რა არისროდიოლა როზა?

Rhodiola rosea არის მრავალწლიანი აყვავებული მცენარე Crassulaceae-სებრთა ოჯახისა. ის ბუნებრივად იზრდება ევროპის, აზიისა და ჩრდილოეთ ამერიკის ველურ არქტიკულ რეგიონებში და შეიძლება გამრავლდეს როგორც მიწის საფარი. Rhodiola rosea გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინაში რამდენიმე აშლილობისთვის, მათ შორის შფოთვისა და დეპრესიის სამკურნალოდ.

რა სარგებელი მოაქვსროდიოლა როზა?

სიმაღლის ავადმყოფობა.ადრეული კვლევები აჩვენებს, რომ როდიოლას დღეში ოთხჯერ მიღება 7 დღის განმავლობაში არ აუმჯობესებს სისხლში ჟანგბადს ან ოქსიდაციურ სტრესს მაღალმთიან პირობებში მყოფ ადამიანებში.

გულის დაზიანება გამოწვეული კიბოს გარკვეული მედიკამენტებით (ანტრაციკლინის კარდიოტოქსიკურობა).ადრეულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ როდიოლაში ნაპოვნი ქიმიკატის, სახელად სალიდროზიდის მიღება, ქიმიოთერაპიამდე ერთი კვირით ადრე და ქიმიოთერაპიის განმავლობაში გაგრძელებით, ამცირებს ქიმიოთერაპიული წამლის ეპირუბიცინის მიერ გამოწვეულ გულის დაზიანებას.

შფოთვა.ადრეული კვლევები აჩვენებს, რომ კონკრეტული როდიოლას ექსტრაქტის მიღება დღეში ორჯერ 14 დღის განმავლობაში შეუძლია გააუმჯობესოს შფოთვის დონე და შეამციროს ბრაზის, დაბნეულობის და ცუდი განწყობის გრძნობა კოლეჯის სტუდენტებში შფოთვით.

სპორტული შესრულება.არსებობს წინააღმდეგობრივი მტკიცებულებები როდიოლას ეფექტურობის შესახებ სპორტსმენების გასაუმჯობესებლად. მთლიანობაში, როგორც ჩანს, ზოგიერთი სახის როდიოლას პროდუქტების ხანმოკლე გამოყენებამ შესაძლოა გააუმჯობესოს სპორტული შესრულების გაზომვები. თუმცა, არც მოკლევადიანი და არც გრძელვადიანი დოზები არ აუმჯობესებს კუნთების ფუნქციას ან ამცირებს კუნთების დაზიანებას ვარჯიშის შედეგად.

დეპრესია.ადრეული კვლევები აჩვენებს, რომ როდიოლას მიღებამ შეიძლება გააუმჯობესოს დეპრესიის სიმპტომები 6-12 კვირის მკურნალობის შემდეგ მსუბუქი და ზომიერი დეპრესიის მქონე ადამიანებში.