Цангис жимсний ханд гэж юу вэ?

Цангис жимс нь Vaccinium овгийн Oxycoccus дэд төрөлд багтдаг мөнх ногоон одой бут сөөг буюу арын усан үзмийн модны бүлэг юм. Их Британид цангис жимс нь Vaccinium oxycoccos-ын уугуул төрөл зүйлийг хэлдэг бол Хойд Америкт цангис нь Vaccinium macrocarpon-ыг хэлж болно. Vaccinium oxycoccos-ийг төв болон хойд Европт тариалж байгаа бол Vaccinium macrocarpon-ийг АНУ, Канад, Чили улсын хойд хэсэгт тариалдаг. Ангилах зарим аргуудад Оксикокк нь бие даасан төрөл зүйл гэж тооцогддог. Тэд дэлхийн бөмбөрцгийн хойд хагасын сэрүүн бүс нутагт хүчиллэг намагт байдаг.

Цангис жимсний хандны ашиг тус юу вэ?

Цангис жимсний ханд нь олон тооны антиоксидант, шим тэжээлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь халдварын эсрэг тэмцэж, таны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Цангис жимс нь шүүс, жимсний коктейль болгон аль хэдийн алдартай болсон; Гэсэн хэдий ч анагаах ухаанд эдгээрийг ихэвчлэн шээсний замын хүндрэлийг эмчлэхэд ашигладаг. Цангис жимсний ханд нь ходоодны шархыг эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цангис жимсэнд агуулагдах олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисууд нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлт болж чаддаг.

Шээсний замын халдвараас урьдчилан сэргийлэх

Шээсний замын халдвар нь нянгийн хөгжлөөс үүдэлтэй давсаг, шээсний суваг зэрэг шээсний системд нөлөөлдөг. Эмэгтэйчїїд шээсний замын халдварыг эрэгтэйчїїдээс илїї євчилдєг бєгєєд эдгээр халдвар нь байнга давтагддаг, зовиуртай байдаг. MayoClinic.com сайтын мэдээлснээр цангис жимсний ханд нь давсагны доторх эсүүдэд нянгийн наалдацыг зогсоосноор халдвар дахин үүсэхээс сэргийлдэг. Антибиотикууд нь шээсний замын халдварыг эмчилдэг; Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон зөвхөн цангис жимсийг хэрэглээрэй.

Ходоодны шархлааны эмчилгээ

Цангис жимсний ханд нь H. pylori халдвар гэгддэг helicobacter pylori бактериас үүдэлтэй ходоодны шархнаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. H. pylori халдвар нь ихэвчлэн шинж тэмдэггүй байдаг ба нян нь дэлхийн тал орчимд байдаг.'MayoClinic.com сайтын мэдээлснээр цангис жимс нь бактерийг бууруулж чадна гэдгийг эрт үеийн судалгаагаар нотолсон байна.'ходоодонд амьдрах чадвар. Ийм нэгэн судалгаагаар 2005 онд Бээжингийн Хавдар судлалын хүрээлэнгээс H. pylori халдвартай 189 өвчтөнд цангис жимсний шүүс хэрхэн нөлөөлсөн болохыг ажиглажээ. Судалгааны үр дүнд эерэг үр дүнд хүрсэн тул цангис жимсийг тогтмол хэрэглэх нь их хэмжээний нөлөөлөлд өртсөн газруудад халдварыг дарах боломжтой гэж дүгнэжээ.

Шим тэжээлээр хангана

Нэг 200 миллиграмм цангис жимсний ханд нь таны хэрэглэх витамин С-ийн 50 орчим хувийг хангадаг бөгөөд энэ нь шархыг эдгээх, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй. Цангис жимсний ханд нь мөн 9.2 грамм эслэгийн сайн эх үүсвэр бөгөөд өтгөн хаталтаас ангижрахаас гадна цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг. Төрөл бүрийн хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох цангис жимсний ханд нь таны витамин К, Е витамины түвшинг нэмэгдүүлэхээс гадна биеийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисоор хангана.

Тун

Эрүүл мэндийн эмгэгийг эмчлэх тусгай цангис жимсний тун байдаггүй ч "Америкийн өрхийн эмч"-ийн 2004 оны тоймоос үзэхэд өдөрт 2 удаа 300-400 мг цангис жимсний ханд нь шээсний замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Ихэнх арилжааны цангис жимсний шүүс нь элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд бактери нь халдварыг улам дордуулдаг. Тиймээс цангис жимсний ханд нь илүү сайн сонголт, эсвэл элсэн чихэргүй цангис жимсний шүүс юм.