겸손한 꿀벌은 자연에서 가장 중요한 유기체 중 하나입니다.꿀벌은 꽃에서 꿀을 모으면서 식물에 수분을 주기 때문에 우리 인간이 먹는 음식 생산에 매우 중요합니다.꿀벌이 없었다면 우리는 식량을 많이 재배하기 어려울 것입니다.

우리의 농업적 필요를 돕는 것 외에도 꿀벌은 우리가 수확하고 사용할 수 있는 몇 가지 제품을 만듭니다.사람들은 수천 년 동안 그것을 수집하고 사용하여 음식, 향료 및 약품으로 사용했습니다.오늘날 현대 과학은 우리가 항상 알고 있던 것을 따라잡고 있습니다. 꿀벌 제품은 의약 및 영양 가치가 뛰어납니다.

꿀

꿀은 꿀벌 제품을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 제품이자 가장 분명한 제품입니다.식료품점에서 쉽게 구할 수 있으며 많은 사람들이 정제 설탕 대신 감미료로 사용합니다.꿀은 꿀벌이 꽃에서 꿀을 채취하여 만드는 음식입니다.그들은 꿀을 역류시키고 증발시켜 주요 성분을 구성하는 설탕을 농축함으로써 꿀을 꿀로 바꿉니다.꿀에는 설탕 외에도 미량의 비타민, 미네랄, 섬유질, 단백질 및 기타 물질이 포함되어 있습니다.

꿀의 맛은 독특하고 다른 설탕에 대한 훌륭한 대안입니다.그러나 꿀의 이점은 맛과 단맛을 훨씬 뛰어넘습니다.꿀은 먹을 수 있는 것뿐만 아니라 국소 약물로도 많은 건강상의 이점이 있습니다.그러나 사용하는 꿀은 가공되지 않은 날 것이어야 합니다.

• 항산화제.꿀은 항산화 물질이 풍부하여 환경 독소에 의해 우리 몸이 손상을 입은 것을 복구하는 데 도움이 됩니다.꿀이 어두울수록 더 많은 항산화제가 들어 있습니다.
• 알레르기 완화.생꿀과 가공되지 않은 꿀에는 꽃가루, 곰팡이 및 먼지를 포함한 환경의 알레르겐이 포함되어 있습니다.매일 지역에서 생산되는 여과되지 않은 꿀을 조금씩 먹으면 알레르기 증상이 완화됩니다.알레르겐을 투여하면 알레르기 항원에 대한 자연 면역이 형성됩니다.
• 소화기 건강.꿀은 두 가지 방법으로 소화를 개선하는 것으로 나타났습니다.상부 위장관에서 꿀의 항균 ​​특성은 궤양을 유발하는 박테리아 수치를 감소시킬 수 있습니다.결장에서 꿀은 소화를 돕는 프로바이오틱스를 제공합니다.
• 상처 치유.국소 연고로 꿀을 상처 치료에 사용할 수 있습니다.그것은 항생제 효과가 있으며 상처를 깨끗하게 유지하여 더 빨리 치유될 수 있도록 합니다.
• 항염 효과.급성 염증은 치유의 자연스러운 부분이지만, 잘못된 식단으로 인해 많은 미국인을 괴롭히는 저급 만성 염증은 해를 끼치고 있습니다.꿀은 심장 질환에 기여하는 동맥의 만성 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.또한 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤의 비율을 안정화시킵니다.
• 기침 억제.다음에 감기에 걸리면 뜨거운 차 한잔에 꿀 한 티스푼을 더하십시오.꿀은 기침을 억제하며 감기를 치료하고 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거도 있습니다.
• 제2형 당뇨병.제2형 당뇨병 환자의 경우 혈류에 설탕이 넘치지 않도록 하는 것이 중요합니다.꿀은 정제된 설탕보다 혈류로 더 천천히 방출되기 때문에 당뇨병 환자에게 더 나은 선택이 됩니다.

꿀벌 꽃가루

꿀벌 꽃가루는 꿀과 다릅니다.꿀벌이 꽃에서 채취하여 작은 알갱이로 포장한 것은 꽃가루입니다.꿀벌의 경우 꽃가루 공은 벌통에 저장되어 단백질 공급원으로 사용됩니다.꽃가루를 벌통에 포장할 때 꿀벌의 타액, 박테리아 및 꿀에서 추출한 효소를 비롯한 다른 구성 요소가 꽃가루에 추가됩니다.

인간에게 꿀벌 꽃가루는 영양의 발전소이며 규칙적인 식단의 일부로 사용하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.꿀벌 꽃가루는 꿀과 로열 젤리와 같은 다른 꿀벌 제품에서는 발견되지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다.또한 첨가제가 포함된 꿀벌 꽃가루 제품에 주의하십시오.이들은 천연 제품이 아니며 심지어 해로울 수도 있습니다.

• 완전한 영양.꿀벌 꽃가루는 작은 알갱이 안에 인간이 필요로 하는 모든 영양소를 포함하고 있습니다.단백질, 탄수화물, 지방, 항산화제, 비타민, 미네랄이 있습니다.완전식품입니다.
• 체중 조절.꿀벌 꽃가루는 건강한 식단과 규칙적인 운동에 대한 보충제로 사용될 때 사람들이 체중을 줄이고 관리하는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.신체의 신진대사를 촉진하여 도움이 될 수 있습니다.
• 소화 건강.연구에 따르면 꿀벌 꽃가루를 먹으면 소화기 건강이 향상될 수 있습니다.이것은 섬유질과 프로바이오틱스를 함유하고 있다는 사실로 설명할 수 있습니다.
• 빈혈증.꿀벌 꽃가루를 투여한 빈혈 환자는 혈류에서 적혈구의 증가를 경험했습니다.왜 이런 일이 일어 났는지 이해되지 않지만 꿀벌 꽃가루 보충제는 빈혈이있는 사람들에게 도움이되는 것 같습니다.
• 혈중 콜레스테롤 수치.보충제로서의 꿀벌 꽃가루는 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 것으로 나타났습니다.좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 올라가고 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮아집니다.
• 암 예방.쥐를 대상으로 한 연구에서 식단의 꿀벌 꽃가루는 종양 형성을 예방했습니다.
• 장수.수많은 연구에 따르면 꿀벌 꽃가루는 특정 노화 과정을 늦추는 데 기여합니다.기억력을 높이고, 신진대사를 촉진하고, 심장과 동맥을 강화하고, 많은 사람들이 나이가 들어감에 따라 부족한 영양소를 제공하는 것으로 보입니다.

로열 젤리

일벌의 먹이가 되는 꿀과 혼동하지 말자 로열젤리는 여왕벌과 군체에 서식하는 유충의 먹이이다.로열젤리는 유충을 일벌이 아닌 여왕벌로 변모시키는 요인 중 하나입니다.로열젤리의 구성성분은 물, 단백질, 설탕, 약간의 지방, 비타민, 항산화제, 항생인자, 미량미네랄, 효소로 이루어져 있습니다.여기에는 연구자들이 연구하고 있는 여왕벌산이라는 화합물도 포함되어 있는데, 이는 일반 꿀벌을 여왕벌로 변신시키는 열쇠로 여겨진다.

• 피부 관리.로얄 젤리는 태양으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 일부 국소 미용 제품에서 찾을 수 있습니다.콜라겐을 복원하고 갈색 반점의 가시성을 줄이는 것을 포함하여 태양에 의해 이미 발생한 손상을 교정할 수도 있습니다.
• 콜레스테롤.꿀과 꽃가루와 마찬가지로 로열 젤리를 섭취하면 혈액 내 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤의 균형을 맞추는 것으로 나타났습니다.
• 항종양 특성.일부 연구에 따르면 로열 젤리를 암세포에 주입하면 종양의 성장을 늦출 수 있습니다.
• 생식 건강.로열 젤리의 일부 지지자들은 그것이 여성의 생식 능력을 향상시키고 PMS의 증상을 소생시킬 수 있다고 말합니다.
• 소화 건강.로얄 젤리는 또한 궤양에서 소화 불량, 변비에 이르기까지 다양한 위장 상태를 진정시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

기타 꿀벌 제품

생꿀, 유기농, 가공되지 않은 꿀, 꽃가루, 로열 젤리는 모두 좋아하는 건강 상점이나 지역 양봉가에서 비교적 쉽게 찾을 수 있습니다.벌집에 있는 벌들이 만든 다른 제품 중 잘 연구되지 않고 손에 넣기가 쉽지 않은 제품이 몇 가지 있습니다.예를 들어, 프로폴리스는 꿀벌이 수액으로 만드는 수지 재료로 벌집의 작은 균열과 구멍을 막는 데 사용합니다.

사람의 경우 프로폴리스를 국소용으로 사용할 수 있습니다.츄잉껌을 만드는 데 사용할 수 있지만 영양 식품은 아닙니다.프로폴리스는 항균 특성이 있어 상처, 여드름 및 피부 발진에 대한 국소 치료제로 오랫동안 사용되어 왔습니다.제한된 증거에 따르면 헤르페스, 치아 감염 및 염증성 질환 치료에도 도움이 될 수 있습니다.증거는 확실하지 않지만 프로폴리스는 사용하기에 안전합니다.

밀랍은 꿀벌이 벌집의 대부분을 구성하는 데 사용하는 지방 물질입니다.소화가 어렵다는 점에서 먹을 수 없습니다.독은 없지만 먹으려고 하면 많은 영양을 얻을 수 없습니다.천연 화장품, 비누, 크림, 양초를 만드는 데 좋습니다.

스무디에 꿀벌 제품 사용하기

꿀, 꿀벌 꽃가루, 로얄 젤리는 모두 스무디에 추가할 수 있습니다.꿀벌 꽃가루와 꿀의 가장 큰 장점은 맛이 좋고 건강에 좋은 이점이 있다는 것입니다.꿀벌 꽃가루는 꿀만큼 달지는 않지만 좋은 맛이 있습니다.풍부한 음식이므로 천천히 소개하십시오.한 번에 몇 가지 곡물로 시작하여 점차적으로 스무디당 1티스푼에서 1테이블스푼 사이로 사용량을 늘립니다.스무디에 꿀벌 꽃가루를 섞어 아이스크림 위에 뿌리듯이 뿌려보세요.꿀벌 꽃가루가 포함된 모든 스무디 레시피를 보려면 아래 링크를 클릭하십시오.

꿀벌 꽃가루 스무디

스무디에 사용할 수 있는 다른 감미료 대신 꿀을 자유롭게 첨가할 수 있습니다.다른 모든 맛과 잘 어울리지만 그 자체로도 빛을 발할 수 있습니다.항상 유기농 및 생꿀을 찾으십시오. 현지에서 만든 제품을 찾을 수 있다면 더욱 좋습니다.가까운 파머스 마켓에서 현지 꿀을 확인하십시오.

로열 젤리의 맛은 모든 사람에게 매력적이지 않습니다.신맛이 날 수 있으며 일부 사람들이 설명하는 것처럼 약간 비린내가 날 수 있습니다.좋은 소식은 건강상의 이점을 얻기 위해 소량(스무디당 약 1티스푼)만 필요하며 더 강한 맛으로 스무디에 이를 가릴 수 있다는 것입니다.사실, 맛을 숨기기 위해 꿀과 함께 사용해보십시오.

꿀벌 제품은 영양 성분과 다양한 방법으로 인체를 치유하는 능력이 탁월합니다.꿀벌 알레르기가 있거나 그럴 수 있다고 생각되는 경우 이러한 제품을 사용할 때 항상 주의하십시오.드물긴 하지만 벌침에 알레르기가 있는 경우 벌 제품 중 하나라도 반응을 일으킬 수 있습니다.

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