्हॅक्सिनियम मायर्टिलस एल. ही प्रजाती बहुतेक वेळा संदर्भित केली जाते, परंतु इतर अनेक जवळून संबंधित प्रजाती आहेत.

चे फायदेबिलबेरी

अँथोसायनिन्स आणि पॉलीफेनॉल म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध, बिल्बेरीचा वापर डोळ्यांच्या आजारांपासून मधुमेहापर्यंतच्या परिस्थितीसाठी औषधी हेतूंसाठी केला जातो.

काचबिंदू, मोतीबिंदू, कोरडे डोळे, वय-संबंधित मॅक्युलर डिजेनेरेशन आणि रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा यांसारख्या डोळ्यांच्या स्थितीवर उपाय म्हणून बिल्बेरीचा वापर केला जातो.

अँटिऑक्सिडंट्सचा स्रोत म्हणून,बिल्बेरीs जळजळ रोखण्यासाठी आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी संबंधित रोगांपासून संरक्षण करण्यासाठी देखील मानले जाते, जसे की दाहक आतडी रोग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, मधुमेह, हिरड्यांना आलेली सूज आणि वय-संबंधित संज्ञानात्मक घट.

बिल्बेरीमधील अँथोसायनिन्स जळजळ कमी करतात आणि कूर्चा, कंडरा आणि अस्थिबंधन यांसारख्या कोलेजन असलेल्या ऊतींना स्थिर करतात.

बिलबेरीरक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करते असे म्हटले जाते आणि कधीकधी वैरिकास नसा आणि मूळव्याधसाठी तोंडी घेतले जाते.