ແມ່ນຫຍັງ5-HTP

5-HTP (5-hydroxytryptophan)ເປັນ​ຜົນ​ຜະ​ລິດ​ທາງ​ເຄ​ມີ​ຂອງ​ທາດ​ໂປຼ​ຕີນ​ຈາກ​ການ​ກໍ່​ສ້າງ L-tryptophan​. ມັນຍັງຖືກຜະລິດເປັນການຄ້າຈາກແກ່ນຂອງພືດອາຟຣິກາທີ່ເອີ້ນວ່າ Griffonia simplicifolia.5-HTP ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນເຊັ່ນ: ການນອນໄມ່ຫລັບ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?

5-HTPເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດສ່ວນກາງໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດ serotonin ສານເຄມີ. Serotonin ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນ, ຄວາມຢາກອາຫານ, ອຸນຫະພູມ, ພຶດຕິກໍາທາງເພດ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ນັບຕັ້ງແຕ່5-HTPເພີ່ມທະວີການສັງເຄາະຂອງ serotonin, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ເຊື່ອວ່າ serotonin ມີບົດບາດສໍາຄັນລວມທັງການຊຶມເສົ້າ, insomnia, obesity, ແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.