Déi bescheiden Hunnegbien ass ee vun de wichtegsten Organismen vun der Natur. D'Bienen si entscheedend fir d'Produktioun vu Liewensmëttel, déi mir Mënschen iessen, well se Planzen bestätegt wéi se Nektar aus Blummen sammelen. Ouni Bienen hätte mir et schwéier vill vun eisem Iessen ze wuessen.

Zousätzlech fir eis mat eise landwirtschaftleche Bedierfnesser ze hëllefen, maachen d'Biene verschidde Produkter déi mir ernte kënnen a benotzen. D'Leit sammelen a benotzen se fir Joerdausend a benotzt se fir Iessen, Aroma a Medizin. Haut erfaasst d'modern Wëssenschaft dat wat mir ëmmer gewosst hunn: Bieprodukter hunn e grousse medizinesche an Ernärungswäert.

Hunneg

Hunneg ass dat éischt an offensichtlechst Produkt dat am Kapp kënnt wann Dir un Bieprodukter denkt. Et ass einfach an de Liewensmëttelgeschäfter verfügbar a vill Leit benotzen et als Séisser anstatt raffinéiert Zocker. Hunneg ass d'Liewensmëttel, déi Bienen maachen andeems se Nektar aus Blummen sammelen. Si verwandelen den Nektar an Hunneg andeems se en regurgitéieren a loossen se verdampen fir d'Zocker ze konzentréieren déi seng primär Zutaten ausmaachen. Zousätzlech zu Zocker enthält Hunneg Spuermengen vu Vitaminnen, Mineralstoffer, Faser, Proteinen an aner Substanzen.

De Goût vum Hunneg ass markant an eng flott Alternativ zu den aneren Zucker. Awer d'Virdeeler vum Hunneg gi wäit iwwer Goût a Séissegkeet. Hunneg huet vill gesondheetlech Virdeeler, souwuel als eppes wat Dir kënnt iessen an als topesch Medikamenter. Sidd awer bewosst, datt den Hunneg, deen Dir benotzt, réi an net veraarbecht soll sinn.

• Antioxidantien. Hunneg ass reich an Antioxidantien, déi hëllefen de Schued un eise Kierper ze reparéieren duerch Ëmweltgëfter. Wat méi däischter den Hunneg ass, wat méi Antioxidantien dra sinn.
• Allergie Relief. Raw an onveraarbechten Hunneg enthält Allergènen aus der Ëmwelt, dorënner Pollen, Schimmel a Stëbs. Wann Dir e bëssen ongefiltertem Hunneg iesst, deen all Dag an Ärer Géigend produzéiert gouf, fannt Dir datt Dir Är Allergie-Symptomer erliichtert. Duerch d'Doséierung mat Allergènen baut Dir eng natierlech Immunitéit op.
• Digestive Gesondheet. Hunneg ass bewisen datt d'Verdauung op zwou Weeër verbessert. An der ieweschter Magen-Darmtrakt kënnen d'antibakteriell Eegeschafte vum Hunneg Niveaue vu Bakterien reduzéieren, déi Geschwüren verursaachen. Am Colon Hunneg bitt Probiotika fir Verdauung ze hëllefen.
• Heelen Wonnen. Als topesch Salbe kann Hunneg benotzt ginn fir Wounds ze behandelen. Et huet antibiotesch Effekter an hält Wonnen propper sou datt se méi séier heelen.
• Anti-inflammatoresch Effekter.Akute Entzündung ass en natierlechen Deel vun der Heelung, awer déi niddereg-gradeg, chronesch Entzündung déi sou vill Amerikaner beaflosst wéinst enger schlechter Ernährung ass schiedlech. Hunneg ass bekannt fir d'chronesch Entzündung an Arterien ze reduzéieren, déi zu Häerzkrankheeten bäidréit. Et stabiliséiert och de Verhältnis tëscht gutt a schlecht Cholesterin.
• Houscht Ënnerdréckung.Déi nächst Kéier wann Dir eng Erkältung hutt, fügen Se en Teelöffel Hunneg an eng Taass waarmen Téi. Hunneg ënnerdréckt en Hust an et gëtt och e puer Beweiser datt et hëllefe kann eng Erkältung ze heelen a seng Dauer ze reduzéieren.
• Typ 2 Diabetis.Fir Leit mat Typ 2 Diabetis ass et wichteg net de Bluttkrees mat Zocker ze iwwerschwemmen. Hunneg gëtt méi lues an de Bluttkrees verëffentlecht wéi raffinéiert Zocker, wat et eng besser Wiel fir Diabetiker mécht.

Bee Pollen

Bee Pollen ass anescht wéi Hunneg. Et ass de Pollen, deen d'Bienen aus Blummen gesammelt hunn an a klenge Granulat gepackt hunn. Fir d'Bienen ginn d'Pollenbäll am Hief gelagert an als Quell vu Protein benotzt. Wéi se de Pollen an d'Hive packen, ginn aner Komponenten derbäi bäigefüügt, dorënner Enzymen aus dem Spaut vun der Bien, Bakterien an Nektar.

Fir Mënschen ass Bienenpollen en Ernärungskrafthaus an et gi vill Grënn et als Deel vun Ärer normaler Ernährung ze benotzen. Et ass wichteg ze wëssen datt Biepollen net an anere Bienenprodukter wéi Hunneg a Royal Jelly fonnt gëtt. Passt och op Biepollenprodukter mat Zousatzstoffer. Dëst sinn net natierlech Produkter a kënne souguer schiedlech sinn.

• Komplett Ernährung.Bee Pollen enthält all d'Nährstoffer déi mir Mënschen brauchen an et kleng Granules. Et enthält Proteinen, Kuelenhydrater, Fett, Antioxidantien, Vitaminnen a Mineralstoffer. Et ass komplett Iessen.
• Gewiicht Kontroll.Bee Pollen gouf fonnt fir Leit ze hëllefen d'Gewiicht ze verléieren a verwalten wann se als Ergänzung fir eng gesond Ernährung a regelméisseg Übung benotzt ginn. Et kann hëllefen, de Stoffwechsel vum Kierper ze stimuléieren.
• Digestive Gesondheet.Fuerschung huet gewisen datt Bienenpollen iessen Är Verdauungsgesondheet verbesseren. Dëst kann erkläert ginn duerch d'Tatsaach datt et Faser souwéi Probiotika enthält.
• Anämie.Anemesch Patienten, déi Bienenpollen kritt hunn, hunn eng Erhéijung vun de roude Bluttzellen am Bluttkrees erlieft. Firwat dat geschitt ass ass net verstanen, mee Bee Pollen Supplementatioun schéngt Leit mat Anämie ze hëllefen.
• Blutt Cholesterin Niveauen.Bee Pollen als Ergänzung gouf och gewisen datt den Niveau vum Cholesterin am Blutt reguléiert. Et bewierkt datt den Niveau vum gudde Cholesterin (HDL) eropgeet, während d'Niveaue vum schlechte Cholesterin (LDL) erofgoen.
• Kriibs Präventioun.Bei Studien mat Mais hunn Bienenpollen an der Diät d'Bildung vun Tumoren verhënnert.
• Longevity.Vill Studien hu gewisen datt Bienenpollen zu der Verlängerung vu bestëmmte Alterungsprozesser bäidréit. Et schéngt d'Erënnerung ze stäerken, de Stoffwechsel ze stimuléieren, d'Häerz an d'Arterien ze stäerken, a liwwert Nährstoffer déi vill Leit fehlen wéi se am Alter sinn.

Royal Jelly

Net ze verwiessele mat Hunneg, deen d'Aarbechter Bienen ernährt, Royal Jelly ass d'Nahrung fir d'Kinnigin Bienen, souwéi d'Larven an enger Kolonie. Royal Jelly ass ee vun de Faktoren verantwortlech fir eng Larve an eng Kinnigin ze transforméieren anstatt eng Aarbechterbei. D'Zesummesetzung vu Royal Jelly enthält Waasser, Protein, Zocker, e bësse Fett, Vitamine, Antioxidantien, Antibiotike Faktoren, Spuermineraler an Enzymen. Et enthält och eng Verbindung genannt Kinniginenbiensäure, déi d'Fuerscher ënnersichen, an déi geduecht ass de Schlëssel ze sinn fir eng gewéinlech Hunnegbien an d'Kinnigin ze transforméieren.

• Hautfleeg.Royal Jelly kann an e puer topesch Schéinheetsprodukter fonnt ginn, well et hëllefe kann d'Haut virun der Sonn schützen. Et kann souguer e puer vun de Schued, déi scho vun der Sonn verursaacht gouf, korrigéieren, dorënner d'Restauratioun vum Kollagen an d'Reduktioun vun der Visibilitéit vu brong Flecken.
• Cholesterol.Wéi mat Hunneg a Biepollen, ass d'Konsuméiere vu Royal Jelly gewisen datt gutt a schlecht Cholesterin am Blutt ausgläicht.
• Anti-Tumor Eegeschaften.E puer Studien hu gewisen datt Royal Jelly, wann se a Kriibszellen injizéiert gëtt, de Wuesstum vun Tumoren verlangsamen.
• Reproduktive Gesondheet.E puer Verdeedeger vu Royal Jelly soen et kann d'Fruchtbarkeet vun enger Fra verbesseren an och d'Symptomer vu PMS erliewen.
• Digestive Gesondheet.Royal Jelly ass och bekannt fir eng Rei vu Bauchbedéngungen ze berouegen, vu Geschwüren bis Verdauung bis Verstopfung.

Aner Bee Produkter

Raw, organesch an onveraarbechten Hunneg, Bee Pollen, a Royal Jelly sinn all relativ einfach an Ärem Liiblingsgesondheetsgeschäft ze fannen, oder besser nach, e lokale Imker. Et ginn e puer aner Produkter, déi vu Bienen am Hief gemaach ginn, déi net esou gutt studéiert sinn an déi net esou einfach an den Hänn ze kréien. Propolis, zum Beispill, ass dat harzhaltegt Material dat Bienen aus SAP maachen an dat se benotze fir kleng Rëss a Lächer am Hief ze versiegelen.

Fir Mënschen kann Propolis an topeschen Uwendungen benotzt ginn. Et ass keen Ernärungsprodukt, obwuel et ka benotzt ginn fir Knätsch ze maachen. Propolis huet antibakteriell Eegeschaften a gouf laang als topesch Recours fir Wonnen, Akne an Hautausschlag benotzt. Limitéiert Beweiser weisen datt et och hëllefe kann fir Herpes, Zänn Infektiounen an entzündlech Krankheeten ze behandelen. De Beweis ass net schlussendlech, awer Propolis ass sécher ze benotzen.

Bienenwachs ass déi fetteg Substanz déi d'Bienen benotzen fir de gréissten Deel vun hiren Hunnegkamm ze maachen. Et ass net iessbar am Sënn datt et schwéier ass ze verdauen. Et ass net gëfteg, awer Dir wäert net vill Ernärung draus kréien wann Dir probéiert et ze iessen. Wat et gutt ass fir natierlech Kosmetik, Seifen, Cremes a Käerzen ze maachen.

Benotzt Bee Produkter a Smoothies

Hunneg, Biepollen a Royal Jelly kënnen all op Är Smoothies bäigefüügt ginn. Déi super Saach iwwer Bienenpollen an Hunneg ass datt se super schmaachen an Iech wonnerbar Gesondheetsvirdeeler ginn. Bee Pollen ass net sou séiss wéi Hunneg, awer et huet e schéine Goût. Et ass e räiche Liewensmëttel, also stellt et lues a lues vir. Fänkt mat e puer Käre gläichzäiteg un a vergréissert d'Quantitéit déi Dir benotzt graduell tëscht engem Teelöffel an engem Esslöffel pro Smoothie. Probéiert Biepollen an Är Smoothies ze vermëschen a sprëtzen uewen wéi Spréngelen op Glace. Fir all meng Smoothie Rezepter mat Bee Pollen, klickt op de Link hei drënner.

Bee Pollen Smoothies

Dir kënnt Hunneg liberal an Är Smoothies derbäi anstatt all aner Séisser déi Dir benotzt. Et bestuet gutt mat all anere Goûten, awer kann och eleng blénken. Sicht ëmmer no Bio a Rohen Hunneg a wann Dir e Produkt fannt dat lokal gemaach gëtt, ass dat nach besser. Kuckt Ären nooste Baueremaart fir e lokale Hunneg.

De Goût vu Royal Jelly ass net jiddereen attraktiv. Et kann schaarf sinn, a wéi e puer et beschreiwen, e bësse fësch. D'Gutt Noriicht ass datt Dir nëmmen e bëssen dovun brauch (ongeféier en Teelöffel pro Smoothie) fir d'Gesondheetsvirdeeler ze kréien an Dir kënnt et an Ärem Smoothie mat méi staarken Aromen maskéieren. Tatsächlech probéiert et mat Hunneg ze koppelen fir de Goût ze verstoppen.

Bee Produkter sinn bemierkenswäert fir hiren Ernärungsgehalt an d'Fäegkeet fir de mënschleche Kierper op eng Rei vu Weeër ze heelen. Sidd ëmmer virsiichteg wann Dir dës Produkter benotzt wann Dir allergesch Bienen sidd oder denkt datt Dir vläicht sidd. Wärend seelen, wann Dir allergesch fir Bienenstéck sidd, kann ee vun de Bienenprodukter Iech och eng Reaktioun verursaachen.

Wat ass Är Erfahrung mat Bienenprodukter? Hutt Dir e Favorit? Sot w.e.g. andeems Dir e Kommentar hei drënner hannerloosst.