Kas ir ingvers?

Ingversir augs ar lapu kātiem un dzeltenīgi zaļiem ziediem. Ingvera garšviela nāk no auga saknēm. Ingvera dzimtene ir siltākās Āzijas daļas, piemēram, Ķīna, Japāna un Indija, bet tagad to audzē Dienvidamerikas un Āfrikas daļās. Tagad to audzē arī Tuvajos Austrumos, lai izmantotu kā zāles un ar pārtiku.

Kā tas darbojas?

Ingverssatur ķīmiskas vielas, kas var mazināt sliktu dūšu un iekaisumu. Pētnieki uzskata, ka ķīmiskās vielas galvenokārt darbojas kuņģī un zarnās, bet tās var darboties arī smadzenēs un nervu sistēmā, lai kontrolētu sliktu dūšu.

Funkcija

Ingversir viena no veselīgākajām (un garšīgākajām) garšvielām uz planētas. Tas ir bagāts ar barības vielām un bioaktīviem savienojumiem, kam ir spēcīgas priekšrocības jūsu ķermenim un smadzenēm. Šeit ir sniegti 11 ingvera ieguvumi veselībai, ko apstiprina zinātniskie pētījumi.

1. Ingvers satur Gingerolu — vielu ar iedarbīgām ārstnieciskām īpašībām
2. Ingvers var ārstēt dažādas sliktas dūšas, īpaši rīta slimības
3. Ingvers var mazināt muskuļu sāpes un sāpīgumu
4. Pretiekaisuma iedarbība var palīdzēt ar osteoartrītu
5. Ingvers var krasi pazemināt cukura līmeni asinīs un uzlabot sirds slimību riska faktorus
6. Ingvers var palīdzēt ārstēt hroniskus gremošanas traucējumus
7. Ingvera pulveris var ievērojami samazināt menstruāciju sāpes
8. Ingvers var pazemināt holesterīna līmeni
9. Ingvers satur vielu, kas var palīdzēt novērst vēzi
10. Ingvers var uzlabot smadzeņu darbību un aizsargāt pret Alcheimera slimību
11. Ingvera aktīvā sastāvdaļa var palīdzēt cīnīties ar infekcijām