Apa Ekstrak Cranberry?

Cranberry minangka klompok semak kerdil evergreen utawa wit anggur mburi ing subgenus Oxycoccus saka genus Vaccinium. Ing Inggris, cranberry bisa ngarujuk marang spesies asli Vaccinium oxycoccos, dene ing Amerika Utara, cranberry bisa ngarujuk marang Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos dibudidayakake ing Eropah tengah lan lor, nalika Vaccinium macrocarpon dibudidayakake ing saindhenging Amerika Serikat sisih lor, Kanada lan Chili. Ing sawetara cara klasifikasi, Oxycoccus dianggep minangka genus dhewe. Bisa ditemokake ing rawa asam ing saindhenging wilayah sing luwih adhem ing Hemisfer Lor.

Apa keuntungan saka Cranberry Extract

Ekstrak cranberry nawakake macem-macem antioksidan lan nutrisi sing mbantu nglawan infeksi lan ningkatake kesehatan sakabèhé. Cranberries wis populer minangka jus lan koktail woh; Nanging, ing istilah medis, umume digunakake kanggo nambani komplikasi urin. Ekstrak cranberry bisa uga duwe peran ing perawatan ulcer lambung. Amarga akeh vitamin lan mineral sing ana ing cranberry, bisa dadi tambahan sing sehat kanggo diet sing seimbang.

Nyegah UTI

Infeksi saluran kemih mengaruhi sistem urin, kalebu kandung kemih lan uretra, sing disebabake dening perkembangan bakteri. Wanita luwih cenderung ngalami infeksi saluran kemih tinimbang wong lanang, lan infeksi kasebut asring bola-bali lan nyeri. Miturut MayoClinic.com, ekstrak cranberry nyegah infèksi saka reoccurring dening mungkasi bakteri saka nempel ing sel sing baris nguyuh. Antibiotik nambani infèksi urin; mung nggunakake cranberry minangka langkah pencegahan.

Perawatan Tukak lambung

Ekstrak cranberry bisa nyegah ulkus weteng sing disebabake dening bakteri helicobacter pylori, sing dikenal minangka infeksi H. pylori. Infeksi H. pylori biasane asimtomatik lan bakteri ana ing sekitar setengah saka donya.'Populasi, miturut MayoClinic.com, sing uga nyatakake yen studi awal nuduhake yen cranberry bisa nyuda bakteri.'kemampuan kanggo manggon ing weteng. Siji panaliten kasebut, ing Institut Riset Kanker Beijing ing taun 2005, diamati efek jus cranberry ing 189 subjek sing kena infeksi H. pylori. Panliten kasebut ngasilake asil sing positif, saéngga nyimpulake manawa ngonsumsi cranberry kanthi rutin bisa nyuda infeksi ing wilayah sing kena pengaruh.

Nyedhiyani Nutrisi

Siji pil ekstrak cranberry 200 miligram nyedhiyakake udakara 50 persen asupan vitamin C sing disaranake, sing penting kanggo penyembuhan tatu lan nyegah penyakit. Ekstrak cranberry uga minangka sumber serat dietary sing apik, nyumbang 9,2 gram - nyedhiyakake relief saka constipation, uga regulasi gula getih. Minangka bagéan saka diet sing mawarni-warni, ekstrak cranberry bisa ningkatake tingkat vitamin K lan vitamin E, uga nyedhiyakake mineral penting sing penting kanggo fungsi awak.

dosis

Sanajan ora ana dosis cranberry khusus kanggo nambani penyakit kesehatan, miturut review 2004 dening "Dokter Keluarga Amerika," 300 nganti 400 mg ekstrak cranberry kaping pindho saben dina bisa mbantu nyegah UTI. Umume jus cranberry komersial ngemot gula, sing nyebabake infeksi bakteri dadi luwih elek. Mulane, ekstrak cranberry minangka pilihan sing luwih apik, utawa jus cranberry tanpa gula.