とは何ですかイワベンケイ?

イワベンケイはベンケイソウ科の多年草の開花植物です。ヨーロッパ、アジア、北アメリカの野生の北極地域に自生しており、グランドカバーとして増やすことができます。イワベンケイは、特に不安症やうつ病の治療など、いくつかの疾患の伝統医学で使用されてきました。

メリットは何ですかイワベンケイ?

高山病。初期の研究では、高地にいる人々の血中酸素や酸化ストレスは、1日4回、7日間イワベンケイを摂取しても改善されないことが示されています。

特定の抗がん剤（アントラサイクリン系心毒性）によって引き起こされる心臓損傷。初期の研究では、ロディオラに含まれるサリドロシドと呼ばれる化学物質を化学療法の1週間前から摂取し、化学療法中ずっと継続して摂取すると、化学療法薬エピルビシンによって引き起こされる心臓損傷が軽減されることが示されています。

不安。初期の研究では、特定のロディオラ抽出物を1日2回、14日間摂取すると、不安を抱える大学生の不安レベルが改善し、怒り、混乱、機嫌の悪さを軽減できることが示されています。

アスレチックパフォーマンス。運動能力の向上に対するイワベンケイの有効性については矛盾する証拠があります。全体として、いくつかの種類のロディオラ製品を短期間使用すると、運動パフォーマンスの測定値が向上する可能性があるようです。しかし、短期投与でも長期投与でも、運動による筋肉機能の改善や筋肉損傷の軽減は見られません。

うつ。初期の研究では、軽度から中等度のうつ病患者において、ロディオラを摂取すると、6～12週間の治療後にうつ病の症状が改善する可能性があることが示されています。