מה זהרודיולה רוזה?
רודיולה רוזאה הוא צמח רב שנתי ממשפחת הצמחיים. הוא גדל באופן טבעי באזורים פראיים בקוטב הצפוני של אירופה, אסיה וצפון אמריקה, וניתן להתרבותו כצמח כיסוי קרקע. רודיולה רוזאה משמשת ברפואה המסורתית לטיפול במספר הפרעות, כולל טיפול בחרדה ודיכאון.
מהם היתרונות שלרודיולה רוזה?
מחלת גבהים.מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת רודיולה ארבע פעמים ביום במשך 7 ימים אינה משפרת את רמת החמצן בדם או את הלחץ החמצוני אצל אנשים בתנאי גובה רב.
נזק ללב הנגרם על ידי תרופות מסוימות לסרטן (רעילות לבבית של אנתרציקלין).מחקרים ראשוניים מראים כי נטילת חומר כימי הנמצא ברודיולה בשם סלידרוסיד, החל משבוע לפני כימותרפיה והמשך לאורך כל הכימותרפיה, מפחיתה נזקי לב הנגרמים על ידי התרופה הכימותרפית אפירוביצין.
חֲרָדָה.מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת תמצית רודיולה ספציפית פעמיים ביום במשך 14 ימים יכולה לשפר את רמות החרדה ולהפחית תחושות של כעס, בלבול ומצב רוח ירוד בקרב סטודנטים הסובלים מחרדה.
ביצועים אתלטיים.ישנן ראיות סותרות לגבי יעילותו של רודיולה לשיפור ביצועים אתלטיים. בסך הכל, נראה כי שימוש לטווח קצר בסוגים מסוימים של מוצרי רודיולה עשוי לשפר את מדידות הביצועים הספורטיביים. עם זאת, נראה כי לא מינונים לטווח קצר ולא לטווח ארוך משפרים את תפקוד השרירים או מפחיתים נזק לשרירים עקב פעילות גופנית.
דִכָּאוֹן.מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת רודיולה עשויה לשפר את תסמיני הדיכאון לאחר 6-12 שבועות של טיפול אצל אנשים עם דיכאון קל עד בינוני.
זמן פרסום: 30 בנובמבר 2020