Што е екстракт од брусница?

Брусницата се група на зимзелени џуџести грмушки или заостанати лози во подродот Oxycoccus од родот Vaccinium. Во Британија, брусницата може да се однесува на домашниот вид Vaccinium oxycoccos, додека во Северна Америка, брусницата може да се однесува на Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos се одгледува во централна и северна Европа, додека Vaccinium macrocarpon се одгледува низ северниот дел на САД, Канада и Чиле. Во некои методи на класификација, Oxycoccus се смета за род сам по себе. Тие можат да се најдат во кисели мочуришта низ поладните области на северната хемисфера.

Кои се придобивките од екстрактот од брусница

Екстрактот од брусница нуди мноштво антиоксиданси и хранливи материи кои помагаат во борбата против инфекциите и го подобруваат вашето целокупно здравје. Брусницата е веќе популарна како сокови и овошни коктели; сепак, во медицинска смисла, тие најчесто се користат за лекување на уринарни компликации. Екстрактот од брусница исто така може да игра улога во лекувањето на чир на желудникот. Поради повеќекратните витамини и минерали присутни во брусницата, тие можат да направат здрав додаток на урамнотежена исхрана.

Превенција на ИУТ

Инфекциите на уринарниот тракт влијаат на уринарниот систем, вклучувајќи го мочниот меур и уретрата, предизвикани од развојот на бактерии. Жените имаат поголема веројатност да развијат уринарна инфекција отколку мажите, а овие инфекции често се повторуваат и се болни. Според MayoClinic.com, екстрактот од брусница го спречува повторното појавување на инфекцијата така што ги спречува бактериите да се прикачат на клетките што го обложуваат мочниот меур. Антибиотиците третираат уринарни инфекции; користете само брусница како превентивна мерка.

Третман на чир на желудникот

Екстрактот од брусница може да помогне во спречување на чир на желудникот предизвикан од бактеријата хеликобактер пилори, позната како инфекција со H. pylori. Инфекцијата со H. pylori обично е асимптоматска и бактеријата е присутна во околу половина од светот'популацијата, според MayoClinic.com, која исто така наведува дека раните студии покажале дека брусницата може да ги намали бактериите'способноста да живее во стомакот. Една таква студија, на Институтот за истражување на ракот во Пекинг во 2005 година, го набљудуваше ефектот на сокот од брусница на 189 испитаници со инфекција со H. pylori. Студијата даде позитивни резултати, со што се заклучи дека редовното консумирање брусница може да ја смири инфекцијата во многу погодените области.

Обезбедува хранливи материи

Една пилула со екстракт од брусница од 200 милиграми обезбедува околу 50 проценти од препорачаниот внес на витамин Ц, кој е од витално значење за зараснување на раните и спречување на болести. Екстрактот од брусница е исто така добар извор на диетални влакна, придонесувајќи со 9,2 грама - обезбедувајќи ослободување од запек, како и регулирање на шеќерот во крвта. Како дел од разновидна исхрана, екстрактот од брусница може да ви помогне да ги зголемите нивоата на витамин К и витамини Е, како и да обезбеди есенцијални минерали неопходни за телесните функции.

Дозирање

Иако не постојат специфични дози од брусница за лекување на здравствени заболувања, според прегледот од 2004 година од „Американски семеен лекар“, 300 до 400 mg екстракт од брусница двапати дневно може да помогне во спречување на ИУТ. Повеќето комерцијални сокови од брусница содржат шеќер, со кој бактериите се хранат со што ја влошуваат инфекцијата. Затоа, екстрактот од брусница е подобра опција, или незасладениот сок од брусница.