Kas yra spanguolių ekstraktas?

Spanguolės yra visžalių žemaūgių krūmų arba vynmedžių grupė, priklausanti Vaccinium genties Oxycoccus porūšiui. Didžiojoje Britanijoje spanguolės gali reikšti vietinę Vaccinium oxycoccos rūšį, o Šiaurės Amerikoje spanguolės gali reikšti Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos auginamas Centrinėje ir Šiaurės Europoje, o Vaccinium macrocarpon – visoje JAV šiaurinėje dalyje, Kanadoje ir Čilėje. Taikant kai kuriuos klasifikavimo metodus, Oxycoccus yra laikomas atskira gentimi. Jų galima rasti rūgštinėse pelkėse visuose vėsesniuose Šiaurės pusrutulio regionuose.

Kokie yra spanguolių ekstrakto pranašumai

Spanguolių ekstrakte yra daug antioksidantų ir maistinių medžiagų, kurios padeda kovoti su infekcijomis ir pagerinti bendrą sveikatą. Spanguolės jau populiarios kaip sulčių ir vaisių kokteiliai; tačiau medicininiu požiūriu jie dažniausiai naudojami šlapimo takų komplikacijoms gydyti. Spanguolių ekstraktas taip pat gali turėti įtakos skrandžio opos gydymui. Dėl daugybės spanguolėse esančių vitaminų ir mineralų jos gali būti sveikas subalansuotos mitybos papildymas.

UTI prevencija

Šlapimo takų infekcijos pažeidžia šlapimo sistemą, įskaitant šlapimo pūslę ir šlaplę, kurias sukelia bakterijų vystymasis. Moterys dažniau serga šlapimo takų infekcija nei vyrai, šios infekcijos dažnai kartojasi ir yra skausmingos. Pasak MayoClinic.com, spanguolių ekstraktas neleidžia infekcijai pasikartoti, nes neleidžia bakterijoms prisitvirtinti prie šlapimo pūslę išklojančių ląstelių. Antibiotikai gydo šlapimo takų infekcijas; spanguoles naudokite tik kaip prevencinę priemonę.

Skrandžio opos gydymas

Spanguolių ekstraktas gali padėti išvengti skrandžio opų, kurias sukelia bakterijos helicobacter pylori, žinomos kaip H. pylori infekcija. H. pylori infekcija paprastai yra besimptomė, o bakterija yra maždaug pusėje pasaulio'gyventojų, teigia MayoClinic.com, kuriame taip pat teigiama, kad ankstyvieji tyrimai parodė, kad spanguolės gali sumažinti bakterijų skaičių.'s gebėjimas gyventi skrandyje. Viename iš tokių tyrimų 2005 m. Pekino vėžio tyrimų institute buvo pastebėtas spanguolių sulčių poveikis 189 asmenims, užsikrėtusiems H. pylori infekcija. Tyrimas davė teigiamų rezultatų, todėl daroma išvada, kad reguliarus spanguolių vartojimas gali numalšinti infekciją labai paveiktose vietose.

Suteikia maistinių medžiagų

Viena 200 miligramų spanguolių ekstrakto tabletė suteikia apie 50 procentų rekomenduojamo vitamino C kiekio, kuris yra gyvybiškai svarbus žaizdų gijimui ir ligų prevencijai. Spanguolių ekstraktas taip pat yra geras maistinių skaidulų šaltinis, jo sudėtyje yra 9,2 gramo – palengvina vidurių užkietėjimą ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Įvairios dietos dalis spanguolių ekstraktas gali padėti padidinti vitamino K ir vitamino E lygį, taip pat aprūpinti organizmo funkcijoms būtinomis mineralinėmis medžiagomis.

Dozavimas

Nors specifinių spanguolių dozių sveikatos negalavimams gydyti nėra, remiantis 2004 m. Amerikos šeimos gydytojo apžvalga, 300–400 mg spanguolių ekstrakto du kartus per dieną gali padėti išvengti UTI. Daugumoje komercinių spanguolių sulčių yra cukraus, kuriuo minta bakterijos, pablogindamos infekciją. Todėl geresnis pasirinkimas yra spanguolių ekstraktas arba nesaldintos spanguolių sultys.