काय आहेएल्डरबेरी?

एल्डरबेरी जगातील सर्वात सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे.

पारंपारिकपणे, मूळ अमेरिकन लोक याचा वापर संक्रमणांवर उपचार करण्यासाठी करतात, तर प्राचीन इजिप्शियन लोक त्यांचा रंग सुधारण्यासाठी आणि बर्न बरे करण्यासाठी वापरतात. ते's अजूनही गोळा केले जाते आणि युरोपच्या अनेक भागांमध्ये लोक औषधांमध्ये वापरले जाते.

आज, सर्दी आणि फ्लूच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी एल्डरबेरी बहुतेकदा पूरक म्हणून घेतली जाते.

तथापि, वनस्पतीच्या कच्च्या बेरी, साल आणि पाने देखील विषारी आहेत आणि पोटाच्या समस्या निर्माण करतात.

हा लेख एल्डरबेरी, त्याच्या आरोग्याच्या दाव्यांचे समर्थन करणारे पुरावे आणि ते खाण्याशी संबंधित धोके यावर जवळून पाहतो.

चे फायदेएल्डरबेरी अर्क

वडीलबेरीचे अनेक फायदे आहेत. ते केवळ पौष्टिकच नाहीत तर ते सर्दी आणि फ्लूच्या लक्षणांशी लढू शकतात, हृदयाच्या आरोग्यास समर्थन देतात आणि इतर फायद्यांसह जळजळ आणि संक्रमणाशी लढतात.