Бұл неРодиола Роза?

Rhodiola rosea - Crassulaceae тұқымдасына жататын көпжылдық гүлді өсімдік.Ол Еуропаның, Азияның және Солтүстік Американың жабайы арктикалық аймақтарында табиғи түрде өседі және топырақ жамылғысы ретінде таралуы мүмкін.Родиола раушаны дәстүрлі медицинада көптеген ауруларды емдеуде, атап айтқанда мазасыздық пен депрессияны емдеуде қолданылады.

Қандай пайдасы барРодиола Роза?

Биіктік ауруы.Ерте зерттеулер көрсеткендей, родиоланы күніне төрт рет 7 күн бойы қабылдау жоғары биіктіктегі адамдарда қандағы оттегіні немесе тотығу стрессін жақсартпайды.

Кейбір қатерлі ісік препараттарының әсерінен жүректің зақымдануы (антрациклиннің кардиоуыттылығы).Алғашқы зерттеулер химиотерапиядан бір апта бұрын басталып, химиотерапияның бойына жалғасатын родиолада табылған салидрозид деп аталатын химиялық затты қабылдау химиотерапиялық эпирубицин препаратынан туындаған жүрек зақымдануын азайтатынын көрсетеді.

Мазасыздық.Ерте зерттеулер көрсеткендей, 14 күн бойы күніне екі рет арнайы родиола сығындысын қабылдау алаңдаушылық деңгейін жақсартады және алаңдаушылық бар колледж студенттерінде ашулану, шатасушылық және нашар көңіл-күйді азайтады.

Атлетикалық өнімділік.Спорттық өнімділікті жақсарту үшін родиоланың тиімділігі туралы қарама-қайшы дәлелдер бар.Тұтастай алғанда, родиола өнімдерінің кейбір түрлерін қысқа мерзімді пайдалану спорттық өнімділікті өлшеуді жақсартуы мүмкін сияқты.Дегенмен, қысқа мерзімді де, ұзақ мерзімді де дозалар бұлшықет жұмысын жақсартпайды немесе жаттығуларға байланысты бұлшықет зақымдануын азайтпайды.

Депрессия.Ерте зерттеулер көрсеткендей, родиоланы қабылдау жеңіл және орташа депрессиясы бар адамдарда 6-12 апталық емдеуден кейін депрессия белгілерін жақсартуы мүмкін.