Wat assRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea ass eng méijähreg Blummenplanz aus der Famill Crassulaceae. Et wächst natierlech a wilde Arktesche Regiounen vun Europa, Asien an Nordamerika, a kann als Buedemdeckel propagéiert ginn. Rhodiola rosea gouf an der traditioneller Medizin fir verschidde Stéierungen benotzt, notamment d'Behandlung vu Besuergnëss an Depressioun.

Wat ass d'Virdeeler vunRhodiola Rosea?

Héicht Krankheet.Fréier Fuerschung weist datt Rhodiola véier Mol am Dag fir 7 Deeg net Blutt Sauerstoff oder oxidativen Stress bei Leit an Héichtbedéngungen verbessert.

Häerzschued verursaacht vu bestëmmte Kriibsmedikamenter (Anthracyclin Kardiotoxizitéit).Fréi Fuerschung weist datt eng Chemikalie ze huelen, déi an Rhodiola fonnt gëtt, genannt Salidroside, eng Woch virun der Chemotherapie unzefänken a weider an der Chemotherapie weiderzeféieren, reduzéiert Häerzschued verursaacht duerch d'Chemotherapiemedikament Epirubicin.

Besuergnëss.Fréi Fuerschung weist datt e spezifesche Rhodiola-Extrakt zweemol am Dag fir 14 Deeg huelen kann d'Angschtniveauen verbesseren an d'Gefiller vu Roserei, Duercherneen a schlechter Stëmmung bei Fachhéichschoulstudenten mat Besuergnëss reduzéieren.

Athletesch Leeschtung.Et gëtt widderspréchlech Beweiser iwwer d'Effektivitéit vu Rhodiola fir d'Athletesch Leeschtung ze verbesseren. Allgemeng schéngt et datt kuerzfristeg Notzung vu verschiddenen Aarte vu Rhodiola Produkter Miessunge vun der athletescher Leeschtung verbesseren. Wéi och ëmmer, weder kuerzfristeg nach laangfristeg Dosen schéngen d'Muskelfunktioun ze verbesseren oder de Muskelschued wéinst der Ausübung ze reduzéieren.

Depressioun.Fréier Fuerschung weist datt d'Rhodiola d'Symptomer vun Depressioun no 6-12 Woche Behandlung bei Leit mat mild bis moderéierter Depressioun verbesseren.