എളിമയുള്ള തേനീച്ച പ്രകൃതിയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവികളിൽ ഒന്നാണ്. നാം മനുഷ്യർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഉൽപാദനത്തിന് തേനീച്ചകൾ നിർണായകമാണ്, കാരണം അവ പൂക്കളിൽ നിന്ന് അമൃത് ശേഖരിക്കുമ്പോൾ സസ്യങ്ങളെ പരാഗണം ചെയ്യുന്നു. തേനീച്ച ഇല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഭൂരിഭാഗവും വളർത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

നമ്മുടെ കാർഷിക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നമുക്ക് വിളവെടുക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയുന്ന നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തേനീച്ച ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആളുകൾ സഹസ്രാബ്ദങ്ങളായി അവ ശേഖരിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ഭക്ഷണം, സുഗന്ധം, മരുന്ന് എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇന്ന്, ആധുനിക ശാസ്ത്രം നമുക്ക് എപ്പോഴും അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു: തേനീച്ച ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് വലിയ ഔഷധമൂല്യവും പോഷകമൂല്യവുമുണ്ട്.

തേൻ

തേനീച്ച ഉൽപന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ മനസ്സിൽ വരുന്ന ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും വ്യക്തവുമായ ഉൽപ്പന്നമാണ് തേൻ. പലചരക്ക് കടകളിൽ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയുടെ സ്ഥാനത്ത് പലരും ഇത് മധുരപലഹാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പൂക്കളിൽ നിന്ന് തേനീച്ച ശേഖരിച്ച് തേനീച്ച ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് തേൻ. അവർ അമൃതിനെ തേനാക്കി മാറ്റുകയും അതിൻ്റെ പ്രാഥമിക ചേരുവകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പഞ്ചസാരയെ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബാഷ്പീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഞ്ചസാര കൂടാതെ, തേനിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

തേനിൻ്റെ രുചി വ്യതിരിക്തവും മറ്റ് പഞ്ചസാരകൾക്ക് നല്ലൊരു ബദലും ആണ്. എന്നാൽ തേനിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ രുചിക്കും മധുരത്തിനും അപ്പുറമാണ്. തേനിന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നെന്ന നിലയിലും പ്രാദേശിക മരുന്നെന്ന നിലയിലും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന തേൻ അസംസ്കൃതവും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്തതുമായിരിക്കണം.

• ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് തേൻ, പാരിസ്ഥിതിക വിഷവസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തേൻ ഇരുണ്ടതാണെങ്കിൽ, അതിൽ കൂടുതൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• അലർജി ആശ്വാസം. അസംസ്കൃതവും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്തതുമായ തേനിൽ പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ, പൊടി എന്നിവയുൾപ്പെടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള അലർജികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്ത തേൻ നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ അലർജി ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ അവയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• ദഹന ആരോഗ്യം. തേൻ രണ്ട് തരത്തിൽ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മുകളിലെ ദഹനനാളത്തിൽ തേനിൻ്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അൾസറിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും. വൻകുടലിൽ തേൻ ദഹനത്തെ സഹായിക്കാൻ പ്രോബയോട്ടിക്സ് നൽകുന്നു.
• മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു പ്രാദേശിക തൈലമെന്ന നിലയിൽ, മുറിവുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ തേൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന് ആൻറിബയോട്ടിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, മുറിവുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
• വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ.നിശിത വീക്കം രോഗശാന്തിയുടെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ മോശം ഭക്ഷണക്രമം കാരണം നിരവധി അമേരിക്കക്കാരെ ബാധിക്കുന്ന താഴ്ന്ന ഗ്രേഡ്, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ദോഷകരമാണ്. ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ധമനികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ അറിയപ്പെടുന്നു. നല്ലതും ചീത്തയുമായ കൊളസ്ട്രോൾ തമ്മിലുള്ള അനുപാതം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ചുമ അടിച്ചമർത്തൽ.അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം വരുമ്പോൾ ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായയിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക. തേൻ ഒരു ചുമയെ അടിച്ചമർത്തുന്നു, ജലദോഷം സുഖപ്പെടുത്താനും അതിൻ്റെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്.
• ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം.ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്, രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാര നിറയ്ക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയേക്കാൾ വളരെ സാവധാനത്തിൽ രക്തത്തിലേക്ക് തേൻ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറുന്നു.

തേനീച്ച പൂമ്പൊടി

തേനീച്ച പൂമ്പൊടി തേനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. തേനീച്ചകൾ പൂക്കളിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച് ചെറിയ തരികൾ ഉണ്ടാക്കിയ കൂമ്പോളയാണിത്. തേനീച്ചകൾക്കായി, പൂമ്പൊടികൾ പുഴയിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും പ്രോട്ടീൻ്റെ ഉറവിടമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തേനീച്ചയുടെ ഉമിനീർ, ബാക്ടീരിയ, അമൃത് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള എൻസൈമുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ കൂടിലേക്ക് കൂമ്പോളയിൽ ചേർക്കുന്നു.

മനുഷ്യരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, തേനീച്ച കൂമ്പോള ഒരു പോഷക ശക്തിയാണ്, നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. തേൻ, റോയൽ ജെല്ലി തുടങ്ങിയ മറ്റ് തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ തേനീച്ച പൂമ്പൊടി കാണുന്നില്ല എന്നത് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അഡിറ്റീവുകളുള്ള തേനീച്ച പൂമ്പൊടി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സൂക്ഷിക്കുക. ഇവ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളല്ല, മാത്രമല്ല ദോഷകരവുമാണ്.

• സമ്പൂർണ്ണ പോഷകാഹാരം.തേനീച്ച കൂമ്പോളയിൽ മനുഷ്യർക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും അതിൽ ചെറിയ തരികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഇത് ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണമാണ്.
• ഭാരം നിയന്ത്രണം.ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനും പതിവ് വ്യായാമത്തിനും അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും തേനീച്ച കൂമ്പോള ആളുകളെ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
• ദഹന ആരോഗ്യം.തേനീച്ച പൂമ്പൊടി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നാരുകളും പ്രോബയോട്ടിക്സും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുത ഇത് വിശദീകരിക്കാം.
• അനീമിയ.തേനീച്ച കൂമ്പോളയിൽ വിളർച്ചയുള്ള രോഗികൾക്ക് രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, പക്ഷേ തേനീച്ച പൂമ്പൊടി ചേർക്കുന്നത് വിളർച്ചയുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.
• രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ്.ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി തേനീച്ച കൂമ്പോളയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് നല്ല കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ (എച്ച്ഡിഎൽ) അളവ് ഉയരാൻ കാരണമാകുന്നു, അതേസമയം ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ (എൽഡിഎൽ) അളവ് കുറയുന്നു.
• കാൻസർ പ്രതിരോധം.എലികളുമായുള്ള പഠനങ്ങളിൽ, ഭക്ഷണത്തിലെ തേനീച്ച കൂമ്പോളയിൽ മുഴകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടഞ്ഞു.
• ദീർഘായുസ്സ്.തേനീച്ചയുടെ കൂമ്പോള ചില പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയകൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, ഹൃദയത്തെയും ധമനികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, പ്രായമാകുമ്പോൾ പലർക്കും ഇല്ലാത്ത പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

റോയൽ ജെല്ലി

തൊഴിലാളി തേനീച്ചകൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന തേനുമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, റോയൽ ജെല്ലി രാജ്ഞി തേനീച്ചയ്ക്കും കോളനിയിലെ ലാർവകൾക്കും ഭക്ഷണമാണ്. ഒരു ലാർവയെ തൊഴിലാളി തേനീച്ച എന്നതിലുപരി ഒരു രാജ്ഞിയാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് റോയൽ ജെല്ലി. റോയൽ ജെല്ലിയുടെ ഘടനയിൽ വെള്ളം, പ്രോട്ടീൻ, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, ആൻ്റിബയോട്ടിക് ഘടകങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ, എൻസൈമുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ക്വീൻ ബീ ആസിഡ് എന്ന സംയുക്തവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഗവേഷകർ അന്വേഷിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സാധാരണ തേനീച്ചയെ രാജ്ഞിയാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

• ചർമ്മ പരിചരണം.ചില പ്രാദേശിക സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ റോയൽ ജെല്ലി കാണാവുന്നതാണ്, കാരണം ഇത് സൂര്യനിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൊളാജൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതും തവിട്ട് പാടുകളുടെ ദൃശ്യപരത കുറയ്ക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടെ, ഇതിനകം സൂര്യൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില കേടുപാടുകൾ പോലും ഇത് ശരിയാക്കാം.
• കൊളസ്ട്രോൾ.തേനും തേനീച്ച പൂമ്പൊടിയും പോലെ, റോയൽ ജെല്ലി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ നല്ലതും ചീത്തയുമായ കൊളസ്ട്രോൾ സന്തുലിതമാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• ട്യൂമർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ.റോയൽ ജെല്ലി ക്യാൻസർ കോശങ്ങളിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുമ്പോൾ മുഴകളുടെ വളർച്ച മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം.റോയൽ ജെല്ലിയുടെ ചില വക്താക്കൾ പറയുന്നത്, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും PMS ൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ പോലും ഇല്ലാതാക്കുമെന്നും പറയുന്നു.
• ദഹന ആരോഗ്യം.അൾസർ മുതൽ ദഹനക്കേട് മുതൽ മലബന്ധം വരെയുള്ള നിരവധി വയറ്റിലെ അവസ്ഥകളെ ശമിപ്പിക്കാൻ റോയൽ ജെല്ലിക്ക് കഴിയുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

മറ്റ് തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

അസംസ്കൃതവും ഓർഗാനിക്, പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്തതുമായ തേൻ, തേനീച്ച പൂമ്പൊടി, റോയൽ ജെല്ലി എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹെൽത്ത് സ്റ്റോറിൽ കണ്ടെത്തുന്നത് താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ചത് ഒരു പ്രാദേശിക തേനീച്ച വളർത്തുന്നയാളാണ്. നന്നായി പഠിച്ചിട്ടില്ലാത്തതും നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ കിട്ടാൻ എളുപ്പമല്ലാത്തതുമായ മറ്റ് ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുഴയിൽ തേനീച്ചകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, തേനീച്ചകൾ സ്രവത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന കൊഴുത്ത പദാർത്ഥമാണ് പ്രോപോളിസ്, അത് പുഴയിലെ ചെറിയ വിള്ളലുകളും ദ്വാരങ്ങളും അടയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മനുഷ്യർക്ക്, പ്രാദേശിക പ്രയോഗങ്ങളിൽ പ്രോപോളിസ് ഉപയോഗിക്കാം. ച്യൂയിംഗ് ഗം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും ഇത് ഒരു പോഷകാഹാര ഉൽപ്പന്നമല്ല. Propolis-ന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല മുറിവുകൾ, മുഖക്കുരു, ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രാദേശിക പ്രതിവിധിയായി വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പരിമിതമായ തെളിവുകൾ കാണിക്കുന്നത് ഹെർപ്പസ്, പല്ലിലെ അണുബാധകൾ, കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. തെളിവ് നിർണായകമല്ല, പക്ഷേ Propolis ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണ്.

തേനീച്ചകൾ അവരുടെ തേൻ ചീർപ്പുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് പദാർത്ഥമാണ് തേനീച്ച മെഴുക്. ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് എന്ന അർത്ഥത്തിൽ ഇത് ഭക്ഷ്യയോഗ്യമല്ല. ഇത് വിഷമുള്ളതല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് കഴിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കില്ല. പ്രകൃതിദത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, സോപ്പുകൾ, ക്രീമുകൾ, മെഴുകുതിരികൾ എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സ്മൂത്തികളിൽ തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു

തേൻ, തേനീച്ച പൂമ്പൊടി, റോയൽ ജെല്ലി എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തികളിൽ ചേർക്കാം. തേനീച്ച പൂമ്പൊടിയുടെയും തേനിൻ്റെയും മഹത്തായ കാര്യം അവ മികച്ച രുചിയോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു എന്നതാണ്. തേനീച്ച പൂമ്പൊടി തേൻ പോലെ മധുരമുള്ളതല്ല, പക്ഷേ ഇതിന് നല്ല സ്വാദുണ്ട്. ഇത് സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണമാണ്, അതിനാൽ ഇത് പതുക്കെ പരിചയപ്പെടുത്തുക. ഒരു സമയം കുറച്ച് ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, സ്മൂത്തിക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ മുതൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വരെ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവ് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തികളിൽ തേനീച്ച പൂമ്പൊടി കലർത്തി ഐസ്ക്രീമിൽ വിതറുന്നത് പോലെ മുകളിൽ തളിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തേനീച്ച പൂമ്പൊടി ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്ന എൻ്റെ എല്ലാ സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കും, ചുവടെയുള്ള ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

തേനീച്ച പൂമ്പൊടി സ്മൂത്തീസ്

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും മധുരപലഹാരത്തിന് പകരം നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തികളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളമായി തേൻ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് മറ്റെല്ലാ രുചികളുമായും നന്നായി വിവാഹം കഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ സ്വന്തമായി തിളങ്ങാനും കഴിയും. എപ്പോഴും ഓർഗാനിക്, അസംസ്‌കൃത തേൻ എന്നിവയ്ക്കായി നോക്കുക, പ്രാദേശികമായി നിർമ്മിച്ച ഒരു ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് ഇതിലും മികച്ചതാണ്. ഒരു പ്രാദേശിക തേനിനായി നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള കർഷക വിപണി പരിശോധിക്കുക.

റോയൽ ജെല്ലിയുടെ രുചി എല്ലാവരേയും ആകർഷിക്കുന്നില്ല. ഇത് എരിവുള്ളതാകാം, ചിലർ വിവരിക്കുന്നതുപോലെ, ഒരു ചെറിയ മത്സ്യം. ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ അൽപം (സ്മൂത്തിക്ക് ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ) മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തിയിൽ ശക്തമായ സുഗന്ധങ്ങളോടെ ഇത് മറയ്ക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, രുചി മറയ്ക്കാൻ തേനുമായി ജോടിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

തേനീച്ച ഉൽപന്നങ്ങൾ അവയുടെ പോഷക ഉള്ളടക്കത്തിനും മനുഷ്യശരീരത്തെ പല തരത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവിനും ശ്രദ്ധേയമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള തേനീച്ചകളാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ജാഗ്രത പാലിക്കുക. അപൂർവ്വമാണെങ്കിലും, തേനീച്ച കുത്തലിനോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തിനും കാരണമായേക്കാം.

തേനീച്ച ഉൽപന്നങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ അനുഭവം എന്താണ്? നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവരുണ്ടോ? താഴെ ഒരു അഭിപ്രായം രേഖപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ദയവായി പറയൂ.