Kas irRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea ir daudzgadīgs ziedošs augs Crassulaceae dzimtā. Dabiski tas aug savvaļas arktiskajos reģionos Eiropā, Āzijā un Ziemeļamerikā, un to var pavairot kā zemsegu. Rhodiola rosea ir izmantota tradicionālajā medicīnā vairāku traucējumu ārstēšanai, jo īpaši trauksmes un depresijas ārstēšanai.

Kādas ir priekšrocībasRhodiola Rosea?

Augstuma slimība.Agrīnie pētījumi liecina, ka rodiola lietošana četras reizes dienā 7 dienas neuzlabo skābekli asinīs vai oksidatīvo stresu cilvēkiem augstkalnu apstākļos.

Sirds bojājumi, ko izraisa noteiktas vēža zāles (antraciklīna kardiotoksicitāte).Agrīnie pētījumi liecina, ka, lietojot rodiolā atrodamo ķīmisko vielu, ko sauc par salidrozīdu, sākot nedēļu pirms ķīmijterapijas un turpinot visu ķīmijterapijas laiku, samazinās sirds bojājumus, ko izraisa ķīmijterapijas zāles epirubicīns.

Trauksme.Agrīnie pētījumi liecina, ka konkrēta rodiola ekstrakta lietošana divas reizes dienā 14 dienas var uzlabot trauksmes līmeni un samazināt dusmas, apjukumu un sliktu garastāvokli koledžas studentiem ar trauksmi.

Sportiskais sniegums.Ir pretrunīgi pierādījumi par rodiola efektivitāti sportiskā snieguma uzlabošanā. Kopumā šķiet, ka dažu veidu rodiola produktu īslaicīga lietošana var uzlabot sportiskā snieguma mērījumus. Tomēr šķiet, ka ne īstermiņa, ne ilgtermiņa devas neuzlabo muskuļu darbību vai samazina muskuļu bojājumus slodzes dēļ.

Depresija.Agrīnie pētījumi liecina, ka rodiola lietošana var uzlabot depresijas simptomus pēc 6–12 nedēļu ārstēšanas cilvēkiem ar vieglu vai vidēji smagu depresiju.