Extract Cranberry çi ye?

Cranberries komek ji darên dwarfên herdem kesk an jî rezên dûvik in ku di bincins Oxycoccus ji cinsê Vaccinium de ne. Li Brîtanyayê, cranberry dibe ku celebê xwecî Vaccinium oxycoccos binav bike, dema ku li Amerîkaya Bakur, cranberry dikare ji Vaccinium macrocarpon re vegot. Vaccinium oxycoccos li navend û bakurê Ewropayê tê çandin, dema ku Vaccinium macrocarpon li seranserê bakurê Dewletên Yekbûyî, Kanada û Şîlî tê çandin. Di hin awayên dabeşkirinê de, Oxycoccus bi serê xwe wekî celebek tê hesibandin. Ew dikarin li seranserê herêmên sartir ên Nîvkada Bakur di bozên asîd de werin dîtin.

Feydeyên Extract Cranberry çi ne

Ekstrakta Cranberry gelek antîoksîdan û xurdemeniyên ku ji enfeksiyonan re şer dikin û tenduristiya weya giştî zêde dike pêşkêşî dike. Cranberries jixwe wekî kokteylên ava û fêkiyan populer in; Lêbelê, di warê bijîşkî de, ew bi gelemperî ji bo dermankirina tevliheviyên mîzê têne bikar anîn. Ekstrakta Cranberry dibe ku di dermankirina ulsera mîdeyê de jî rolek bilîze. Ji ber gelek vîtamîn û mîneralên ku di cranberries de hene, ew dikarin ji parêzek hevseng re zêdeyek tendurist bikin.

Pêşîlêgirtina UTI

Enfeksiyonên rîya mîzê bandorê li pergala mîzê dike, di nav de mîzdank û mîzê jî, ji ber pêşveçûna bakteriyan. Jin ji mêran bêhtir bi enfeksiyona mîzê re rû bi rû ne û ev enfeksiyon pir caran dûbare û bi êş in. Li gorî MayoClinic.com, ekstrakta cranberry rê li ber dubarebûna enfeksiyonê digire û bakteriyan bi şaneyên ku mîzdankê ve girêdide digire. Antîbiyotîk enfeksiyonên mîzê derman dikin; tenê cranberry wekî tedbîrek pêşîlêgirtinê bikar bînin.

Dermankirina Birîna Zikê

Ekstrakta Cranberry dibe ku pêşî li ulcera mîdeyê bigire ku ji hêla bakteriya helicobacter pylori, ku wekî enfeksiyona H. pylori tê zanîn, çêdibe. Enfeksiyona H. pylori bi gelemperî bênîşan e û bakterî li nîvê cîhanê heye'nifûsa s, li gorî MayoClinic.com, ku di heman demê de diyar dike ku lêkolînên destpêkê destnîşan kirine ku cranberry dikare bakteriyan kêm bike.'şiyana ku di zikê de bijî. Lêkolînek weha, li Enstîtuya Pekînê ya Lêkolîna Penceşêrê di sala 2005 de, bandora ava cranberry li ser 189 mijarên bi enfeksiyona H. pylori dît. Lêkolînê encamên erênî derxist, bi vî rengî encam da ku bi rêkûpêk vexwarina cranberry dikare enfeksiyonê li deverên pir bandordar bişkîne.

Xwarinan peyda dike

Yek hebek 200 milîgramî jêgirtina cranberry ji sedî 50-ê vexwarina weya vîtamîna C ya pêşniyarkirî peyda dike, ku ji bo başkirina birînan û pêşîgirtina nexweşiyê girîng e. Ekstrakta Cranberry di heman demê de çavkaniyek baş a fîbera parêzê ye, ku 9,2 gram beşdar dibe - ji qebizê rehet dike, û her weha rêziknameya şekirê xwînê peyda dike. Wekî beşek ji parêzek cihêreng, jêgirtina cranberry dikare bibe alîkar ku asta weya vîtamîna K û vîtamînên E zêde bike, û hem jî mîneralên bingehîn ên ji bo fonksiyonên laş hewce dike peyda bike.

Pîvanîk

Her çend dozên cranberry yên taybetî tune ku nexweşiyên tenduristiyê derman bikin, li gorî lêkolînek 2004-ê ji hêla "Bijîjkê Malbata Amerîkî" ve, 300 heta 400 mg jêgirtina cranberry rojane du caran dikare bibe alîkar ku pêşî li UTIs bigire. Piraniya ava kirasê ya bazirganî şekir dihewîne, ku bakterî li ser enfeksiyonê xirabtir dike. Ji ber vê yekê, jêgirtina cranberry vebijarkek çêtir e, an ava cranberry neşêrîn e.