ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរoligomeric proanthocyanidins ដែលជា bioflavonoid ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុលពិសេសត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូគឺជាម្សៅពណ៌ត្នោតក្រហម មានខ្យល់បន្តិច មានក្លិនក្រអូប រលាយក្នុងទឹក និងសារធាតុរំលាយសរីរាង្គភាគច្រើន។ការពិសោធន៍បានបង្ហាញថា សមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins គឺ 50 ដងនៃវីតាមីន E និង 20 ដងនៃវីតាមីន C ហើយអត្រាស្រូបយកបានលឿន និងពេញលេញ។បន្ទាប់ពី 20 នាទីការប្រមូលផ្តុំឈាមខ្ពស់បំផុតត្រូវបានឈានដល់ហើយពាក់កណ្តាលជីវិតនៃការរំលាយអាហារគឺ 7 ម៉ោង។
វាត្រូវបានគេជឿថានៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើបដែលមនុស្សយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនឡើងទៅលើសុខភាពពាក្យថា "ខ្លឹមសារគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins"មិនមែនជាមនុស្សចម្លែកសម្រាប់យើងទេ។ថ្ងៃនេះ Xiaobian មកណែនាំពីប្រសិទ្ធភាពទី 13 នៃសារធាតុ oligomeric proanthocyanidins ជាពិសេស។
1. បន្ថយសម្ពាធឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុល។
ជាមួយនឹងអាយុ សរសៃយឺតនៅក្នុងសរសៃឈាមនឹងរឹងបន្តិចម្តងៗ ដែលជាមូលហេតុសំខាន់នៃជំងឺលើសឈាមចំពោះមនុស្សចាស់។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins អាចបង្កើនភាពបត់បែននៃសរសៃឈាម និងបន្ថយសម្ពាធឈាម។អ្នកជំងឺដែលប្រើគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូរ oligomeric proanthocyanidins បន្ទាប់ពីមួយរយៈ សម្ពាធឈាមនឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins អាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ កាត់បន្ថយការកកកុញនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដែលដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមដោយរារាំងសកម្មភាពនៃ transcriptase បញ្ច្រាស។
2. ការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ជំងឺបេះដូងមានចំនួន 50% នៃការស្លាប់សរុបនៅសហរដ្ឋអាមេរិកជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ជំងឺសរសៃឈាមអាកទែរជាកត្តាសំខាន់ដែលបង្កឱ្យកើតជំងឺបេះដូង។ជំងឺសរសៃឈាមអាកទែរអាចរារាំងលំហូរឈាមដូចជា angina pectoris ឬជំងឺ myocardial infarction នៅក្នុងបេះដូង ការបាត់បង់ការចងចាំ ឬដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល។ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះគឺសារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ oligomeric proanthocyanidins ដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព។វាមិនត្រឹមតែអាចការពារជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមពីការខូចខាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារប្លាកែតពីការកកឈាម និងបង្កើតកំណកឈាមផងដែរ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
3. ប្រឆាំងមហារីក
ឥទ្ធិពលប្រឆាំងមហារីកនៃគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ ត្រូវបានគេរាយការណ៍នៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិក។ការសិក្សារយៈពេលវែងបានបង្ហាញថាចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ oligomeric proanthocyanidinsអាចកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺមហារីកផ្សេងៗដល់កម្រិតអតិបរមា។ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា អត្រាមហារីករបស់មនុស្សដែលមានកម្រិតវីតាមីន E ទាបគឺ 11.4 ដងនៃមនុស្សធម្មតា។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃសារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins គឺ 50 ដងនៃវីតាមីន E. សារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins ក៏អាចការពារកោសិកាដែលសម្លាប់កោសិកាមហារីក និងពន្យារពេលវេលាសកម្មភាពរបស់កោសិកាមហារីកផងដែរ។
4. ទប់ស្កាត់ដំបៅ
អត្រាកើតជំងឺដំបៅក្រពះគឺខ្ពស់ណាស់ក្នុងសង្គមទំនើប។មូលហេតុចម្បងនៃដំបៅក្រពះគឺការបង្កើនល្បឿននៃចង្វាក់ជីវិតរបស់មនុស្សនិងការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។រស់នៅក្នុងស្ថានភាពនេះយូរ ការបញ្ចេញអ៊ីស្តាមីនក្នុងក្រពះកើនឡើងទៅតាមនោះ ដែលនាំឱ្យកើតដំបៅក្រពះ។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins កាត់បន្ថយអ៊ីស្តាមីន ការពារជញ្ជាំងក្រពះជាមួយនឹងភ្នាសអញ្ចាញ កំណត់ការហូរចេញនៃដំបៅនៅលើជញ្ជាំងក្រពះ បង្រួមផ្ទៃដំបៅ និងជួយព្យាបាលដំបៅ។ថ្នាំផ្សេងទៀតសម្រាប់ដំបៅក្រពះភាគច្រើនព្យាបាលដំបៅក្រពះដោយរារាំងការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះ ដែលជាធម្មតានាំឱ្យមានប្រតិកម្មដូចជា dyspepsia ។សារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins អាចការពារដំបៅក្រពះ និងពោះវៀនដោយឯកឯង ឬ duodenal ដែលបង្កឡើងដោយថ្នាំអាស្ពីរីន ស្តេរ៉ូអ៊ីដ និងថ្នាំ NSSID ។
5. បំបាត់ការឈឺសន្លាក់ និងហើម
នៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1950 សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃទំពាំងបាយជូមើលd ការដកស្រង់ oligomeric proanthocyanidins ត្រូវបានកត់សម្គាល់។វាអាចរារាំងការសំយោគនិងការបញ្ចេញនូវកត្តារលាកជាច្រើន។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins អាចត្រូវបានជ្រើសរើសបញ្ចូលគ្នានៅលើជាលិកាភ្ជាប់នៃសន្លាក់ដើម្បីការពារការហើមសន្លាក់ ជួយព្យាបាលជាលិកាដែលខូច និងបន្ថយការឈឺចាប់ ដូច្នេះការដកស្រង់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins មានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់លើប្រភេទផ្សេងៗនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
6. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវក្រពេញប្រូស្តាត
ការរលាកគឺពិតជាដំណើរការ pathological ដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។វាគឺជាការឆ្លើយតបស្ត្រេសចំពោះរបួស ការឆ្លងមេរោគ និងការរំញោច។វាអាចបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងរោគសញ្ញាផ្សេងៗដូចជា ក្រហម ឈឺ គ្រុនក្តៅ និងមុខងារមិនដំណើរការ។ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាជំងឺទូទៅមួយចំពោះបុរស។វាគឺជាជម្ងឺរលាកដែលបណ្តាលមកពីការមិនដំណើរការនៃក្រពេញប្រូស្តាតក្រោមសកម្មភាពរបស់ prostaglandin PGE2។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins អាចធ្វើអោយរោគសញ្ញារលាកក្រពេញប្រូស្តាតប្រសើរឡើង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតដោយរារាំងការបញ្ចេញ PGE2 ។
7. ទប់ស្កាត់អាឡែស៊ី
ការប្រឆាំងនឹងអាណាហ្វីឡាក់ស៊ីនៃសារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins គឺទាក់ទងទៅនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនរបស់វា។មានកោសិកាពីរប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សហៅថា basophils និងកោសិកា mast ដែលមានសារធាតុរំញោចមួយចំនួន។រ៉ាឌីកាល់សេរីធ្វើសកម្មភាពលើភ្នាសកោសិកានៃកោសិកាទាំងពីរនេះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការបែកកោសិកា និងការបញ្ចេញសារធាតុរំញោច។នៅពេលដែលរាងកាយប៉ះនឹងអាលែហ្សីខាងក្រៅមួយចំនួន ដូចជាលំអង ធូលី គ្រឿងញៀន ប្រូតេអ៊ីនរាងកាយបរទេស (ដូចជាត្រី បង្គា និងអាហារសមុទ្រផ្សេងទៀត) រោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ីនឹងកើតឡើង។មិនដូចថ្នាំប្រឆាំងអាលែហ្សីដែលគេនិយមប្រើមួយចំនួននោះទេ ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins មិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មិនមានផលប៉ះពាល់ដូចជា ភាពងងុយគេង ការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើម ដែលនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ការងារធម្មតា និងជីវិតរស់នៅឡើយ។
8. ការពារខួរក្បាល
គ្រាប់ទំពាំងបាយជូគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មតែមួយគត់ដែលអាចផ្តល់ការការពារដល់កោសិកាខួរក្បាលតាមរយៈរបាំងឈាម-ខួរក្បាល។ដូច្នេះហើយ វាអាចការពារជំងឺភ្លេចភ្លាំងបាន។លើសពីនេះ វាក៏អាចជួយរក្សាលំនឹងរបាំងឈាម-ខួរក្បាល និងការពារសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងជាតិពុលមិនឱ្យចូលទៅក្នុងខួរក្បាល ដើម្បីការពារខួរក្បាល។
9. ការការពារ និងព្យាបាលជំងឺហឺត និងជំងឺស្ទះសួត
ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺត និងជំងឺស្ទះសួត។ជំងឺហឺតភាគច្រើនបណ្តាលមកពីប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅក្នុងទងសួត។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins អាចរារាំងការផលិតអ៊ីស្តាមីន និងសារធាតុអាឡែស៊ីដទៃទៀត ដូច្នេះវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារ និងព្យាបាលជំងឺហឺត។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins ក៏កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺស្ទះសួតដែរ ដូចជា ក្អក ខ្សោយ ទឹករំអិល និងរលាកផ្លូវដង្ហើម។
10. ការពារជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងដក់ទឹកក្នុងភ្នែក
កង្ហារទូរទស្សន៍ និងកង្ហារកុំព្យូទ័រដែលអង្គុយនៅពីមុខអេក្រង់រយៈពេលយូរនឹងទទួលរងការខូចខាតដោយវិទ្យុសកម្មខ្លាំងចំពោះភ្នែករបស់ពួកគេ ដែលភាគច្រើនជាការខូចខាតនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីចំពោះកញ្ចក់ភ្នែក និងរីទីណា។នៅសហរដ្ឋអាមេរិក មនុស្សរហូតដល់ 40000 នាក់ ពិការភ្នែកដោយសារជំងឺភ្នែកឡើងបាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ។គ្រាប់ទំពាំងបាយជូបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយ និងការពារការកត់សុីនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីទៅកាន់ប្រូតេអ៊ីនកែវភ្នែក ដើម្បីទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នៃសរសៃឈាម កាត់បន្ថយភាពជ្រាបនៃសរសៃឈាម ដោយហេតុនេះរារាំងការលេចធ្លាយសារធាតុមួយចំនួនក្នុងឈាម និងការពារការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក បណ្តាលមកពីសម្ពាធក្នុងសរសៃឈាមខ្ពស់។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins ងាយស្រួលក្នុងការចងជាមួយ collagen ដូច្នេះការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីចំពោះ collagen អាចត្រូវបានលុបចោលដោយការចំរាញ់ពីគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins មុនពេលដែលវាអាចការពារជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។តាមពិតទៅ ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins ក៏អាចជួសជុលកូឡាជែនដែលខូចដោយរ៉ាឌីកាល់សេរីផងដែរ ដូច្នេះចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលដក់ទឹកក្នុងភ្នែកផងដែរ។
11. ការពារធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
ជំងឺពុកធ្មេញ បណ្តាលមកពីបាក់តេរី cariogenic នៅក្នុងមាត់។បាក់តេរីនេះអាចបំប្លែងជាតិស្ករដើម្បីបង្កើតជាតិអាស៊ីត ដូច្នេះហើយដើម្បីបំផ្លាញធ្មេញ បង្កើតជាប្រហោងឆ្អឹង បញ្ចេញសរសៃប្រសាទធ្មេញខាងក្នុង និងធ្វើឱ្យមនុស្សឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បាក់តេរី cariogenic អាចដើរតួនាទី cariogenic របស់វាបាន លុះត្រាតែភ្ជាប់សារធាតុ fibrin complex ទៅនឹងមកុដ ឬផ្ទៃធ្មេញ។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins អាចភ្ជាប់ទៅនឹងជាតិសរសៃប្រូតេអ៊ីននេះ ការពារពួកវាពីការចងបង្កើតជាបន្ទះ និងជាប់នឹងធ្មេញរបស់ពួកគេ ដូច្នេះបាក់តេរី cariogenic បាត់បង់ "មូលដ្ឋាន" របស់ពួកគេ។នៅក្រោមការលាងទឹកមាត់នៅក្នុងមាត់ បាក់តេរីមិនអាចជាប់នឹងធ្មេញបានយូរទេ ដូច្នេះហើយពួកគេមិនអាចរំលាយជាតិស្ករ ដើម្បីផលិតអាស៊ីតដើម្បីច្រេះធ្មេញបានទេ។
12. បំបាត់រោគសញ្ញាភាពតានតឹងមុនពេលមករដូវ
រោគសញ្ញាទូទៅនៃរោគសញ្ញាភាពតានតឹងមុនពេលមករដូវគឺ៖ ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ ហើមសុដន់ មិនស្រួលក្នុងពោះ ហើមមុខ ឈឺអាងត្រគាកមិនច្បាស់លាស់ ការឡើងទម្ងន់ មុខងារនៃប្រព័ន្ធ endocrine អស្ថិរភាពអារម្មណ៍ រំភើប ឆាប់ខឹង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងឈឺក្បាលប្រសាទ។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins អាចបំបាត់រោគសញ្ញាភាពតានតឹងពេលមករដូវតាមរយៈលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអាលែហ្សី។
13. ប្រឆាំងភាពចាស់
នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុប និងអាមេរិក ខ្លឹមសារនៃគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ oligomeric proanthocyanidins ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "វីតាមីនស្បែក" និង "គ្រឿងសំអាងមាត់" ។ពួកវាជាផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់វ័យ។
ស្បែកសម្បូរទៅដោយជាលិកាភ្ជាប់ ដែលផ្ទុកនូវ collagen និង elastin ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធទាំងមូលនៃស្បែក។ភាពសុចរិតនេះអាស្រ័យទៅលើអ្វីដែលគេហៅថា "ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងកូឡាជែន" ដែលជាស្រទាប់កូឡាជែនបង្កើតជាមីក្រូហ្វីប្រាល ហើយមីក្រូហ្វាយប័រទាំងពីរត្រូវបានភ្ជាប់គ្នាដូចជាកាំជណ្ដើរ។ការភ្ជាប់ឆ្លងកាត់កម្រិតមធ្យមគឺចាំបាច់ព្រោះមានតែតាមរបៀបនេះប៉ុណ្ណោះដែលអាចរក្សាបាននូវភាពសុចរិតនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែក។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អុកស៊ីតកម្មរ៉ាឌីកាល់សេរីអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ្ជាប់គ្នាហួសហេតុ ដែលធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធនេះរឹង និងផុយ។នៅលើស្បែក ការភ្ជាប់គ្នាហួសហេតុនេះត្រូវបានបង្ហាញថាជាស្នាមជ្រួញ និង vesicles ។
ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins ដើរតួនាទីពីរនៅទីនេះ៖ នៅលើដៃម្ខាង វាអាចជំរុញការបង្កើតតំណភ្ជាប់ឆ្លងនៃ collagen ត្រឹមត្រូវ។ម៉្យាងវិញទៀត ក្នុងនាមជាអ្នករើសអេតចាយរ៉ាឌីកាល់សេរីដ៏មានប្រសិទ្ធភាព វាអាចការពារការកើតឡើងនៃ "ការភ្ជាប់គ្នាហួសប្រមាណ"។ដូចនេះ វាការពារការលេចចេញនូវស្នាមជ្រួញ និង vesicles និងរក្សាស្បែកឱ្យទន់រលោង។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពយឺតគឺជាសមាសធាតុមួយទៀតនៃស្បែក - អេឡាស្ទីនរឹង។អេឡាស្ទីនរឹងអាចត្រូវបានបំផ្លាញដោយការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីឬ elastase ។ស្បែកដែលខ្វះ elastin រឹងគឺរលុង និងទន់ខ្សោយ ធ្វើឱ្យមនុស្សមើលទៅចាស់។រ៉ាឌីកាល់សេរីរារាំងការផលិត elastin រឹង និងរារាំងសកម្មភាពរបស់វា។ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidin កំចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី និងធ្វើអោយសុខភាពស្បែកប្រសើរឡើងពីខាងក្នុង។នេះហើយជាមូលហេតុដែលសារជាតិគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ oligomeric proanthocyanidins ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "វីតាមីនស្បែក" និង "គ្រឿងសំអាងមាត់"។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ១៤ មេសា ២០២២